2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek wil graag 'n teks skryf wat almal in hierdie tyd kan ondersteun. Maar dit is onmoontlik, want elkeen leef nou iets van sy eie en het verskillende ondersteuning nodig.
Ek onthou hoe my terapeut die vraag gevra het.
- Hoe kan ek jou ondersteun?
En ek was verlore, ek het nie geweet wat om te antwoord nie. Ek het lank na myself geluister, op soek na 'n behoefte.
Dit is inderdaad belangrik dat iemand voel dat hy in sy ervarings nie alleen is nie, dat die ander persoon nie bang is vir sy gevoelens nie. Dit is belangrik dat iemand 'n strategie vir gedrag vind in 'n moeilike situasie, dat iemand moet tjank, klein moet wees en dat iemand kwaad moet wees vir mense wat paniekerig raak.
Verskillende behoeftes, maar ten diepste het hulle iets gemeen - die vrees vir verlies.
Wat ook al.
Verlies aan tyd, werk, vrede, betekenis, die vrye beweging. Finansiële verliese. Die vermoë om gesondheid, geliefdes, lewe te verloor. Stabiliteit, gewone lewenswyse. Die hoop dat ek lank geleef het.
In hierdie verband, aan die een kant, gebore woede, ergernis oor wat gebeur, aan die ander kant, magteloosheid om dit te verander. Alles wat ons gewoonlik met gewelddadige aktiwiteite poets, kom na die oppervlak.
As vergoeding is die meganismes van ontkenning, rasionalisering, devaluasie, beheer ingesluit, maar binne gaan dit oor een ding: eksterne steun verbrokkel, daar is geen sekerheid in die toekoms nie.
Dit het eintlik nooit bestaan nie, maar in die huidige omstandighede het dit duidelik geword.
As die buitenste stutte ineenstort, moet u na die binneste draai. Na die ervaring wat ons in staat gestel het om te kom waar ons nou is, tot die kennis oor onsself wat ons opgedoen het, na die geopenbaarde skadu -manifestasies wat voor ons oë wag en moontlik geweldige krag bevat.
Deesdae ontmoet ek 'n kwaai jaloerse meisie binne -in my, wat afgunstig is op diegene wat vinnig by die situasie aangepas het, daarin geslaag het om 'hul skoene in die lug te verander', tot voordeel. Terwyl ek rem, haal die ander in en trek ver vooruit.
Ek kyk na dit alles en wil regtig by die gewone 'bewys' aansluit - ek sal julle almal wys. En dan verstaan ek dat ek altyd die energie van die skaduwee so dom gebruik het. Sy het aangeskakel, ingehaal, bewys, ook baat gevind, maar na 'n rukkie besef sy dat sy op die verkeerde plek aangehardloop gekom het. Sy volg die wit haas wat deur vreemde doolhowe lei, waaruit sy ook moes hardloop.
Nou het almal gejaag om iets te leer, aanlyn museums te besoek, tale te leer, sake aanlyn oor te dra - dit beteken dat ek dit ook dringend nodig het.
Is dit nodig?
Dit mag al dan nie nodig wees nie.
Wat nou gebeur, is 'n heeltemal nuwe ervaring. Dit is natuurlik dat ons bang, verlore is. Dit is ongelooflik as ons aanhou lewe asof niks gebeur het nie. Ons het nie die vaardigheid om ons lewe te organiseer in al die veranderings wat die afgelope maand plaasgevind het nie. Daar is baie stresfaktore, eksterne steun verbrokkel, en dit is nou die tyd om op te hou om van u self superresultate te eis.
Dit is 'n nuwe situasie, u was nog nie hier nie en baie is nie duidelik nie. Dit is asof jy vir 'n proefles in Argentynse tango aangemeld het, en toe blyk dit dat 'n internasionale kampioenskap in die les plaasvind en jy as professionele danser voor die beoordelaars moet optree.
Ek neem aan dat u die regter met hul eise wegstuur.
Dus, waarom neem ons in 'n stresvolle situasie deel aan die kompetisie en monitor die beoordeling van eksterne beoordelaars noukeurig?
Wees vir jouself.
