Moet U Saam Met U Eks Gaan?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Waarom wil u u verhouding met u eks hernu? Aan watter aspekte moet u aandag gee om die regte besluit vir u te neem - om bymekaar te kom of nie?

Die eerste rede is dus om na jouself te kyk in die verlede, veral as jy nou alleen is, dit lyk vir jou asof alles in 'n verhouding mooi en romanties was (jy het omhels, gesoen, geloop, ens.), Sodat jy alles vergeet die negatiwiteit. Hierdie verskynsel is redelik algemeen. Nou is u dus seker dat u maat wonderlik was, en u moet die verhouding hernu.

Die volgende rede is dat u die hoop het om reg te stel wat verkeerd was, en die belangrikste is dat u uself in 'n beter verhouding kan wys. Dit is 'n baie diep neurotiese gevoel, dikwels bewusteloos en gebaseer op 'n soort skuld of skaamte vir hul gedrag in vorige verhoudings. Boonop is baie mense geneig tot outo-aggressie en outo-beskuldigings (“Ons het uitmekaar gegaan omdat ek die verkeerde ding gesê het, die verkeerde gedoen het, die verkeerde kant gekyk het, en oor die algemeen was dit nie die moeite werd om te sê nie! in reaksie!”) … Konvensioneel, as die lewe jou uitnooi om weer te herhaal, sal jy daarna streef om die hele verhaal op 'n ander manier te speel sodat jou maat bly (op hierdie manier kan jy vir jouself bewys dat jy iets werd is). Hierdie gedrag het baie diep wortels, dit is 'n neurotiese begeerte van die vroeë kinderjare (3-5 jaar en selfs vroeër!).

Van kleins af glo ons dat die wêreld om ons om ons draai. Klein kindertjies sê gereeld: "Ouma, ek het ons oggend gemaak!" Hoe? Ek maak my oë oop en die oggend kom! Sedert kinderjare het ons almal geglo dat as pa en ma nie goed oor die weg kom nie, ma kwaad word en 'n slegte bui is, lê die skuld by ons. Met die ouderdom moet u besef dat ons nie aan alles skuldig is nie; ons het nie die vermoë om alles in die lewe te beheer nie. As hierdie bewustheid egter nie in die menslike psige geïntegreer is nie, is hy geneig om terug te keer na die plek waar hy 'n fout gemaak het of 'n fout gemaak het ("Op hierdie manier kan ek alles verander en aan myself bewys dat ek 'n goeie man is!"). Hierdie gedrag is tipies vir veral angstige mense wat geneig is om hul lewens te probeer beheer. Om te erken dat alles in die lewe onstabiel kan wees en die wêreld op enige oomblik kan ineenstort, is vir hulle te eng. En die gevoel van vrees is so sterk dat jy aan jouself moet bewys - 'Ek beheer alles! Alles is in my hande!"

Watter vrese het ons as ons probeer om 'n verhouding met 'n eks te hernu? Teleurstelling en pyn. Ons word dikwels nie geleer om hierdie gevoelens te ervaar nie. Oorweeg sielkundige sessies as u frustrasie en pyn op die rand van die dood ervaar.

Oor die algemeen bestaan die lewe uit een of ander mate uit pynlike oomblikke. Die enigste verskil is dat iemand geleer het om pyn te ervaar in 'n verhouding met 'n maat, om hom nie heeltemal met liggaam en siel daarin te verdiep nie, met die hele psige en hart, sodat die pynlike gewaarwording skeurig en ondraaglik word; vir ander is hierdie stap taamlik moeilik. In laasgenoemde geval sal die persoon die verhouding eerder vermy of dit 'vooraf' op die rand afbreek ('Die pyn is op die punt om te begin, so ek moet beter weghardloop en beheer wanneer presies hierdie pyn kom!'). Die situasie is dieselfde met angs en beheer. Waarom gebeur dit? As kind is ons nie geleer om deur pyn en teleurstelling te leef nie, ma's, vaders, grootouers het self nie geweet wat om met 'n huilende kind te doen nie, hulle het hom in die kamer toegemaak (kalmeer - jy kom) of hom uitgeskel trane ("Fuuu, seuns huil nie!", "Fuuu, jy is 'n meisie! Waarom gedra jy jou so in die openbaar?"). Gevolglik weet u steeds nie hoe u hierdie diep gevoelens moet hanteer nie. Wat om te doen? Leer om pyn te ervaar, om 'n soort hulpbron in jouself te ontwikkel waarmee u pynlike sensasies kan hanteer. Dikwels is dit geestelike rustigheid - so is die lewe ingerig, daar is niks om oor te bekommer nie; Ek het pyn, wat beteken dat ek leef, groei, ens. Natuurlik sal dit nie ophou pyn nie, maar dit sal makliker wees om deur onaangename pynlike oomblikke te kom.

Hoe neem u die finale besluit - is dit die moeite werd om met u ex -kêrel / vriendin te gaan?

1. Ontleed wat veral waardevol was vir u eks. Dink daaraan as u werklik nie sulke eienskappe by 'n ander persoon kan vind nie? Is dit slegs sy eienskap of 'n eienskap van u kontak?
2. Terwyl u die hartseer ervaar om 'n geliefde te verloor, probeer om die illusie te verwyder ("Ja! Ek sal sulke eienskappe by niemand anders vind nie!"). Op hierdie punt kan die terugkeer 'in 'n sirkel loop'. As u hierdie stadium geslaag het, verstaan u dat die gewenste eienskappe by 'n ander persoon gevind kan word, maar in 'n voormalige vennoot wil u steeds die kontak nagaan, probeer weer (veral as u 'n baie diep kommunikasie gehad het).
3. Vra jouself af: gaan jy in 'n verhouding met die illusie dat alles verseker goed sal gaan? En gee 'n eerlike antwoord op hierdie vraag! As daar so 'n illusie is, praat ons van neurotisme.

4. Dink daaraan of u nog vertroue en respek vir u eks het? Mense hernu gereeld verhoudings, maar daar is nie meer vertroue en respek in die egpaar nie, maar dit is eerder 'n twyfelagtige poging om vertroue van 'n persoon te "uitslaan" ("Wel, bewys vir my dat u waardig is!"), Maar dit is Die verhaal handel meer oor wraak ("U, ek was seergemaak / seergemaak, bewys dit nou, troos my, kalmeer my, doen alles om my beter te laat voel! Nou skuld u my!"). Op die onbewuste gevoelens van woede en haat, aan die een kant, "Ek is sleg" en nou alles reg moet doen, en aan die ander kant: "Jy doen niks soos ek wil nie!", Is dit onwaarskynlik dat iets die moeite werd sal blyk.

As u nog steeds gevoelens het, bespreek dit dan met u maat en terapeut en probeer dan besef. Selfs al is dit gevoelens van aggressie en woede, kan dit ook in 'n pragtige verbale vorm besef word ("Ja, u het my dan seergemaak. Hoe kon u dit doen? Dit was regtig moeilik vir my!"). Druk u emosies nie uit met beskuldigings en aanvalle nie ("Hoe kon u dit doen?"), Maar met 'n opregte begeerte om u maat te verstaan, om uit te vind wat hom in 'n pynlike situasie vir u gemotiveer het. As u nie uit u vroeë geskiedenis probeer optree nie, kan so 'n verhouding bestaan.