2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
"Ek is te besig om te sterf"
Hedda Bolgar is uniek. Sy het 103 geword en pasiënte tot op haar laaste dag behandel, die oudste lid van die American Psychological Association. Daar was geen einde aan die pasiënte nie. En nie net omdat haar kliniek diegene aanvaar het wat nie elders hulp kon kry nie - dit was te duur. En nie net omdat Hedda die laaste psigoterapeut was wat op aarde gelees het om lesings by te woon deur die stigter van hierdie dissipline, Sigmund Freud.
Volgens die herinneringe aan diegene wat haar geken het, was Hedda deurdrenk van optimisme, letterlik van die lewensvreugde en het dit aan ander oorgedra. Sy weet hoe om mense te red van die vrees vir die dood, eensaamheid, lyding.
'Ek weet nie hoekom mense so bang is om oud te word nie,' het Bolgar gesê. - Dit lyk vir my asof hulle slegs ouderdomsverlies, siekte of ander nadele sien. Maar hulle sien nie dat daar op ouderdom baie verkrygings is nie. Ouderdom is vryheid, ervaring, diepe vertroue dat jy alles kan hanteer."
Dr Bolgar se kliënte was meestal bejaardes, eensaam, bang vir die dood. Baie kon eenvoudig nie 'n psigoterapeut ouer as hulself vind nie, en hulle durf nie hul probleme aan jongmense toevertrou nie - hulle sou dit nie verstaan nie. Daarbenewens beskryf dr Hedda die voordele van 'volwasse' ouderdom op so 'n manier dat ou mans en vroue hulself beny, en een joernalis het haar onderhoud met 'n psigoterapeut getiteld: 'As ek groot is, wil ek Hedda Bolgar word."
Bolgar lag en vergelyk haarself met 'n reisende verkoopsman wat weet hoe om nie die gewildste produk pragtig voor te stel nie. Sy "verkoop" ouderdom.
Op die drumpel van haar eeufees het Hedda Bolgar gesê: 'Ek het 'n gelukkige lewe gelei. En die afgelope 10 jaar was die gelukkigste.” Wat jammer dat die meeste van ons dit nie op eie ervaring kan toets nie …
Maar hier is nog 'n aanhaling: 'Ek het baie dinge na 65 ontdek'. Hierdie resep kan vir byna almal nuttig wees, want so dikwels wil ons verwilder en glo dat die lewe verby is, het 'n doodloopstraat bereik, dat dit nutteloos is om te wag vir veranderinge - ander wat hul vyftigs verruil het, en sommige reeds in hul vierde.
Een van die geheime van Hedda Bolgar se lang en gelukkige lewe is konstante optrede, aktiwiteit. Sy word 103 jaar oud en ontvang pasiënte amper tot op haar laaste dag. Vriende het haar probeer kalmeer, haar oorreed om ooreen te stem met haar ouderdom, meer rus te kry, maar sy het dit net weggevee. Haar gedagtes bly skerp, haar dors na werk - onblusbaar. Sy wonder hoekom mense aftree. Soggens word Hedda wakker van vreugde - daar lê soveel nuttige en aangename dinge voor! Die belangrikste ding is om 'n werk te kies waarvan u hou.
Hedda Bolgar het nog altyd pragtig gelyk - haar hare, ligte grimering, onontbeerlike oorbelle en 'n halssnoer in die kleur van die pak. Enige ander suiwer vroulike geheime om die jeug te bewaar? Ja, dit is onwaarskynlik dat sy dit gehad het. 'In die afgelope 80 jaar het ek nie veel sport gedoen nie,' het sy geskerts. Dit is waar, op 60 het iets rekoefeninge begin doen, soortgelyk aan joga. Sy was 'n vegetariër - maar uitsluitlik uit liefde vir diere, van kleins af. En sy was ook baie lief vir slaap.
Ek is te besig om te sterf, dink Hedda. 'N Goeie vriend van Hedda Bolgar onthou dat hy vir 'n maand (!) By haar moes inskryf vir ete - haar kalender was so vol.
