2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is baie artikels op die internet oor die onaangename sielkundige aspekte van die kantoorlewe, insluitend mobbing met elemente van teistering en teistering wat in mobbing vloei. Ek sal u vertel van die kant van die saak waarmee ek as psigosomatiese spesialis te doen het, aangesien dit die enigste belangrike bewys is dat wat in u kantoor gebeur, die wet te bowe kan gaan en strafbaar kan wees. Die probleem van afknouery of teistering is immers 'n sielkundige aspek wat nie 'gevoel', aangebied en bewys kan word nie. Maar hierdie verskynsels vererger die lewensgehalte, ondermyn fisiese gesondheid en lei soms tot geestesversteurings, wat die slagoffer van mobbing of teistering tot onwettige, onwettige optrede dryf.
Wat is mobbing en hoe manifesteer dit?
Mobbing / boelie / bonding is terme wat dieselfde beteken in klein verskille - boelie. Beide bestuurders en ondergeskiktes kan slagoffers word. Daar kan baie redes wees, en beide nuwe werknemers wat "nie in die span pas nie" en ou mense wat skielik begin "uitstaan" het deur hul meerderes, kan geteister word. Die slagoffer kan 'waar' wees, wie 'by verstek' nie gehou het nie, of 'n 'provokateur' wat bewustelik of nie 'n situasie van opposisie skep.
Hierdie afknouery kan herken word aan die volgende tekens:
- die slagoffer nie van die nodige inligting voorsien word nie of sodanig voorsien word dat sy niks kan verander nie (in haar gevolgtrekkings, besluite, organisasie van gebeure, ens.), te laat of in 'n verwronge vorm aangemeld word;
- dokumente van die slagoffer se lessenaar verdwyn gereeld of word na 'n ander plek oorgedra, die nodige bladsye word op die rekenaar gesluit of lêers word uitgevee, kontakte is verward of 'n absurde verspreiding word gemaak, ens.
- hulle begin nie met die slagoffer oor abstrakte onderwerpe nie (vakansies, verjaarsdae, 'n opspraakwekkende film, 'n winkel wat onlangs geopen is, ens.), maar hulle raak uitdagend stil in haar teenwoordigheid, waardeur die slagoffer geïsoleer voel;
- byna elke mobbing -situasie hou verband met die verspreiding van verskillende gerugte oor die slagoffer, insluitend seksueel, dikwels heeltemal belaglik, terwyl niemand die verduideliking van die slagoffer aanvaar nie;
- hulle spot gedurig met die slagoffer en nie altyd 'vriendelik' nie. Gegooi koffie is byvoorbeeld 'n belangrike dokument waarmee die slagoffer gewerk het, verborge persoonlike besittings, sout in tee, ens. Soms word die volgende 'grap' deur 'n hele groep bespreek en voorberei;
- 'n Situasie van indirekte vorme van seksuele teistering word rondom die slagoffer geskep: hulle gee onbetaamlike tekens (hulle kyk lank na die liggaam, stuur soene, nooi knipoog, ens.); kommentaar lewer oor die voorkoms, klere en liggaam van die slagoffer; maak komplimente met erotiese inhoud, gooi erotiese foto's of foto's, ens.
Wat is teistering en hoe manifesteer dit?
Teistering - Hierdie term verwys meestal na seksuele teistering. Dit bevat eksplisiete seksuele aansprake en verborge, bedekte (wenke) en selfs indirekte (as u toestand versleg omdat u getuie is van die teistering van teistering teenoor 'n kollega). U kan 'n teisteringsituasie in die volgende gevalle herken:
- teistering kan die vorm aanneem van mobbing, wanneer verskillende soorte seksuele uitlokkings spesiaal georganiseer word en daarop gemik is om iemand uit die kollektief te oorleef;
- geslagsbeledigings, wie dink "deur watter liggaam" en wat "deur watter plek" doen, hoe en wat hy bereik (deur die bed), ens.
- onwelvoeglike grappies, opmerkings, komplimente van seksuele aard;
- direkte of indirekte oproepe om privaatheid in die rookkamer / kombuis / toilet, etes wat ontbyt insluit, ens.
- voorstelle om werkkwessies op te los deur reise na die land, reise na 'n restaurant, ens.
beloftes van bevordering of oorplasing na ander poste in ruil vir seksuele dienste, beide heimlik en direk;
- dwang om seks te hê of aansporing om die voorkoms (grimering, klere, haarstyl) vir 'n meer sexy persoon te verander deur die bedreiging van degradering, oordrag of ontslag;
- ongereguleerde aanraking, insluitend druk in 'n hysbak, vervoer, hande streel, skouers, ens.
Wat kan gedoen word in 'n mobbing -situasie:
- om toe te gee dat wat aan die gebeur is, die werklikheid is, en nie 'n uitbeelding van die verbeelding nie, en dit gebeur nie omdat jy op die een of ander manier nie so is nie, maar omdat hierdie verskynsels in een of ander vorm in enige span en byna elke "newbie" voorkom word blootgestel aan hulle, "individualisties" of "promotor";
- glo in jouself - onthou watter suksesse jy in die lewe kon behaal, watter probleme jy suksesvol oorkom het; Bou voortdurend u selfbeeld op en onthou dat baie mense, insluitend u vriende, familie en kollegas van ander departemente, u positief behandel;
- om nie vinnig besluite te neem nie, dink as u al die inligting het en wie u daartoe dwing om vinnig besluite te neem, waarom moet u die besluit neem? Moenie "onder die warm hand" ontslaan as u 'n bestuurder is nie en verander nie die basiese fondamente van die departement wat u toevertrou is voordat u seker is dat die voorgestelde wysigings duidelik is aan u ondergeskiktes nie;
- moenie probeer om alles op u eie manier te herhaal nie, as dit nie u werk is nie - vestig eers vertrouende verhoudings met kollegas en maak dan voorstelle, selfs al is u seker dat u metodes baie effektief is;
- uitvind watter tradisies in die span aanvaar word - hoe dit gebruiklik is om met mekaar, die bestuur in verbinding te tree, verslae in te dien, wie met wie kommunikeer, gaan eet of spring om te rook, na wie hulle hulp soek, wie hulle vra vir advies, wat hulle doen as hulle te laat werk, of dit gebruiklik is om na werk te bly, die telefoon vir persoonlike doeleindes te gebruik, ens.
- onthou dat nie elke opmerking of harde stelling in u adres beteken dat u 'geboelie' word nie, miskien oordryf u die skaal, en 'n blik van 'n oninteresseerde persoon sal u nuttig wees.
- vind kollegas wat nie by u betrokke is nie, en begin met hul hulp werkskwessies oplos, in die besonder, vra hulle om betyds en volledig inligting te verskaf, ens.
- moenie swig vir "onderdrukking" nie - gedra jouself met selfvertroue en fokus op werk; binnekort sal die belangstelling in jou verdwyn, in moeiliker situasies, soek hulp van 'n onafhanklike party.
Wat u kan doen in 'n teisteringsituasie:
Ondanks die feit dat daar voortdurend op die gebied van seksuele teistering debatte gevoer word "wie is reg en wie verkeerd is", is dit belangrik om in ag te neem dat die mentaliteit van mense uit die post-Sowjet-ruimte ons meestal druk na 'n stereotipiese interpretasie van geslagsverhoudinge. Dit geld sowel mans wat seksuele aantrekkingskrag in alles kan sien en reageer op weiering met die formule "as 'n vrou NEE gesê het, beteken dit JA", en vir vroue wat gewoond is om op die werk te flirt en dubbelsinnige wenke te gee (wat ook teistering in die buiteland en kan 'n voorwendsel vir regsgedinge wees). Voordat daar dus 'n morele herwaardering van waardes in ons land plaasvind en die wetgewende raamwerk duidelike grense stel vir die aanvaarbare verhouding van elkeen van die partye, is dit belangrik om by 'n sakestyl te hou en te onthou dat 'n kantoor 'n plek is, in die eerste plek vir werk.
As u vermoed dat daar aksies teen u geneem word wat onder die interpretasie van seksuele teistering val, is dit raadsaam om 'n belanghebbende party te betrek wat sal help om die situasie objektief te beoordeel en indien nodig maniere voor te stel om dit reg te stel. Hierdie kant kan die organisasie -sielkundige van u onderneming (HR -spesialis), die hoof van 'n vakbond of 'n spesialis buite die organisasie wees.
