2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Elkeen van ons ervaar soms gevoelens van wrok teenoor die ander. En daarmee saam gevoelens van onreg, woede, pyn, woede, irritasie, ergernis, wanhoop en wraak op wraak. Met woede sluit ons ons dikwels af van ons eie vrese en skuldgevoelens, magteloosheid om iets te verander, dit terug te bring soos dit was.
- Tot ons vergewe, is daar hoop in ons haat teen die misbruiker. Die hoop dat die ander van plan sal verander en homself sal verander, sal verstaan watter skat hy verloor het, sy skuld erken, op sy knieë of op 'n wit perd kruip en om genade en vergifnis smeek. Solank ons die ekse nie vergewe nie, hoop ons dat alles sal verander en selfs van vooraf begin.
- Totdat ons vergewe, word ons beskerm teen teleurstelling. Op sigself. In 'n ander. In verhouding. In die lewe. Ons is bang om in aanraking te kom met die werklikheid en die onvolmaakte wêreld. Ons verkies om illusies te bly.
- Totdat ons vergewe het - ons is aan die een kant die slagoffer, vir wie dit die gewoonte is om jammer te wees, en aan die ander kant behou ons die "mag" oor die oortreder, trek ons die verslane waardigheid en gewonde trots op ore. Daar is niks nuttiger in die huishouding as 'n 'skuldige man' nie.
- Totdat ons vergewe - ons hoop om aanvaarding, onvoorwaardelike liefde, sulke nodige sorg en aandag in die kinderjare te ontvang van ouers wat dit nie kon gee nie weens hul eie minderwaardigheid. Soms hoop ons so sterk dat ons ons gevoelens van wrok en woede oordra aan mans en vroue, en uitstuur "alle mans is bokke" of "alle vroue is tewe" van geslag tot geslag.
- Totdat ons vergewe, beny ons diegene met wie sulke hartseer nie gebeur het nie, soos ons moes deurmaak. Ons probeer ons kinders beskerm en alles gee wat ons self nie in die kinderjare gehad het nie, en dan beny ons hulle en kan ons nie laat gaan nie.
- Totdat ons vergewe, laat ons toe dat ander ons wreed en onregverdig behandel, ons verneder, dit gebruik en in vernietigende of verslawende verhoudings bly.
- Totdat ons vergewe, bevind ons ons in dieselfde situasies, kies ons dieselfde mense in die hoop om ons eie verlede reg te stel. Maar in werklikheid leef ons dieselfde trauma oor en oor.
- Totdat ons vergewe, probeer ons 'gehoorsaam', 'goed' wees, om te behaag, te smeek en liefde te verdien.
- Totdat ons vergewe, wil ons wraak neem - om hom te laat ly, te vergoed, te straf, te verneder en sy eie ego te verhef. Met ander woorde, om sy eie pyn aan hom terug te gee, omdat dit soms so seer is dat dit net fisies of geestelik onmoontlik is om dit te weerstaan, dit deur jouself laat gaan en nie sterf nie.
- Om te vergewe, beteken nie dat jy maak asof niks gebeur het nie.
Soms beteken vergifnis 'Ek weet nie of ek bereid is om meer te vergewe en as ek wil nie'. Soms is vergewe ook 'n verstaanbare besluit.
Dit is nie maklik om te vergewe nie. Vergifnis gebeur nie oornag nie. Dit is 'n komplekse en soms lang proses. Om werklik te vergewe, moet u die waarheid erken - die pyn en hartseer, die skade wat ons aangerig is, die woede wat ons as reaksie gevoel het, walging, die begeerte om te straf en wraak te neem wat in ons ontstaan het.
Om te vergewe, is om met die verlede saam te stem en nie vergoeding vir die skade te eis nie. Vergewe nie net die ander nie, maar ook jouself. Hou op om jouself te blameer omdat jy jouself nie kan beskerm teen wat gebeur het nie. Aanvaar u magteloosheid. En my hartseer is soos 'n ervaring wat gebeur het.
En tog gebeur vergifnis wanneer niks anders nodig is nie. Sulke vergifnis bevry 'n mens van konneksie. Vergifnis beteken nie altyd om in kontak te bly nie. Dit is 'n persoonlike keuse. Vergifnis voltooi eenvoudig die aksie.
As ons vergewe, steek ons die persoon van die lys van debiteure af.
⠀⠀⠀
Dit is ook belangrik om as gelykes te vergewe. U kan nie vernederend om vergifnis vra nie. U kan nie van bo vergewe nie. U weet immers nooit presies wat u self in die lewe kan doen nie. Ons is almal onheilig.
Die betekenis van vergifnis is nie om vir die res van u lewe vas te val in u griewe, pyn en woede nog dieper te begrawe nie, maar om u gevoelens te leef, dit te neutraliseer en die bron van pyn te ontkoppel. Dit kan gehelp word deur 'n sielkundige te kontak. Om wrokke teenoor ouers of geliefdes te hanteer, is een van die mees algemene versoeke om vergifnis.
Vergifnis verander nie die verlede nie. Dit belig die toekoms.
En vandag kan u probeer om die 4-stap skryfoefening vir vergifnis te doen.
