7 Eenvoudige Reëls: As U 'n Terapeut Ontmoet

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-12 20:54

Gelukkig het die woord 'sielkundige' reeds in die alledaagse taal wortel geskiet en het dit amper nie meer verwar met 'n sielkundige, 'sielkundige', 'sielkundige' of 'charlatan' nie. Daar is meer en meer fakulteite wat gewillig sielkundiges voorberei, sowel as die eienaars van 'magiese' diplomas, sodat die samelewing geleidelik gewoond raak aan hierdie nuwe kategorie.

Nog iets met die nie minder eksotiese woord 'psigoterapeut' - dit word nie aan die universiteit geleer nie, so waar dit vandaan kom, is dit vir 'n gewone persoon nie altyd duidelik nie. Hoe en waarheen om te hardloop as u uself as 'n psigoterapeut voorstel. Maar die gevoel dat ek moet hardloop, is nog steeds gereeld aanwesig, want as ek al gewoond is aan 'n sielkundige, sal die psigoterapeut my nou in my kop kruip, begin genees of my hipnotiseer.

Daarom 'n vinnige gids as u 'n psigoterapeut ontmoet:

1. Moenie bang wees nie, en moet verkieslik nie hardloop nie

Gelukkig, 'n psigoterapeut is nie 'n diagnose nie … In die gewone lewe het psigoterapeute geen supermoondhede nie, straal geen onsigbare vloeistowwe uit nie, weet nie hoe om u te beheer nie, te hipnotiseer en sulke onduidelike dinge te doen. Net soos wanneer 'n persoon hom as 'n rekenmeester voorstel, begin hy gewoonlik nie u inkomste, uitgawes en kredietskuld bereken nie, maar die terapeut lees nie u gedagtes nie en hou gewoonlik geen bedreiging in nie.

In die meeste gevalle kan u voortgaan om op dieselfde manier te kommunikeer as met 'n prokureur, entrepreneur of teoretiese fisikus, of bloot met 'n persoon wie se beroep u nie ken nie.

2. Moenie vra nie: "Wel, vertel my iets oor my" of "Kan u my raad gee wat ek met hierdie probleem moet doen"

Natuurlik, as u 'n sielkundige ontmoet het, wil u dit so gou as moontlik vir egtheid probeer en baie moeilike vrae beantwoord. Ongelukkig, psigoterapeute het gewoonlik nie heilige kennis, derde oog of helderziendheid nie, ten minste aan ons bekend;)

Vir sommige is dit dalk 'n rede om teleurgesteld in hulle te wees.

Maar daar is altyd die geleentheid om advies te vra oor die onderwerp "wat om met u man te doen", "hoe om 'n gemeenskaplike taal met die kind te vind" of "hoe om nie kollegas dood te maak nie." Hier wag die volgende teleurstelling - gewoonlik gee psigoterapeute u nie 'n oplossing vir alle probleme nie, 'n wonderbaarlike formule vir sukses, 'n geheime spel of advies oor hoe u al u probleme binne 5 minute kan oplos. Daarna kan dit vir baie mense heeltemal onduidelik wees waarom psigoterapeute dan nodig is.

Maar u weet, dokters sal waarskynlik ook nie baie gelukkig wees as u op die eerste vergadering al u siektes en vreemde simptome begin lys nie, en gewoonlik behandel hulle nie op banke naby die ingange nie.

Waaroor om dan met 'n psigoterapeut te praat? Waaroor sou jy met iemand anders praat?

3. Moenie dit google nie. Veral oor die verskil tussen 'n sielkundige en 'n psigoterapeut

Hierdie advies lyk dalk vreemd, maar ongelukkig gaan Google van bladsy tot bladsy oor dieselfde evolusie in sienings as gewone mense, want dit is diegene wat gereeld soekenjins vul met vrae en antwoorde. Hy sal onmiddellik vir u 'n wye verskeidenheid webwerwe met soortgelyke inhoud begin aflaai. Hier sal hulle u vertel dat psigoterapeute werk met, indien nie siek nie, dan beslis abnormaal, en in die algemeen met pasiënte wie se rol uiters passief is, sodat pasiënte nie verantwoordelik is vir die resultaat nie. Het u die laaste sin gelees? Vergeet dit nou, en moenie sulke artikels google nie.

Ja - daar is verskillende rigtings en tipes psigoterapie, ja - sommige daarvan is geskik vir mense met geestesversteurings en patologieë. Maar psigoterapie werk ewe goed saam met gesonde mense om algemene probleme op te los en lewensgehalte te verbeter. En in geen geval is die posisie van die kliënt passief nie. Dit is goeie nuus, want die terapeut sal u nie met onbegryplike manipulasies manipuleer nie, maar dit is ook slegte nuus, want u sal self moet werk.

