Ekstra? Gewig

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ons skryf dikwels oorgewig, werklik of waargeneem toe aan die hoofrede vir ons mislukkings in die lewe. Ek is oorgewig, so: ek kan nie mooi aantrek nie, ek gaan nie na die gimnasium nie, hulle wil nie met my praat nie, mans (of vroue) hou nie van my nie, en selfs - "ek kan kry nie 'n goeie werk nie! " Hier is 'n werk, enigsins iets daarmee te doen? !!! Jy gaan nie werk kry nie. Soms ontstaan die gedagte: wat sal 'n persoon doen sonder hierdie 'ekstra' gewig? Daar is immers niks te blameer vir u probleme nie, en u sal dit op een of ander manier moet oplos. En miskien is die 'ekstra' gewig in hierdie geval nie ekstra nie?

Oormatige gewig word meer toegeskryf aan die rol van die rede waarom jy jouself nie liefhet nie. Ek kan myself nie liefhê nie, want ek is oorgewig en hou nie van myself in die spieël nie. Dit klink na 'n logiese ding, maar dit is glad nie so nie. Hier word oorsaak en gevolg verwar. Dit sou meer korrek wees om te sê: ek hou nie van myself nie - en ek is "oorgewig" omdat ek nie van myself hou nie. En dikwels is hierdie 'ekstra' gewig denkbeeldig. Almal het waarskynlik baie dun vroue gesien, soms al siek met anoreksie, wat steeds glo dat hulle gewig moet verloor.

En ons dink dat ons lewens sal verander as ons gewig verloor. Uiteindelik sal almal van ons hou, ons sal die liefde van u lewe ontmoet, vriende verskyn, 'n goeie werk en 'n interessante lewe.

Maar die waarheid is dat niks hiervan sal gebeur nie! Jy verloor net gewig en dit is dit! Maksimum tydelike toename in selfbeeld. En dan kan u in 'n bose kringloop beland en besluit dat die hele punt is dat u nie genoeg gewig verloor het nie. Soms is dit hoe anoreksie ontwikkel.

Het u nie mense ontmoet wat nie oorgewig is nie, wat nie goeie vriende het nie, wat nie baie aantreklik is vir die teenoorgestelde geslag nie, met 'n gewone werk en 'n vervelige lewe? En word 'n persoon vir u interessanter deurdat hy gewig verloor het? Hoekom dink jy sal dit anders met jou wees?

As 'n persoon homself goed behandel, homself aanvaar, selfs al is hy objektief oorgewig, beïnvloed hy sy lewe amper nie; ek praat nou nie van ernstige vetsug nie.

Hoe kan u dan op u verlief raak, aangesien gewigsverlies nie help nie?

In die meeste gevalle is die diepste rede waarom ons probeer om onsself op een of ander manier te herstel, te verbeter, te verander, die beste te word, in werklikheid die begeerte om liefde te ontvang wat ons nie in die kinderjare ontvang het nie, en deur hierdie liefde om onsself lief te hê. Slegs iemand glo dat hulle dit sal kry deur van oortollige gewig ontslae te raak, iemand - uit 'n groot neus, iemand - homself op die een of ander manier van binne af herstel, baie geld verdien, iets beters word, ens … Maar dit is 'n illusie, die waarheid is dat u dit ongelukkig nie so kan kry nie. Wat om te doen?

Ek weet nie 'n beter manier as terapie nie. Laat ek verduidelik hoekom.

Aan die begin weet ons niks van onsself nie, en die eerste kennis oor onsself, wat 'n groot impak op ons hele lewe het, ontvang ons in die kinderjare van die mense om ons, hoofsaaklik van ons ouers. En nie almal was gelukkig hiermee nie. Ons vind gereeld uit dat ons byvoorbeeld lui of dom is, of dat Katya in die buitelug beter is as ons in alles. Dit gebeur dat ons leer dat ons slegs probleme het. En dan verstaan ons dat ons nie goed genoeg is nie, en miskien, as ons onsself op een of ander manier verbeter, sal hulle my uiteindelik prys (= liefhê), nie Katya nie. Gewoonlik bereik dit alles nie die vlak van bewussyn nie, maar dit maak slegs 'n nog groter impak op ons lewe. Op volwassenheid dra ons dus 'n massa swak verstaande idees oor onsself wat nie ooreenstem met die werklike toedrag van sake nie, en weereens onbewustelik op grond van hierdie idees optree, hierdie idees onwillekeurig aan ander mense uitstuur, wat dit veroorsaak dienooreenkomstig te reageer. Terselfdertyd, afgesien van hierdie oorbodige idees, het ons miskien nie baie dinge wat ons nodig het nie: positiewe idees oor onsself, die ervaring om onsself as 'n ander persoon te aanvaar.

In die loop van die terapie werk ons daaraan om die oormaat te verwyder en die ontbrekende te vermy. Dit is 'n lang, maar interessante proses wat u lewe kwalitatief sal verbeter. Miskien is terapie die beste geskenk wat u uself kan gee.