2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In hierdie artikel skryf ek die rigting in die sielkunde wat ek vir my in my werk gekies het. Daar is baie rigtings in die sielkunde, waarvan die belangrikste is.
- gestaltterapie;
- kognitiewe gedragsterapie;
- psigoanalise;
- transaksionele analise.
Daar is nog 'n paar takke; ek het die basiese hierbo gelys.
Hieronder skryf ek meer in detail oor transaksionele analise. Aangesien dit die naaste aan my is en verstaanbaar is om te gebruik. In die praktyk, vir myself en my kliënte, sien ek uitstekende resultate in hierdie rigting.
Die stigter van transaksionele analise is die Amerikaanse sielkundige en psigiater Eric Berne.
(1910-1970). Vir die eerste keer het ek kennis gemaak met sy boek "Mense wat speletjies speel." op die ouderdom van 18-19.
10 jaar later, na 'n reeks gebeure in my lewe, onthou ek die teorie van Eric Berne en besef ek dat ek transaksionele analise in meer detail wil bestudeer om baie vrae in my lewe te onthul. Daarom, by die keuse van 'n sekere sielkundige rigting, het dit nie vir my 'n spesiale vraag geword nie, watter een om vir diepgaande studie te kies. Dit is hoe my lang en interessante reis om TA (transaksionele analise) te verstaan, begin het.
Wat is so spesiaal aan transaksionele analise?
Eric Berne het die menslike psige in drie egostate verdeel:
- die ego -toestand van die ouer;
- ego state van 'n volwassene;
- die ego -toestand van die kind.
Wat beteken hierdie ego -state?
Ouer -ego -toestand - alle gevoelens, gedagtes en gedrag wat gekopieer is van ouerfigure of van persone wat betrokke was by die opvoeding van die kind (oumas, grootvaders, kindermeisies, onderwysers, opvoeders).
Volwasse ego -toestand - alle gedagtes, gevoelens, gedrag van 'n persoon, wat 'n direkte en objektiewe reaksie is op 'n situasie wat ontstaan het, 'n persoon is en reageer op enige situasie in die 'hier en nou'.
Die ego -toestand van 'n kind is alle gedagtes, gevoelens, gedrag wat 'n persoon in die vroeë kinderjare opgeteken het.
Daar is geen beter of slegter ego -toestand nie; almal is belangrik vir die volle ontwikkeling van die persoonlikheid, maar die hooftaak is om te leer om in hulself daarvan bewus te wees en te verstaan wat op 'n gegewe tydstip gebeur en in watter toestand sal nou meer voldoende wees. Dit wil sê, leer om die situasie te ontleed en die drie ego -state vrylik te gebruik.
Die ouerlike ego-toestand in ons geestelike bewussyn is verantwoordelik vir wat nodig is en wat belangrik is om te doen; die volwasse ego-staat is verantwoordelik vir wat die persoon in werklikheid sal doen, die kind se ego-toestand vir wat die persoon wil doen. Dit is wonderlik as 'n kind 'WANT', 'n 'behoefte' van 'n ouer, 'n volwassene 'I DO' by ons aangeskakel word tydens 'n aktiwiteit. Dan kan u die lewe lei en sekere take uitvoer, met smaak en plesier werk.
Kom ons kyk na die aktiwiteite van al drie ego -state met behulp van 'n voorbeeld. Vrou, ongeveer
Op die ouderdom van 35 werk hy as dokter, maak hom gereed en gaan werk. Haar ouerlike ego -staat is verantwoordelik daarvoor dat sy gereeld moet wakker word en mense moet help, die volwasse ego -staat neem die verantwoordelikheid om die huis betyds te verlaat en by die werk te kom, en die kind se ego -staat is verantwoordelik daarvoor dat sy wil hospitaal toe gaan en mense behandel. Die vrou voel intern: "Ek hou daarvan om mense te help en ek geniet dit om te gaan werk; dit is vir my interessant om as dokter te werk." Dit is die verhoudings wat plaasvind in die psigiese bewussyn van hierdie vrou.
Oorweeg 'n effens ander opsie met dieselfde vrou. Die dokter gaan aan die werk met die gedagte dat sy haar werk haat. By die werk gedra sy haar nie beleefd teenoor pasiënte of is beleefd nie, maar intern is sy baie ongelukkig as sy siek mense help. Sy kan dikwels wakker word of laat wees vir werk. Daar kan aanvaar word dat haar innerlike ouer vir haar sê dat sy beslis moet gaan werk om geld te verdien, die innerlike volwassene neem verantwoordelikheid en gaan, maar die innerlike kind, die innerlike 'wil' protesteer en skree dat hy hierdie werk haat! Daarom kan 'n vrou intern baie ontevrede voel met haar daaglikse werk.
