2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is baie oomblikke in die lewe dat u, om u pad en 'n verder harmonieuse bestaan te bereik, u begeertes moet volg en 'n stap vorentoe moet neem, of bloot u gevoelens moet uitdruk, en dit wil voorkom asof dit genoeg is om te volg die reël "doen wat jy wil, as dit vir iemand is, maak dit geen skade nie." Maar 'n versperring kom voor 'n persoon op.
"As ek my gevoelens uitdruk of 'n daad doen, sal dit iemand ontstel, dit sal iemand kwaad maak, ek sal belaglik lyk en ek sal verwerp word." En 'n persoon sit vas in sy keel met 'n wettige 'nee' in reaksie op iets wat hom nie pas nie, 'n mening oor 'n vraag rakende hom, 'n versoek om hulp, erkenning in 'n warm houding, kreatiewe idees sit vas. Hy krimp in 'n knop om nie te voel en nie te veel uit te druk nie, want die vrees vir verwerping is een van die oudste, want om alleen te wees, was gelyk aan die dood.
Byna almal het 'n soortgelyke versperring van een of ander hoogte, dit is 'n gevolg van die wydverspreide opvoedingsmodel waarin die kind nie homself mag wees nie, maar word aangemoedig om homself te hervorm volgens die behoeftes van volwassenes. Waar dit die moeite werd sou wees om die kind kennis te maak met sy gevoelens en hulle te leer om dit in 'n sosiaal aanvaarbare vorm uit te druk, gebeur iets anders: daar word vir hom gesê: "hou stil, mense kyk, mamma skaam jou, jy kan nie huil nie "," Jy het dit opgemaak, jy is regtig nie seer nie, "" niemand vra jou wat jy wil hê nie, "" ek is nie so lief vir jou nie, "" jou ma se kop is seer as gevolg van jou trane, "en so op.
Die verbod op die uitdrukking van gevoelens en dade wat deur begeertes bepaal word, kan 'n middelpunt word waarom, soos 'n sneeubal, lae fobies, trauma en ander sielkundige probleme rol. Soms, sodat die "sneeu" aktief kan begin smelt, is dit nodig om die gevoelens wat in die middel verborge is, te ontvries.
Leer eers om gevoelens te herken en van mekaar te onderskei; vir hierdie doeleindes is 'n 'dagboek van gevoelens' geskik, waarin u u gevoelens en state kan opskryf, terwyl u geleidelik die vaardigheid opdoen om gevoelens te verstaan en die redes daarvoor. voorkoms.
In die tweede fase kan u leer om dit op 'n konstruktiewe manier uit te druk, met behulp van 'ek-stellings', byvoorbeeld 'ek is ontsteld omdat ek 'n ander houding teenoor myself verwag', 'ek het minagting in u gehoor' toon "," ek het nie genoeg aandag nie "… Die aanklag van aggressie kan ontslaan word deur kussings, sport of enige ander intense fisieke aktiwiteit aan te raak. Nadat u u belange ondersoek het, is dit beleefd om 'nee' te sê as die aanbod nie saamval met u persoonlike belange nie.
Vind die vasberadenheid om in ooreenstemming met hul belange op te tree, sonder om ander mense se grense aan te raak en nie laasgenoemde te verwar met pogings tot manipulasie deur ander nie. Daar is 'n groot verskil tussen 'ek wil alleen woon, so ma, trek uit die woonstel' (skending van ma se belange) en 'ek wil alleen woon, ek gaan om 'n aparte huis te huur, en my ma huil dat sy verveeld sal wees en afpers dat sy siek sal word en sterf”(hier manipulasie deur die moeder, weggesteek onder die dekmantel van die skending van haar belange).
U kan met u gevoelens in aanraking kom, leer om dit uit te druk sonder om bang te wees dat u dit verwerp, alleen of met behulp van 'n sielkundige, hy sal u ondersteun op die pad om nuwe vaardighede te ontwikkel.
Aanbeveel:
Hoe Hou Kos En Gevoelens Verband? Die Erns Van Die Liggaam Is Die Prys Wat Betaal Moet Word Vir Die Ligtheid In Die Siel. 'N Voorbeeld Van Oorgewig Werk
As ons liggaam voedsel nodig het, dui dit aan ons met gevoelens van honger. Maar dikwels eet ons as daar geen werklike honger is nie. En ons verhoog ons gewig, soms tot ongelooflike groottes. Vir wat? Die erns van die liggaam is die prys wat betaal moet word vir die ligtheid in die siel.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Verbod Op Begeertes, Verbod Op Gevoelens
Vandag wil ek die onderwerp van woorde, frases aanraak, waarmee ouers met hul kinders kommunikeer. "Wie gee om wat jy wil!" - ons het meer as een keer gehoor van ouers, vriende, kollegas. 'Dit is reg!' Sê hulle. Hoe so ?! Ons het die reg om te wil, ons het die reg om te begeer.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Oor Die Uitdrukking Van Die Mat Op Die Gesig
Baie praat oor die moeilikheid van adolessensie. En vir ouers, en vir onderwysers, en natuurlik vir die tiener self. Fisiologiese veranderinge, die aanvang van puberteit en biologiese veranderinge kan angs, vrees, pyn, vreugde, irritasie, opwinding, verleentheid by adolessente veroorsaak.
