2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die basis vir hierdie oefening was die hele oefening wat ek gister aan u voorgehou het:
My gunsteling oefening om angs te verlig. Selfterapie sessie
Die basiese oefenalgoritme is hier:
Eenmalige hulp vir die hantering van vrese, skuldgevoelens, lae selfbeeld
Wysiging vir die werk met 'n paar "Melodie vir twee stemme"
- Tydens die sessie skryf kliënte, elk op hul blad of in 'n notaboek, 'n titel. Dit kan so iets wees: "Geliefde (naam / intieme adres) jy is vir my die belangrikste persoon ter wêreld, want: …"
- Dan gee hulle soveel epithets oor die maat as hy. As ons praat van mense wat meer as twintig jaar getroud is, kan u die aantal byskrifte skryf, volgens die aantal jare, hoeveel hulle saam is. Dit is belangrik dat daar so baie van hulle is, sodat almal 'n sekere innerlike werk doen.
- Die bynaam "eerste, tweede …" word gevorm. Byvoorbeeld: "Eerstens is jy sterk, tweedens is jy vriendelik, ens.
- Ek gee kliënte aanvanklik, veral min tyd, nie meer as 10 minute nie, sodat hulle in 'n stroom werk.
- Af en toe vra ek: “Ivan, hoe lank het jy nog? En jy, Maria? " Groepsdinamika en gesonde mededinging “wie sal vinniger goeie woorde oor 'n vennoot skryf.
- Gewoonlik hanteer vroue hierdie taak vinniger en mans begin senuweeagtig word, sodat die man nie verslaan voel nie, ek laat hom toe om op die internet te spioeneer oor die versoek: "woorde vir 'n geliefde vrou."
- As die lys gereed is, lees elke maat dit vir die ander. Dit is gewoonlik 'n baie aangrypende oomblik.
- As huiswerkopdrag vra ek die paartjie om 'n melodie te kies wat beide verband hou met die beste tyd in hul lewe.
- Elkeen lê dit dan oor van die skootrekenaar na sy eie stem wat op die telefoon se diktafoon opgeneem is.
- Dan ruil die vennote rekords uit. En ons kry sulke onderlinge geskenke aan mekaar.
Die belangrikste idee agter hierdie mini-opleiding: gee die geleentheid om van 'n geliefde te sê en te hoor wat baie moeilik is om hardop te sê.
Die egpaar begin die lys skryf, en vermoed nie eers wat uiteindelik kan gebeur nie
Ek gee in stadiums instruksies vir weerstand en vrae:
"Ouch! Ek kan dit nie meer nie! " en "Waarom is dit nodig?!"
Ek antwoord: “Dan sal jy uitvind. Dit is 'n magiese oefening! Skryf vir eers …"
Aanbeveel:
Elemente Van Die Spel In Aanlyn Werk Saam Met 'n Paartjie
Gesinsterapie is een van my gunstelinge en miskien die doeltreffendste werk. 'N Goeie maatstaf is as 'n man aandag gegee het, eerder as wanneer 'n maat deur sy vrou of vriendin' op die lasso 'getrek word, en hy afwesig is. met frases wat dui op sy onwilligheid om te verander:
Oefening "Verlaat Uit Gevangenskap." Werk Met Die Onderwerp Van Selfbeheersing
Doel Diagnose van situasies en lewensgebiede waarin u u moontlikhede beperk. In hierdie geval kan die versoek in die volgende formulering geskryf word: "Ek wil sien waarin ek my beperk en my vryheid herwin." Bevryding van selfbeheersing wat u reeds ken.
Persoonlik En Aanlyn Onderrig In Hipnose. Kursus "Hipnose En Psigosomatika"
Regressiewe hipnoterapie en hipnoanalise is een van die effektiewe rigtings van psigokorreksie, wat die metodologiese ontwikkelinge van regressiewe hipnoterapie en kognitiewe herstrukturering insluit, terwyl dit staatmaak op teoretiese en eksperimentele ontwikkelings in gedrags- en moderne kognitiewe sielkunde.
Hoe Ek Alles Opgehou Het En Aanlyn Gaan Werk Het, Of Hoe Ek Behoorlik Uit Die Kantoor Kon Kom
Hulle sal nie daaroor praat op glansende Instagram nie. In 2014 het ek my skool verlaat waar ek Engels geleer het en 'n privaat onderwyspraktyk begin het. Terselfdertyd studeer ek as sielkundige (behandeling van psigosomatiese siektes deur middel van psigoterapie).
Wenke Vir Die Keuse Van Motivering Vir Gewigsverlies En Oefening
Hoe om 'n aansporing te kies Motivering om gewig te verloor is 'n moet. Sonder dit is dit eenvoudig onmoontlik om die gewenste resultaat te bereik. Sielkundiges raai u aan om nie oorgewig te veg nie, maar om u doel te bereik. Baie meisies glo dat die motivering om gewig te verloor 'n negatiewe boodskap moet hê en probeer om hul ekstra kilo's, selluliet en ander probleme te haat.