Dit is 'n algemene voorbeeld van ego -state, aangesien elke geval afsonderlik oorweeg moet word. En die probleem vir baie mense is dat hul innerlike ouer en volwassene pas ontwikkel is en verantwoordelik is vir die lewe, kinders, familie, maar die innerlike kind is nie gelukkig nie. En 'n persoon kan 'n ongelukkige, roetine en grys lewe lei, terwyl dit uiterlik 'n volkome sosiaal suksesvolle en gelukkige persoon lyk.
In die transaksionele analise van Eric Berne word 'n belangrike rol gegee aan die interne energie -uitruil tussen die drie ego -state. Dit is belangrik om u ware gevoelens, emosies te verstaan en dit volgens die huidige situasie uit te druk. Soms kan en moet u pret hê en hartlik lag, oopmaak en toegee aan die gevoelens van 'n vry kind, maar iewers moet u konsentreer en belangrike werk doen, inskakel by die volwasse en ouerlike ego -toestand.
Ook in TA (transaksionele analise) transaksies word sosiale interaksie (kommunikasie) van mense met mekaar bestudeer. 'N Ontleding van die ego -state waaruit 'n persoon praat en reageer, word bestudeer. Eric Berne het ook 'n belangrike rol aan die speletjies tussen mense gewy. Die spel impliseer nie direkte en oop kommunikasie nie, maar verborge implikasies en betekenisse, waarna elkeen van die deelnemers aan die spelkommunikasie sy wins ontvang: negatiewe emosies, liggaamlike skade, ens. Eric Berne het 'n redelike hoeveelheid speletjies ontleed; ek gee 'n paar voorbeelde hieronder. "Alkoholiste", "Debiteur", "Slaan my", "Gotcha, 'n teef!", "Kyk wat het ek as gevolg van jou gedoen" en ander.
En die lekkerste van TA is outonomie en gelukkige individue! Om 'n outonome persoon te wees, volgens transaksionele analise, is om 'n bewuste persoon te wees, om spontaniteit en kreatiwiteit te kan gebruik, om naby te wees in verhoudings, om openlik uiting te gee aan jou ware gevoelens en emosies met betrekking tot jouself en ander mense. Leef bewustelik en gelukkig!
Skrywer van die artikel:
Natalia Kondratyeva
Aanbeveel:
Die Eks Wil Ontmoet
Volgens opnames (in lande met 'n Europese soort kultuur) kan mans gemiddeld tot tien seksuele vennote hê en / of pogings tot ernstige liefdesverhoudings voordat hulle 'n huwelik op die ouderdom van 30 jaar maak. Meisies, voor die huwelik onder die ouderdom van 30, kan gemiddeld tot vyf seksmaats hê en / of pogings om 'n ernstige liefdesverhouding te skep.
Vir Wie Is Ek Lief, Vir Wie Mis Ek? Onbeantwoorde Liefde, As 'n Geleentheid Om Jouself Te Ontmoet
Ons het verlief geraak! Intrige, romanse en passie, warmte en teerheid, kreatiwiteit, baie vreugde en afwagting op plesier! Die lewe is vol betekenis, blom met allerhande helder kleure, hoop op geluk word wakker! 'N Gevoel van behoefte en eiewaarde
7 Eenvoudige Reëls: As U 'n Terapeut Ontmoet
Gelukkig het die woord 'sielkundige' reeds in die alledaagse taal wortel geskiet en het dit amper nie meer verwar met 'n sielkundige, 'sielkundige', 'sielkundige' of 'charlatan' nie. Daar is meer en meer fakulteite wat gewillig sielkundiges voorberei, sowel as die eienaars van 'magiese' diplomas, sodat die samelewing geleidelik gewoond raak aan hierdie nuwe kategorie.
Ontmoet Die Emosionele Afperser
Baie gereeld kom mense in 'n heeltemal depressiewe toestand na die onthaal, uitgeput deur 'n gevoel van skuldgevoelens, 'gedruk' deur die lewe. In die loop van berading blyk dit dat die kliënt in die hand van 'n afperser is. Kyk, kan dit met jou gebeur?
Waarom Ontmoet Mans My Nie Op Straat En Op Openbare Plekke Nie? Waarom Kom Mans Nie Op Straat Na Jou Toe Nie?
Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie? Waarom kom daar nie mans op straat na u toe nie? Een van die mees algemene vrae aan 'n verhoudingsdeskundige van meisies is: 'Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie?