Een van die belangrikste vrese wat verband hou met ouderdom - die vrees vir eensaamheid - het hierdie wonderlike vrou duidelik omseil. Tientalle mense het na haar verjaardagpartytjies gekom. Sy het geen kinders gehad nie, maar dit het gelyk asof sy omring was deur 'n liefdevolle gesin. Baie van die gaste het egter regtig na Hedda as 'n ma gekyk: sy het hulle immers gehelp om wedergebore te word, om uit die afgrond van wanhoop, hopeloosheid en vrees te kom.
Hedda se enigste spyt met haar ouderdom was dat sy nie meer afsprake met haar kon maak nie, behalwe korttermynterapie.
In die gevoel dat die einde van die aardse lewe naby is, het Hedda Bolgar haar vriendin gevra om die pasiënte te bel sodat hulle vir hulself 'n addisionele konsultasie met 'n ander persoon kan aanstel. Die laaste sessie wat sy gehad het, was geskeduleer vir die dag van haar dood - 14 Mei 2013. Hedda beskou die oorgang na 'n ander wêreld nie as 'n tragedie nie, maar as 'n reis na die onbekende. Sy het geglo dat daar iets baie goeds op haar wag. 'Ek het 'n gelukkige lewe geleef, want ek was nog altyd deur mense nodig,' het sy gesê.
Hedda Bolgar het altyd probeer om haar pasiënte te help om nie net hul ouderdom te aanvaar nie, maar ook daarvan te hou. Hier is 'n paar van haar aanbevelings wat sy op verskillende tye aan haar kliënte gegee het:
1. Werk so lank as wat u gesondheid dit toelaat. Neem u tyd om af te tree.
2. Moenie stilstaan by die verlede nie, dit belemmer die lewe in die hede.
3. Moenie bekommerd wees oor die toekoms nie; dit kan aangename verrassings meebring.
4. Moenie in jouself terugtrek nie. Moenie heeltyd oor siektes en medisyne praat nie. Gaan stap, gaan na konserte, in parke, ontmoet vriende.
5. Moenie aandag en hulp van ander vra nie. Toon u eie belangstelling en empatie vir mense.
6. Moenie vir jongmense brom nie, maar probeer om vriende met hulle te maak!
7. Neem deel aan sport wat jy kan.
8. Moenie te veel eet nie, slaap genoeg.
9. Probeer vreugde vind in die eenvoudigste alledaagse dinge.
10. Dank u vir elke dag wat u leef.
Aanbeveel:
11 Maniere Om Jouself Besig Te Hou En Selfbeeld Te Versterk
As dit tuis skielik vervelig raak en die bui daal, moet die situasie dringend andersom verander word. Hier sal ons slegs praat oor die metodes wat vreugde en aangename indrukke gee, en nie oor die huishoudelike roetine nie. Ontleding van puin in die kas verhoog nie altyd selfbeeld nie.
GIFTIGE MAN: STERF OF LAAT
Opgedra aan T.S. 'N Meisie kom na my toe vir 'n konsultasie. Sy het gesê dat sy 'n beoordeling van die situasie nodig het, en het dadelik gevra om haar nie as mal te beskou nie. Sy was wanhopig en het glad nie verstaan hoe om op te tree nie.
Vriendskap Sterf Stil
Vriende se name is in ons harte geskryf. Daar is nie baie van hulle nie, soms is dit een of twee werklik getroue mense. Regtig - dit is wanneer ''n vriend in die moeilikheid nie weggaan nie, nie te veel vra nie'. Sulke vriendskap is waarskynlik 'n gawe van God, wat sorgvuldige houding en verstandelike werk verg.
Ons Is Besig Om Oorlog Te Voer Met Kollegas
In die kinderjare, toe ons oortreders en boelies ontmoet, het ons onsself aktief verdedig en betrokke geraak by mondelinge skermutselinge en gevegte. Hier het ons groot geword, baie van ons het volwasse geword, byna almal het die reëls van algemeen aanvaarde gedrag geleer, maar dit beteken nie dat die werkkantoor beskerm word teen 'n slagveld nie.
As Dit Moeilik Is En Liewe Mense Besig Is
Een persoon het my gevra om te skryf oor wanneer ons ondersteuning of advies nodig het, maar dierbare mense gee dit nie. Ek haal die kern van die probleem aan: 'As u hele wêreld nie van u afgewyk het nie, maar besig is met sy eie sake, is dit 'n goeie les.
