2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dit is omtrent die huidige situasie. Hoe lank was jy net bly dat jy asemhaal? Ons woon tuis - moet nie aanval nie, asof die huis nie verdwyn nie. En in die woonstel kan u diep asemhaal, maar nie bang wees nie en nie ingewikkeld wees nie.
Asemhaling is nie net 'n fisiologiese daad nie. Dit is die vermoë om jouself met al die onvolmaakthede toe te laat, om die situasie buite die venster op die vel te voel. Maar moenie skrik nie - asem diep in, en dank God, hoër magte, omdat u enigsins kan asemhaal en u kan verheug oor die nuwe dag.
En die tema van liefde met 'n bietjie emosionele afhanklikheid het op een of ander manier gesmelt onder die invloed van die huidige oomblik. En dit was gaaf om lief te hê, al is dit onbeantwoord! Dit is ook hoe om vars lug in te asem, om die lewe regdeur te voel.
Dit is onmoontlik om jouself eindeloos te druk en bang te wees. Hulle het immers ook voorheen verkoue gehad. God vergewe, alles sal ook hierdie keer regkom. Ek wil in elk geval glo. Artikels uit daardie "vooroorlogse" wêreld kry nou spesiale waarde: onopgemaakte, duur parfuum in 'n boks, 'n glansende beige sjaal wat hulle nooit kon aantrek tydens die noodlottige tydperk van selfisolasie nie.
Aanvaar die onvolmaaktheid van die wêreld, verduidelik aan jouself die gereeldheid van die teenwoordigheid van goed en sleg in die lewe. Maak nie saak hoe moeilik dit is om te erken nie. 'N Mens moet inderdaad nie wag vir longontsteking of 'n loopneus om te verstaan: hoe gesond dit is om gereeld in te asem en uit te haal nie! En so telkens as die natuur asemhaal, en die aarde die daaglikse ritmes verander.
Keer eendag terug na die wye wêreld, na u gewoontes, werk. Geniet die lewe, al besluit u na 'n geruime tyd na selfisolasie om slegs met dolfyne te praat (so 'n algemene grap nou).
En tog sal baie buite gebruik wees, en die geestelike vloei sal gereinig word as dit nie in 'n heeltemal ander rigting draai nie … Ja, 'n suiwer beeld maak dit moontlik om net normaal asem te haal. Veral as daar oorhoofse gevaar bestaan om 'maklike asemhaling' te versteur. Maar die besef van hierdie feit is reeds in staat om die situasie in die ander rigting te draai.
Ten minste in u persoonlike ruimte, wat van geestelike en gewone vuilgoed verwyder kan en moet word. Moenie swig voor uitlokkinge nie, asem natuurlik, op u eie manier.
* Alle toevallighede in die artikel is ewekansig, werklike feite en gebeure is verander.
Aanbeveel:
Selfhulp: Haal Asem
Selfhelp-rubriek: haal asem! Let op u asemhaling gedurende die dag. Hoe dit verander na gelang van u emosionele toestand: as u angstig is, as u bang is, angstig is. Stres word gekenmerk deur boonste ("klavikulêre") asemhaling met die kleinste inaseming.
Waarmee "asem" Jou Verhouding?
Onthou die wonderlike frase van die held Will Smith in die film Rules of Removal: "The Hitch Method"; oor die feit dat die lewe nie gemeet word aan die aantal asemhalings nie, maar aan die oomblikke wanneer dit u asem wegslaan! 'N Uitstekende lewensposisie, wat ook geskik is vir verhoudingsprobleme.
HOE ONS ASEM - AS ONS LEEF
Alles "asemhaal", en jy hoef nie bang te wees dat die inaseming gevolg word deur die uitaseming nie. Die ergste is om jou asemhaling te stop of te blokkeer. Dan sal u onvermydelik versmoor. B. Verber Asemhaling is 'n gawe van God wat menslike liggame lewendig gemaak het.
