2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As die brein weier om in gevoelens te glo.
Ons is almal gesonde volwassenes en ons weet dat kwaad kwaad is, afguns walglik is; dit is walglik en onaanvaarbaar om iemand te begeer wat nie begeer kan word nie; om almal of iemand in die besonder te wil doodmaak, is om jouself nie te kan beheer nie. U kan nie lui wees nie; dit is beter om nie moeg te voel nie; dit is raadsaam om nie hartseer te wees nie, nie paniekerig te raak en in die lewe te glo nie
Dit wil sê, almal het 'n idee van hul ideale self. Ek wil nie teleurgesteld wees in myself nie, aanhou glo in my heiligheid, sondeloosheid en die beste bedoelings, en ook in eerlikheid. Maar ten minste met myself.
Erkenning van vuil emosies, gemene bedoelings in jouself - dit is nie khukhry nie - mukhry vir jou. Dit is skandelik. Waar het die beeld van die "helder meisie" of "taai onverskrokke man" gegaan? "Ballerina's gaan nie toilet toe nie." Ons is almal 'n bietjie van 'n ballerina.
Wat my in gestaltterapie -groepe verbaas het, was die erkenning deur mense van hul walglike gevoelens. "Hallo. Ek is Vasya. Ek is 'n alkoholis”- sê hulle in groepe vir alkoholiste. 'Hallo, ek is woedend, jaloers, ek ervaar baie onbegryplike gevoelens vir my kinders - van ongelooflike liefde tot haat en afguns teenoor hulle, ek is bang vir ouderdom, swakheid, professionele mislukking, ek ervaar koue rillings, Ek is woedend, maar sulke pynlike liefde, ek treur, ek huil, ek skaam my, dit is moeilik, ek voel skuldig …"
Dit is nie so maklik om sulke onvolmaakte gevoelens in 'n ideale beeld van jouself in te skryf nie. Ervarings wat logies nie behoort te wees nie.
Die brein verstaan iets, alles kan verduidelik:
'U moet nie seergemaak word nie, alles is in orde.
U kan nie bang wees nie, daar is niks om voor bang te wees nie.
U moet nie bitter wees nie, waarom treur u hier?
Jy huil omdat jy moeg is.
Ek is moeg omdat jy siek is en die werk oorweldig is. En so is alles goed.
Dit is niks in jou kop nie. Daar is geen moeilike ervarings nie.
Dit is net stres, vitamientekort, en hier is die koronavirus, paniek - dit wil sê. Vryf dit en vergeet dit."
Toe ek onlangs in die hospitaal was, het 'n meisie uit my saal 'n verkeerde inspuiting gekry. Haar been trek. Soveel so dat sy nie kon lieg of sit of loop nie - die pyn is ondraaglik. Die saal se dokter, onder leiding van afguns, het haar kom sien. Uitspraak: “Hier is niks om seer te maak nie. Die inspuiting is in die gewenste vierkant geplaas. Jy kan nie siek word nie.” Nadat die dokters weg is, lê die meisie lank stomgeslaan: "Hoe gaan dit - sy kan nie siek word nie? …"
Die brein probeer ons dus dikwels oortuig. 'U kan nie, dit behoort nie seer te maak nie. Hier is niks om seer te maak nie.”
In terapie leer ons om ons emosies te herken, dit raak te sien, 'hand daarmee te skud', dit te erken. Ja, die ideale beeld van jouself vlieg hel toe. Maar 'n ander verskyn - lewendig, onvolmaak, sy eie, werklik.
As u nog nie gereed is vir terapie nie, of omgekeerd, het u 'n terapeut en hy is wonderlik; kom na die marathon "Word u gelyke", dit sal vir u interessant wees. Herken jou gevoelens en die deel van jouself "wat nie behoort te wees nie."
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Foto Igor Kliminov
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Weier Die Oproep As Selfmoord
Een van die belangrikste stadiums op die 'heldepad' vir my is die 'Oproep' -stadium, wanneer 'n voorneme gevorm word om die' stem van die hart 'te volg, my roeping te volg, die gevestigde orde te laat vaar en te besluit 'n stap in die onbekende.
Serge Ginger. Vroulike Brein En Manlike Brein
Vandag het jy geluk - jy hou twee lesings. Een vir vroue; die ander is vir mans! Eintlik het ek al begin: op die oomblik hoor vroue en mans verskillende boodskappe! Gehoor met beide hemisfere Byvoorbeeld - in die algemeen natuurlik (met baie individuele variasies) - sien vroue my stem twee keer so hard (meer presies 2, 3 keer harder) as mans.
Die Slang Van Die Kop Van Die Brein
Waarom is ons so selfgesentreerd? Alle aspekte van ons lewe wat ons betree, is versadig met hierdie gevoel van onsself: my werk, my huis, my gesin, my sukses, my probleme. Alles is letterlik deurtrek van hierdie selfbelang. Dit is hoe meer as een persoon leef - dit is hoe ons hele samelewing bestaan, met baie seldsame uitsonderings vir diegene wat nie bang is om te voel en die oproep van die hart te volg nie.
Die Kind Weier Om Te Eet. Moet Jy Hom Dwing Om Te Eet?
Die onderwerp van die feit dat ouers gereeld hul kinders dwing om te eet, maak my bekommerd. Omdat ek dit baie teëkom. Dit is baie algemeen in ons samelewing. Daarom, dankie aan 'n lid van ons groep vir hierdie belangrike vraag. Dit het so geklink:
