2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Woede (soos vreugde) is 'n opwarmende, uitbreidende emosie wat 'n beweging van energie van die middelpunt na die periferie van die liggaam veroorsaak. Woede gee krag, berei die liggaam voor vir aksie. Anders as byvoorbeeld hartseer, waarin daar geen plek is vir aktiwiteite nie.
Woede kan voldoende wees vir die situasie, d.w.s. vervul sy natuurlike funksie om die probleem op te los, maar soms is dit onvoldoende, d.w.s. dra nie by tot die oplossing van die probleem of maak dit selfs moeilik om dit op te los nie. Daar is ook woede as weerstand in terapie.
Voldoende woede
Woede as reaksie op grensoortredings. Mobiliseer magte om grense te verdedig.
Woede as 'n reaksie op die onvermoë om aan 'n behoefte te voldoen. Mobiliseer kragte om hindernisse te oorkom en doelwitte te bereik.
In die moderne wêreld vereis beide die oortreding van grense en die struikelblokke egter minder gereeld 'n aktiewe fisiese reaksie as wat in die diereryk die geval was. As die rekenaar byvoorbeeld "vries", is dit nie genoeg om hierdie hindernis te oorkom om hoog te spring, vinnig te hardloop of met geweld te slaan nie (behalwe met 'n tamboeryn).
En die taak van 'n persoon in die moderne wêreld is om te leer hoe om die energie van woede te rig op die oplossing van 'n probleem op 'n nuwe manier, nie net fisies nie, maar ook intellektueel. Iets werk nie - ons "bewapen ons" met die krag en energie wat woede gee, en ons gaan die probleem op 'n "moderne manier" oplos - om die situasie noukeurig te ondersoek en met ons eie oplossing vorendag te kom, antwoorde te soek op die internet, lees die instruksies, bel vriende vir hulp, ens.
Dit gebeur natuurlik as u net fisiese krag hoef te gebruik, byvoorbeeld na die naaste winkel gaan, en dit is gesluit, u moet moeite doen en na die volgende winkel stap.
As daar geen woede was nie, maar daar was byvoorbeeld hartseer, kon 'n mens aan melancholie gesterf het naby 'n bevrore rekenaar of 'n geslote winkel.
Net so met grensbeskerming. In die moderne wêreld is dit nie gebruiklik om te byt, klippe te gooi en in die kakebeen te slaan nie (tensy dit 'n ontmoeting is met rampokkers in 'n donker steeg). Maar op die energie van woede met die gebruik van intelligensie, kan 'n ordentlike mondelinge reaksie gevind word om die optrede van 'n grensoortreder te stop.
En in hierdie geval is dit ook belangrik dat die woede in die liggaam weerspieël word - onder die invloed van woede lyk dit of die liggaam uitbrei, en die persoon lyk "skrikwekkender", dit wil sê, meer selfversekerd, beslissend, sy woorde klink indrukwekkender.
Weereens, as daar hartseer kom as gevolg van grensoortredings, is daar 'n groter risiko om lewendig vertrap of uitgeput te word deur mondelinge aanvalle van onmiddellike familielede.
Woede as een van die fases van skeiding of beëindiging van 'n verhouding, verlies. Kragte mobiliseer om verhoudings of hul oorgang na 'n ander kwaliteit te beëindig.
Op sekere ouderdomsperiodes word die kind kwalitatief meer volwasse, waarna sy band met sy ouers na 'n ander vlak moet oorgaan, verander. Om los te kom van ouerskap is nie maklik nie. En omdat die ouers nie die grootword van die kind, sy toenemende onafhanklikheid en die verandering in verband met hom wil aanvaar nie. En omdat 'n kind goed kan wees in teerheid en sorg. Maar die take van grootword en oorgang na 'n ander ontwikkelingsfase staan nog steeds voor 'n persoon. Woede help om die verbinding te verswak, 'n sprong te maak en 'n nuwe plek in die gesin in te neem - volgens u ouderdom en ontwikkelingsvlak.
Woede is ook een van die fases van verlies. Soos in die geval van die dood van iemand naby, en in die geval van die einde van 'n verhouding, byvoorbeeld, met 'n geliefde. Woede help weer om die verband te verswak, 'n sprong te maak en die verhouding te beëindig, die persoon te laat gaan.
Onvanpaste woede
Plaaslike gevoel. Dit gebeur nie net met woede nie, maar ook met ander gevoelens. As 'n gevoel 'verbode' of onderdruk word, dan 'kom' 'n ander in die plek daarvan. As hartseer byvoorbeeld verbode is, kan die persoon woede in plaas van hartseer voel. Kom ons sê 'n goeie vriend vertrek, dit is hartseer, maar 'n persoon voel woede in plaas van hartseer.
Geleerde reaksie. Dit gebeur nie net met woede nie, maar ook met ander gevoelens. Die persoon neem 'n nie-funksionele reaksiepatroon uit die gesinsisteem aan. Byvoorbeeld, die pa in 'n situasie was kwaad, en die seun is eenvoudig "uit erfenis" kwaad, hoewel hy self nie weet waaroor hy kwaad is nie.
Voel oorgeneem. Die persoon voel vir iemand uit die gesinsisteem. Dikwels - 'n kind vir 'n ouer. 'N Ma is byvoorbeeld kwaad vir haar man of skoonma, maar onderdruk hierdie gevoel by haarself, en die kind besef dit.