Moenie nou probeer om alles wat u vir baie jare uitgestel het, te herhaal nie. U het nie al die kennis nodig wat nou vryelik beskikbaar is nie. U hoef nie al die gemiste kanse op te maak nie, en u moet nou u eie aanlynskool skep, 'n topverkoper skryf, leer om olieverfskilderye te teken. U hoef u nie te skaam oor die feit dat Pushkin in die Boldinskaya -herfs, terwyl hy in kwarantyn was, baie van sy werke geskryf het nie, en dat u nie betyds uit die bed kan kom nie. Eerstens, jy is nie Poesjkin nie, en tweedens is hy nie afgelei deur enigiets behalwe kreatiwiteit nie. Het u dieselfde voorwaardes? Wie is hierdie 'wonderlike persoon', wat 'n 'motief' oor Poesjkin in die net gegooi het? aan A. Pushkin?
Laat jouself met rus.
Dit is nie die tyd om die wêreld te oorwin en te red nie. Sorg eers vir jouself. Verminder taaklyste, begin met klein stappe, hou rekening met u gebrek aan ervaring, maak foute en vertraag langs die pad. Die spoed sal mettertyd verskyn, gee jouself net die tyd.
Prys as u daarin geslaag het om toereikend te bly in 'n atmosfeer van paniek en chaos. Kalmeer, wees jammer as dit nie moontlik was om voldoende te bly nie. U leer om in nuwe omstandighede te leef, wat beteken dat u eers moet verstaan waar u is en wat daar rondom is.
En dan is daar 'n kans dat u nie sal hardloop waar almal hardloop nie, maar in die rigting draai wat u nodig het. Maak jouself vry van die eise van die buitewêreld om inspirasie te put uit 'n innerlike bron vol verrassings.
Onthou dat ontwikkeling vanuit 'n ruspunt moontlik is.
Aanbeveel:
Wees Lief Vir Jouself Vir Wie Jy Is
Wees lief vir jouself vir wie jy is! Ek hou nou al etlike jare vroue -opleiding en daar is geen manier om sonder die tema "Liefde" te kom nie. Watter soort lewe sou 'n vrou hê sonder liefde. En wat my die hele tyd verbaas, is dat vroue in die eerste plek in die eerste plek liefde vir kinders, ouers, mans en liefde vir jouself êrens, ten beste, op die laaste plek plaas tussen die kat Vasya en die arme vierde neef.
Hoe Om Te Leer Om Op Jouself Te Vertrou? Word 'n Vriendelike Moeder Vir Jouself
Elkeen van ons het 'n ma nodig - 'n persoon wat omgee en aan ons dink, vir wie ons belange bo alles is. 'N Volwassene word hierdie ma vir homself. Elkeen van ons het 'n 'innerlike moeder' - die deel van die persoonlikheid wat verantwoordelik is vir die sorg, liefde en ondersteuning wat aan ons gerig is.
Wees Lief Vir Jouself Met Enige Voorkoms, En Dan Kan Die Voorkoms Enige Wees
Skrywer: Mikhail Labkovsky Ek kyk hoe die skone geslag waansinnig klop oor die beweerde onvolmaakthede van sy voorkoms. Mans veg ook soms, maar nie baie onbaatsugtig nie - dit is nie so belangrik dat hulle mooi is as om geld te verdien nie.
Hoe Om Jouself Lief Te Hê? Hoekom Is Jy Nie Lief Vir Jouself Nie?
Selfliefde-kwessies hou direk verband met 'n persoon se selfbeeld. Hoe om weer te leer om jouself lief te hê? Om mee te begin, moet u in die onderbewussyn die rede vind wat die verswakking van simpatie vir u innerlike 'ek' beïnvloed het - op 'n stadium in u lewe het u druk op uself begin plaas, en dit is baie belangrik om presies te verstaan wanneer dit gebeur het.
Jammer Vir Jouself Of Voel Jy Nie Jammer Vir Jouself Nie?
Wat beteken dit - u kan uself nie jammer kry nie, en u moet van hierdie begeerte ontslae raak? Wanneer om jammer te voel vir jouself en wanneer nie? In ons kultuur is dit gebruiklik om by ander (vriende, kennisse, kollegas, soms selfs verbygangers) te kla en jammer te voel vir jouself.