Alleen gelaat en gewapen met 'n notaboek en pen, onthou 'n situasie of 'n persoon wat u moeilik vind om te vergewe.
- Stap 1: Dui aan wie u wil vergewe en beskryf hoekom.
- Stap 2: Bevestig u gevoelens oor hierdie situasie tans. Dit is die beste as dit u opregte, selfs die onaangenaamste gevoelens is, en nie die vriendelike, beleefde dinge wat u dink u moet voel nie. Jy moet begin met wat jy regtig voel. Dan spreek u u begeerte uit om ten minste oop te wees vir die moontlikheid om van hierdie gevoelens ontslae te raak.
- Stap 3: Maak 'n lys van die voordele wat u uit vergifnis sal ontvang. Eintlik sal dit die teenoorgestelde wees van wat u tans voel. Hartseer sal geluk word, woede sal versoening word, swaarkry sal 'n gevoel van ligtheid word, ens. As u onseker is oor die voordele, kies dan 'n paar algemene goeie gevoelens wat u op die oomblik wil ervaar (wees gelukkiger, vryer, meer selfversekerd, ens.). Dit sal help as u kan dink hoeveel beter u sal voel as u vergewe.
- Stap 4: Stel 'n doel vir vergifnis. Dit behels bloot die besluit wie u van plan is om te vergewe en die voordele wat u van vergifnis sal ontvang, te bevestig.
Daar is verskeie ander belangrike punte oor vergifnis. Dit is die vermoë om nie net ander te vergewe nie, maar ook jouself. En die feit dat u 'n persoon vergewe het, beteken nie dat hy reg was nie. In vergifnis is die belangrikste dat u u gevoelens, u houding uitdruk en besef hoeveel pyn of skade die ander persoon u veroorsaak het. Saam met hierdie besef het u lewenservaring opgedoen en het u die reg om sulke behandeling en houding te voorkom. U hoef nie 'n verhouding te handhaaf met iemand wat u waardigheid vertrap het deur hul optrede nie. As die verhouding seer maak, beteken dit dat die tyd aangebreek het om u eie waarde te besef. Om 'n persoon te vergewe, beteken nie dat hy in u lewe moet bly nie. Die besluit is joune. Vergifnis gee jou die krag om die persoon los te laat en hulle in die verlede te laat, jou omgewing skoon te maak, pynlike verhoudings te laat vaar en aan te gaan.
Dit kan gebeur dat 'n persoon te oorweldig is deur gevoelens van wrok, pyn en onreg, as daar te veel griewe gedurende sy lewe of selfs van kleins af opgehoop het, dat hy nie genoeg hulpbronne het nie en die hulp van 'n sielkundige nodig is om ontslae te raak van die swaar las van die verlede. Die besef van hierdie feit kan ook die eerste stap in die rigting van vergifnis wees.
Aanbeveel:
Hoe Om 'n Persoon Te Vergewe As Jy Nie Kan Vergewe Nie?
Die Novgorod -woord 'vergewe' beteken 'om dit eenvoudig te maak', dit wil sê leeg, leeg, nie besig met iets nie. (Van hier af beteken 'om eenvoudig te wees' om van ontslae te raak, om jouself te bevry). Ja, ja - eens was die woord 'eenvoudig' iets soos 'n sinoniem vir die woord 'gratis'
As Jy Nie Iemand Kan Vergewe Nie - Kyk Waar Jy Jouself Nie Vergewe Het Nie
As u verstaan watter gevoelens u by 'n persoon wil wek, kan u self verstaan wat u voel. Ek kan nie sê dat die reël 100% van die tyd werk nie, maar as emosies blitsvinnig vasgelê word, moet dit in ag geneem word. So was dit met my, 'n paar jaar gelede … Ek het in 'n bestuurspos gewerk en is met goeie rede as 'n waardevolle bate vir die onderneming beskou.
Die Skokkende Waarheid Oor Hoe Om 'n Oortreding Te Vergewe
Baie van ons het jarelange verguisde griewe teen ons geliefdes, familie, ouers, vriende, eggenote. Hierdie artikel onthul die skokkende waarheid oor hoe u eintlik kan vergewe en laat gaan. So, wat is vergifnis, laat staan? Dit beteken om die verhouding te begrawe, die persoon wat jy voorheen geken het, te begrawe.
Wat Sal Jou Oortreding Oor Jou Vertel Of Wie Sal Ons Vergewe?
Oorweeg 'n situasie waarin mense geskei is en een duidelik is voel beledig . Wrok teen 'n ouer, lewensmaat, vriendin, geliefde, baas, werknemer - dit maak nie saak nie. Dit is belangrik dat een persoon seergemaak word. Dws, hy is beledig, feitlik oortuig dat die ander kant verkeerd is en met hom - goed en wonderlik, die ander is natuurlik sleg, onregverdig opgetree .
Wat Mans Nie Vergewe Nie En Wat Vroue Nie Vergewe Nie
Dat mans en vroue nie vergewe nie, slegs as dit nie vir hulle voordelig is nie - as dit hul behoeftes en belange weerspreek. En in ander gevalle, as hulle dit nodig het en belangstel, vergewe hulle ALLES. Moet net nie die illusie hê dat mans nie vergewe wat vroue nie vergewe nie:
