Oor Die Gewoonte Om Jouself Te Skel

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Hoe gereeld skel jy jouself uit? Die vraag is baie relevant vir sommige mense. Soms ontwikkel 'n persoon so 'n gewoonte: om homself te skel en te straf. Boonop dikwels, sterk en vir 'n lang tyd.

Hierdie houding teenoor jouself is meer tipies vir mense wat probleme ondervind met selfvertroue en met die toereikendheid van selfbeeld. Maar hoe dit ook al sy, baie beskou hulself as 'n volledig geregverdigde en effektiewe metode van selfmotivering.

Soos die praktyk toon, werk hierdie metode egter in die meeste gevalle nie, en as dit wel die geval is, dan met groot foute.

Selfs as 'n kind kry ons die installasie dat ons goed moet wees, want sulke kinders is meer geliefd. Vir 'n kind is die behoefte aan goedkeuring deur volwassenes altyd baie belangrik. En so begin ons onsself die volgende model absorbeer: as alles goed is, dan is alles reg. Maar as jy sleg is, dan sal jy geskel word sodat jy goed word.

Boonop werk hierdie model nie by almal nie, selfs nie in die kinderjare nie. Elkeen van ons sal beslis 'n voorbeeld uit die skoollewe vind, toe 'n boelie seuntjie swak reageer op die feit dat hy uitgeskel word. Boonop het hy sy 'slegte dade' herhaal.

Na my mening is daar geen logika in die basis van so 'n model nie. Oordeel self, hulle doen my sleg sodat ek beter word. As u onbeskof raak in 'n kafee of 'sny' op die pad, sal u beter word met hierdie persoon? Amper nie. Ons brein sien dieselfde vloek oor homself.

Maar vreemd genoeg glo baie dat dit 'n heeltemal effektiewe metode van invloed is. En baie keer probeer mense die konsep van selfdissipline vervang deur by hulself te vloek. Maar dissipline in verhouding tot homself het 'n heeltemal ander basis. Dit is 'n bewuste keuse wat 'n persoon maak om resultate te behaal, plus wilskrag.

Tot die graad sewende kon ek nie aan die kroeg trek nie, dit het my die hele somer geneem om te oefen, sodat my onderwyser my in September geprys het toe ek sewe keer opgetrek het. As ek net myself uitskel, sou ek dit nie bereik het nie.

Daar is nog een ding. Dit is in ons aard dat ons aan sekere vereistes van die samelewing moet voldoen. Na my mening is dit redelik redelik. Net mense probeer dit sleg doen. Die persoon word bang dat ander hom as sleg sal beskou, en hy begin "beter word" en skel homself. Terselfdertyd sien hy meer negatief as positief om hom raak, en daarom begin hy nog meer homself uitskel.

Dit alles saam lei tot die feit dat 'n persoon voortdurend in 'n spanningstoestand verkeer. En sulke toestande is uiters skadelik vir die liggaam. Dikwels is hierdie soort spanning die oorsaak van baie psigosomatiese siektes, wat die lewe baie bemoeilik.

Ons brein, en gevolglik die hele liggaam, reageer baie beter op lof, aangesien dit hormone van vreugde vrystel, en die brein nie net voed nie, maar dit ook baie nodig het. As u onder sekere omstandighede die gewoonte verander om uself te skel, na die gewoonte om uself te prys (dit gaan nie oor selfsug nie), dan verander die kwaliteit van u toestand en, gevolglik, van u lewe ten goede.

Lewe met vreugde! Anton Chernykh.