2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die verhaal oor Julia
Daar was eens 'n meisie met die naam Julia wat die hele tyd gehuil het. Sy het gehuil toe haar man sy liefde vir haar bely en geskenke gegee het, gehuil toe haar baas haar op die werk kritiseer, gehuil toe kollegas haar gekomplimenteer het vir haar pragtige rok en haarstyl, gehuil as dit gereën het en as die son skyn, gehuil het toe sy was by 'n prettige geselskap van vriende en toe ek alleen was. Sy het gehuil as sy hartseer en hartseer was, gehuil as sy vrolik en gelukkig was, gehuil as sy liefgehad en gehaat het, gehuil as sy verheug en verontwaardig was, gehuil as sy kwaad was en selfs as sy bang was … Het sonder rede gehuil …
Yulia se man, 'n vriendelike en oplettende man, was die hele tyd kwaad, omdat hy nie verstaan waarom sy Yulia huil nie. Hy het haar geskenke, gunsteling blomme gegee, haar na die bioskoop en lekker restaurante genooi, haar versorg en liefgehad, en sy het die hele tyd gehuil …
En toe eendag Yulia so hartseer en sleg voel, kon sy dit nie meer uithou nie en 'n verskeidenheid gedagtes het by haar begin kuier:
- "Ek is my man en sy liefde onwaardig … omdat ek heeltyd huil"
- "Ek weet nie hoe om te lag en die lewe te geniet nie, want ek is heeltyd hartseer"
- "my vriende dink ek is vreemd omdat ek die hele tyd huil"
- "Ek wil nie 'n kind baar nie, want ek kan hom net leer huil"
En nou het ons Julia, toe hierdie pyniging heeltemal hartverskeurend geword het, besluit om uit te vind wat met haar gebeur en het na 'n psigoterapeut gegaan. En die psigoterapeut het vir haar gesê dat daar sulke gevoelens is - rampokkery.
Julia was baie verbaas en wou soveel as moontlik oor sulke gevoelens weet.
Dit het geblyk dat afpersingsgevoelens plaasvervangende gevoelens is, dit vervang regte, outentieke gevoelens, emosies of behoeftes.
Gevoelens van afpersing word ontneem of aangemoedig deur die gedrag van die ouers, terwyl ander gevoelens ontmoedig of verbied is. Hierdie emosies kan nie 'n uitweg uit 'n spesifieke situasie vind nie.
Egte gevoelens is regte gevoelens; daar is slegs vier daarvan: woede, hartseer, vrees, vreugde.
Racket -gevoelens is eindeloos, byvoorbeeld verleentheid, jaloesie, skuldgevoelens, wrok, gevoelens van verwarring, frustrasie, hulpeloosheid, wanhoop, misverstand, ens.
Julia onthou dat haar ouma ook altyd gehuil het. Sy het gehuil toe sy besig was om kos te berei, gehuil toe Julia vurig gelag het, gehuil toe Julia die eerste keer gegaan het, gehuil toe Julia die eerste woorde begin praat het …
Eenkeer, toe Yulia 5 jaar oud was, sterf haar ouma … en op daardie dag besluit Yulia dat sy haar nie so maklik kon laat gaan nie, sodat sy altyd sou huil, sodat ouma altyd daar sou wees.
En in die proses om saam met 'n psigoterapeut te werk, keer Julia weer en weer terug na haar kinderjare: daar onthou sy dat sy in die kinderjare, toe sy haar ma vir 'n geskenk gevra het, en haar ma gesê het: "Ons gaan dit nie nou koop nie," Julia bars in trane uit - en haar ma koop vir haar 'n geskenk.
Toe onthou sy: toe sy pa eers gevra het om saam met haar te speel, en pa net by die huis gekom het en na 'n werksdag moeg was, het hy vir haar gesê dat hy wil gaan lê. Julia bars in trane uit, en pappa gaan speel saam met haar.
En toe besef Julia dat haar liefde vir haar ouma ook gebruik kan word om voordele te verkry.
Julia onthou baie sulke verhale: oor 'n nuwe pop, oor toestemming om na 'n vriend se verjaardagpartytjie te gaan, oor die keuse van 'n beroep, oor 'n troudatum … en dit alles wat sy eers ontvang het nadat sy gehuil het …
En terwyl sy aan haarself werk, leer Julia geleidelik haar werklike gevoelens voel en verstaan:
- lag as jy bly is;
- word kwaad as hulle die grense daarvan oortree;
- om hartseer te wees as iets hartseer gebeur;
- om bang te wees as jy bang is.
Toe het sy opgehou om sielkundige speletjies te speel, en as die spel onvermydelik was, het Julia bewustelik gespeel.
Julia het geleer dat sy baie verbod het: "moenie lewe nie", "moenie jouself wees nie", "moenie voel nie", "moenie 'n volwassene wees nie", "moenie dink nie".
Natuurlik moes sy baie moeite doen om haarself weer bymekaar te maak, haar volwassene te versterk en haarself te leer verstaan.
Maar die beloning was wonderlik - ons Julia het 'n gelukkige, selfversekerde, volwasse en suksesvolle vrou geword. Die verhouding met haar man het aansienlik verbeter, daar was 'n loopbaangroei aan die werk, Yulia het vriende en baie van haar belange, wat haar lewe gevul het met 'n nuwe diep betekenis en begeerte om te lewe!
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Gevoelens Wat Noue Verhoudings Doodmaak
Dit is onmoontlik om 'n 'stukkie' van u eie persoonlikheid af te sny sonder om die balans van die menslike liggaam te versteur. Dit is onmoontlik om u hele lewe wit te leef sonder om u donker kante te ontmoet. Vroeër of later sal hierdie vergadering plaasvind.
Die Essensie Van Psigoterapie Is Kort En Bondig - Bekwame Werk Met Emosies En Gevoelens
In hierdie artikel deel ek my visie oor hoe u in 'n sistematiese benadering vinnig en doeltreffend met die emosionele sfeer van 'n persoon kan werk. Ek het reeds 'n artikel geskryf oor wat gevoelens is, waarvoor dit is, waarvoor u moet verstaan om te leer hoe u u emosionele sfeer kan bestuur.
Ek Gee Nie Om Vir Jou Gevoelens Nie. En Ek Het Baie Jare Geleef Sonder Enige Gevoelens. Waarom Moet Ek Nou Verander?! " Geval Uit Die Praktyk
Oksana, 'n jong ongetroude vrou van 30 jaar oud, het psigoterapie gesoek weens 'n algemene gevoel van leegheid, verlies van betekenis en 'n vakuum in waardes. Volgens haar was sy 'heeltemal verward', het sy nie geweet wat sy in die lewe en uit die lewe wil hê nie.
Die Mite Van Sisifos Deur Die Prisma Van 'n Sielkundig Volwasse, Outentieke Voorkoms
Laat ek u daaraan herinner dat Sisyphus 'n volwasse man is wat die hele dag 'n ronde klip teen die berg oprol, en die oggend is die klip weer aan die voet van die berg en wag vir aandag en sorg van Sisyphus, en wag op sy sterk en moedige hande wat die klip weer teen die berg sal oprol, daarna sal die klip weer afrol - en dit duur vir ewig.