Psigoterapie is leer en dit verg u werk en aktiwiteit.

As u egter nie net 'n psigoterapeut ontmoet het nie, maar ook besluit het om na hom te kom vir 'n afspraak, waaruit u in hierdie geval nie moet verwag of doen nie:

4. Moenie raad vra nie, moenie dat die terapeut vir u sê wat u moet doen nie

Onthou punt 2 - die terapeut gee nie raad nie en weet nie hoe om beter vir u te lewe nie. Onthou nou punt 3 - psigoterapie is leer, en die terapeut kan regtig leer hoe om probleme op te los. Maar jy moet met hulle te doen kry. Net soos 'n afrigter nie 'n rekord vir u kan opstel nie, maar hy kan u leer om 'n rekord op te stel. Natuurlik, as u sy advies volg.

Veral hoef u nie 'n geheime resep, uitspel of opleidingstelsel te vra om u familielede / bure / kollegas anders te laat optree nie.

'N Psigoterapeut, soos 'n dokter, sal u geliefdes nie kan genees as u na die afspraak kom nie. Maar hy kan verduidelik wat u kan doen as u geliefdes hulp nodig het. Boonop kan die terapeut u help om u houding teenoor dieselfde familielede / bure of kollegas te verander en te verstaan wat die probleem eintlik kan wees.

Miskien is dit u wat hoofpyn het, en dit is u wat die middel vir die hoofpyn nodig het, en nie die buurman met die pons nie?

5. Moenie verwag dat u lewe in een vergadering dramaties sal verander nie

Ons sal nie sê dat dit absoluut onmoontlik is nie; onverwagte wonderwerke gebeur ook. Maar verandering verg gewoonlik tyd, moeite en, bowenal, begeerte. Daar is 'n ou, maar geldige formule: werk en u kry resultate.

6. Moenie vir die terapeut 'n scenario gee van "hoe ek moet wees nie" en vra hom nie om van u 'n superman te maak nie

Nie dat dit absoluut onmoontlik was om dit te doen nie, maar die waarskynlikheid is groot dat die psigoterapeut nie 'n manier het om in 'n superman te verander nie. En byna seker, die psigoterapeut sal nie 'n angstige en bedeesde introvert verander in 'n ekstrovert van 80-vlak en 'n mega-effektiewe verkoopsgod nie.

Die betekenis is eenvoudig - die psigoterapeut sal u nie iemand radikaal anders maak nie, maar hy kan met u hulp nog 'n "wonderwerk" bereik - help om uself te aanvaar soos u is met u uniekheid en u te leer om in harmonie met uself te lewe.

7. Om nie waarborge en duidelike terme van die psigoterapeut te eis nie

Die mees onopvallende punt, maar as 'n psigoterapeut 'n 100% -resultaat belowe, moet u op dieselfde manier dink as wanneer u 'n advertensie sien vir 'n middel wat u vir eens en altyd waarborg, heeltemal en ondubbelsinnig 'n sekere probleem ontneem (natuurlik, as dit nie 'n volledige amputasie impliseer van wat u pla nie Alhoewel daar altyd 'n moontlikheid van fantoompyn is).

Geen dokter sal u 100% waarborg gee nie, want ons weet nooit 100% van al die faktore en moontlike opsies nie, net soos geen onderwyser u belowe om u kind binne 'n maand Engels te leer praat nie - maar hy kan u kind die basiese beginsels van Engels en 'n stelsel van oefeninge om u vaardighede in stand te hou en te verbeter. En in beide gevalle sal die pasiënt se nakoming van die instruksies van die pasiënt en die uitvoering van die taak van die onderwyser deurslaggewend wees - die resultaat en die tyd wat daaraan bestee word, sal hiervan afhang.

Wat saak maak, is dit

psigoterapie werken daar is baie wetenskaplike sowel as praktiese bewyse hiervoor, maar dit verg u bereidwilligheid om te werk en tyd en moeite. Hier, soos op skool, is daar huiswerk, oefeninge en oefensessies, maar dit gee nie meer punte nie en bel nie ouers nie. Dit vereis u eie deelname en verantwoordelikheid, want niemand sal u lewe vir u leef nie, soos niemand met u voete kan loop of met u kop kan dink nie. In elk geval is sulke metodes onbekend vir die moderne wetenskap. En dit is die oorspronklikheid en skoonheid van ons lewe.