Die Onderliggende Sielkundige Oorsake Van Oortollige Gewig

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Een van die mees algemene soektogte is 'Hoe om gewig te verloor?', En die gewildste antwoord daarop is 'eet minder'. Maar is dit so eenvoudig? As ons gevalle wat verband hou met chroniese siektes, hormonale afwykings, sekere medisyne uitsluit, is die belangrikste vraag: "Waarom eet 'n persoon eintlik?" Ja, en nie altyd oorgewig nie, selfs as daar geen ernstige gesondheidsprobleme is nie, is dit 'n gevolg van ooreet.

Slegs deur die werklike oorsaak van oortollige gewig te identifiseer, kan u die probleem radikaal oplos. Immers, as 'n persoon op 'n bewuste vlak gewig wil verloor, en die onbewuste deel van die psige letterlik 'n oorgewig met 'n wurggreep hou, dan kom twee kilogram na die plek van die hard gewonne kilogram. Maak nie saak hoeveel 'n persoon 'n dieet volg nie, al die pogings kan tevergeefs wees of 'n baie korttermyn-resultaat gee. Die onbewuste streef daarna om die bestaande balans ten alle koste te handhaaf - dit is hoe dit verstaan om na 'n persoon om te sien.

Een van die mees algemene redes om gewig op te tel en te behou, is neurotiese konflik, wat eintlik 'n konstante stryd met jouself is. As u een ding wil hê, maar u moet iets anders doen, of om een of ander rede is dit moeilik om te bereik wat u wil. In hierdie geval kan ware begeertes onderdruk word - nie besef word nie, en die konflik word as 't ware op die oppervlak uitgespeel, deur middel van voedsel gewettig (ek wil eet - ek eet - ek straf myself omdat ek nie mag eet nie).

'N Ander baie algemene oorsaak van oortollige gewig is die houding van die ouer. As daar in die ouergesin 'n kultus van voedsel was, as die kind se gelukkige vakansie en aandag van volwassenes uitsluitlik verband hou met oorvloedige en lekker kos, dan gee hy as volwassene homself liefde, aandag en vreugde - deur kos.

Dit sluit ook die lof en liefde van die ouers in as die kind alles geëet het en meer gevra het. Dit is hoe die skakel "Ek eet baie - ek is goed - hulle is lief vir my" geassimileer word. Baie mense het die gewoonte aangeneem om negatiewe emosies te "aangryp", soms sonder om dit te besef, omdat die ma die baba gevoed het sodra hy begin huil het, of iets lekker gegee het om die volwasse kind te troos, dikwels sonder om te probeer uitvind wat hom ontstel het..

Een van die baie algemene houdings wat 'n kind van kleins af hoor: 'In ons gesin is almal vol. Die gene is die skuld.” En 'n persoon vorm homself onbewustelik na die beeld en gelykenis van belangrike geliefdes om deel van die gesin te bly, deel van 'n soort. Die rede vir oorgewig by meisies is dikwels solidariteit met hul ma, 'n onbewuste poging om nie slanker as hul ma te wees nie, sodat hul ma nie uit liefde val nie.

Oorgewig kan ook die gevolg wees van sielkundige trauma van die persoon self of sy belangrike geliefdes. As hulle seksuele teistering of seksuele mishandeling ervaar het, kan die bewustelose deel van die psige probeer om te verhoed dat hulle so 'n verskriklike ervaring herhaal, wat hulle 'minder aantreklik' maak. Met 'n hoë waarskynlikheid, sal 'n moeder of ouma wat 'n soortgelyke ervaring ondervind het, hierdie beskerming - oortollige gewig - aan haar dogters en kleindogters oordra.

As 'n vrou 'n onbewuste vrees vir verhoudings met mans of huwelike het (herhaalde negatiewe ervaring van verhoudings - haar eie of ouer vroue in die gesin, soos die meisie van kleins af geken het), kan volledigheid ook 'n beskermende skild wees. Dit sluit gesinsgesindhede in dat "alle mans bokke is", "slegs jong prostitute vriende met seuns is", dreigemente: "as jy hulle in die soom bring, sal ek hulle doodmaak" en nog baie meer.

Mense wat in 'n langtermynverhouding is of getroud is, kan oorgewig word as hul lewensmaat te jaloers is. Dan word dit 'n prys om vir 'n rustige lewe te betaal: as daar te veel gewig is, sal hulle minder aandag skenk. Daar is egter 'n ander bybedoelingspunt - om eintlik nie 'n man of vrou te bedrieg nie, veral as sulke gedagtes gereeld ontstaan, maar daar is 'n streng interne verbod op bedrog.

'N Algemene onderliggende oorsaak van oorgewig is die vrees vir honger, wat deur ons gesinne wat die oorlog oorleef het, aan ons oorgedra word. Hier het beide psigogenetiese oordrag en introjeksie (insluiting van ander mense se sienings en oortuigings in hul innerlike wêreld) plaasgevind. 'N Beduidende rol word gespeel deur die houding dat dit 'n misdaad is om half geëet kos te laat, omdat een van die familielede hul kinders in die oorlog weens honger verloor het, of dat een van die familielede oorleef het net omdat hy nie maer was nie. So word 'n stabiele skakel gevorm in die kind se bewusteloosheid: "oortollige gewig - beskerming teen die dood."

'N Ander moontlike oorsaak van oortollige gewig kan 'n gevoel van innerlike gebrek aan volheid wees (meestal is dit 'n gevolg van die onderdrukking van 'n groot aantal negatiewe emosies in die onbewuste in die kinderjare). Dan sal kos iets wees, al is dit vir 'n baie kort tydjie, wat u toelaat om die onaangename angstige gevoel te verdoof.

Oormatige gewig dien as 'n ekstra korset, wat meer stabiliteit bied in die geval van 'n skending van die gevoel van veiligheid, of beskermende kettingpos, maskering van kwesbaarheid, sensitiwiteit van 'n persoon.

Dit is nie 'n volledige lys van die onderliggende sielkundige oorsake van oortollige gewig nie. Hulle kan baie individueel en ongewoon wees, en dikwels tydens psigoterapeutiese werk word verskeie daarvan tegelyk onthul. As die ingesteldheid "ekstra gewig nodig is" die bewusteloos verlaat, begin die persoon gewig verloor, baie minder moeite doen, en die resultaat word stabiel.