Voel uit 'n ander situasie. Soms is woede onvoldoende vir die situasie. Volgens hoeveelheid, d.w.s. baie sterker, buite verhouding tot wat gebeur het. Byvoorbeeld, iemand het in die metro gestoot en wil reeds hierdie persoon doodmaak. Of wat kwaliteit betref, d.w.s. oor die algemeen is die reaksie nie relevant vir die situasie nie. Die vrou het byvoorbeeld gevra: "Hoe gaan dit met jou?" en die man is woedend.
Miskien was die persoon al kwaad, maar hy het dit in homself teruggehou en reageer dan op 'n onbeduidende gebeurtenis met al die opgehoopte woede.
En dit is moontlik dat die gevoel ontstaan uit 'n ander situasie, 'n traumatiese vroeë kinderjare, en dit is gerig op 'n ander persoon, op 'n persoon 'uit die verlede'. Die man reageer op 'n onskuldige vraag van sy vrou met woede, want hy sien in haar 'n ma of ouma wat haar met hoë sorg gepla het.
Onvolledige skeiding. Permanente woede op die ouers kan wees as die skeiding nie voltooi is nie. Diegene. hier het die kind op die ouderdom van 3 kwaad geword, sodat hy die kans gekry het om sy skoenveters vas te maak, maar hy was nie gegee nie, laat staan nog 30, of selfs 50. Hy is sedertdien kwaad. En sy ma bind al die veters vas en bind hom vas.
Woede is geaktiveer in ooreenstemming met die situasie, maar kon nie sy funksie vervul nie; eksterne omstandighede blyk sterker te wees. Die funksieversoek hang nog af. Woede word weer geaktiveer. En weereens, onsuksesvol. En so aan tot die einde van die tyd. Of tot 'n suksesvolle skeiding.
Hierdie tipe woede kan toegeskryf word aan voldoende. Maar die situasie self is ongelukkig ongesond. En woede, wat chronies word, oorvleuel reeds die taak wat hy moes oplos.
Woede as 'n reaksie op die gedrag van 'n ander persoon in die styl van die slagoffer. Die slagoffer lok die aggressors en redders na homself en roep woede of jammerte op as 'n emosionele reaksie. 'N Mens kan sulke woede as voldoende beskou, maar die emosionele reaksie op die slagoffer (beide woede en jammerte) is die ingang van Karpman se dramatiese driehoek (Victim-Aggressor-Rescuer) en die ontwikkeling van manipulerende speletjies.
Woede as weerstand in terapie
As dit by iets belangrik en pynlik in terapie kom, begin die persoon (kliënt) geïrriteerd, kwaad word en homself beskerm teen die aanraking met hierdie pynlike persoon. 'N Persoon kan ook deur woede, aggressie die veranderinge wat reeds onderweg is, weerstaan.
Hierdie woede kan op baie maniere hanteer word. Jy kan daarin grawe. En dit kan gebruik word as 'n mobilisering van kragte vir 'n deurbraak.
Maar die kliënt kan ook kwaad wees vir die terapeut en oor die saak - omdat hy die grense van die kliënt deur die terapeut oortree het.
'N Raam uit die film "Puzzle" (2015) is as beeld gebruik.
Aanbeveel:
Selfmoord. Hoe Om Dit Te Verstaan en Te Herken. Toepaslike En Onvanpaste Hulp
Stres, depressie, lewensomwentelinge word soms ondraaglik, breek ons af. As die lyding lank duur en daar geen manier is om die situasie te verlig nie. Magteloosheid, gebrek aan beheer, vererger lyding. Nou kan dit nie net 'n slegte bui word nie, maar 'n ernstige siekte wat kan wortel skiet, terugkeer en kan toeneem as sielkundige en soms psigiatriese hulp nie betyds verleen word nie.
Woede, Woede, Wrok En Wraak. Waar Kry Ouers Hul Negatiwiteit Vandaan?
Woede is een van die basiese, dit wil sê aangebore emosies, waarvan die essensie in die eerste plek is om aan te dui dat my grense op een of ander manier nie net oortree word nie, maar ernstig oortree word, en tweedens om op hierdie indringing te reageer.
Woede -bestuur: Hoe Om Nie Vriendelik Te Wees En Woede Te Omhels Nie
Om u woede te beheer, moet u dit eers aanvaar. U kan u woede nie aanvaar sonder om woede as 'n goeie gevoel te erken nie. In hierdie artikel noem ek werk oor die aanvaarding van woede en myself in woede van my kliënt in scenario -terapie (toestemming om te publiseer ontvang).
Hoe Kan Ek Nie Die Hele Wêreld Verpletter Nie? Of Laat Ons Praat Oor Ergernis, Woede, Woede En Woede
Hoe voel woede en wat om daarmee te doen? Die spektrum van woede is redelik groot - eers voel ons ontevredenheid, dan irritasie, dan woede, dan woede en woede. Woede en woede is nie meer net so 'n gevoel as 'n invloed nie. Raak is 'n emosionele toestand, korttermyn, maar versadig in intensiteit, wat baie moeilik is om te beheer, amper onmoontlik.
Van Woede En Haat Tot Irritasie, Woede En Woede
Uiterlik is woede 'n baie sterk invloed, waarvan die waarneming van die manifestasie die fantasie van sy destruktiwiteit vir die deelnemers aan die kontak ontlok. Woede dien egter die funksie om binne 'n saamvloeiende verhouding te kry wat u wil hê.