As u vermoedens bevestig is (of as die teistering so eerlik is dat u niks hoef te bevestig nie), is dit raadsaam om direk met die persoon te praat voordat u met u meerderes, die hof of met iemand naaste om hulp aanklop. wat jou op een of ander manier 'terroriseer'. Andersins kan dit 'n situasie van hewige mobbing teen u veroorsaak, terwyl die owerhede dit sal verstaan en 'n besluit sal neem.
Sodat die ander persoon u gesprek nie as 'n "aangrypende spel" beskou nie, moet u u gedagtes duidelik en bondig stel, byvoorbeeld: "Ek beskou u gedrag as teistering, as u nie ophou doen nie … dagvaar 'n onderneming wat beskerm sy werknemers nie teen teistering op die werkplek nie.” In die geval van indirekte teistering, kan so 'n gesprek ook verduidelik dat beide partye mekaar verkeerd verstaan het, en nou kan hulle die i's merk.
Die gesprek kan tot 'n tydelike stilte lei om die situasie teen u te keer. Daarom, by die eerste vermoede, moet u nie huiwer om dit met familielede, vriende te bespreek nie, kollegas te vra of iemand anders in u afdeling geteister word, inligting op te neem met verborge boodskappe in sosiale netwerke en stoor dokumente wat u besoeke aan die dokter aandui (insluitend psigoterapeut) en verswakking van gesondheid.
As u om een of ander rede 'n kollega belaster, moet u onthou dat 'alles wat verborge is, duidelik word'. Die werklike situasie gaan vinnig genoeg oop, en die persoon wat u beskuldig het, sal 'n slagoffer word, en u is 'n aggressor en 'n verkragter, wat waarskynlik nie belowende en interessante ondernemings wil aanstel nie. In die wêreld van inligtingstegnologie is dit redelik moeilik om inligting oor intriges, die organisering van bedrog en gemeenheid te verberg.
Op een of ander manier, as dit blootgestel word aan gepeupel of teistering, is dit belangrik om te verstaan dat dit nie 'n probleem is wat geïgnoreer en geduld kan word om 'n werk te behou nie. Ongelukkig ontwikkel die konstante spanning wat van dag tot dag ophoop vroeër of later tot psigosomatiese afwykings en siektes. Aan die een kant kan dit dien as 'n bewys van afknouery en kan u help om u belange in die hof te verteenwoordig. Aan die ander kant is dit wat daarop dui dat die situasie te verwaarloos word om nie geïgnoreer te word nie. In die volgende pos sal ek die mees algemene afwykings en siektes beskryf wat voorkom by "kantoorwerkers" wat voortdurend onder spanning op die werkplek is.
Geskryf vir die tydskrif Thedevochki (thedevochki.com)
Vervolg
Aanbeveel:
Teistering Van 'n Onsuksesvolle Ma
Twee van my vriende, na die geboorte van hul tweede of daaropvolgende kind, het hulle na 'n psigiater gewend, nog twee - na 'n sielkundige. Depressie, angs, verergering van psigosomatiese siektes, nagmerries en selfs hallusinasies en paniekaanvalle - dit is nie 'n volledige lys van wat hulle ervaar het nie.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Die Besonderhede Van Die Vorming Van Stres: Voorkomsfaktore, Tipes En Simptome. Psigoterapeutiese Tegnieke Vir Die Behandeling Van Die Gevolge Van Stres
In die era van aktiewe inligtings- en persoonlike behoefteontwikkeling word die verskynsel van stresweerstand nie meer as 'n standaard vernietigende faktor beskou nie, maar as deel van die ontleding van 'n wydverspreide probleem. Die behoefte om aan te pas by die steeds toenemende dinamika van die lewensritme veroorsaak die gedwonge uitbreiding van die raamwerk van die individuele ruimte.
10 Feite Oor Die Algemeenste Nagmerries
Nagmerries is 'n integrale deel van drome. Alhoewel ons aangename drome meestal deur drome en begeertes veroorsaak word, is nagmerries manifestasies van ander gevoelens, soos stres en angs. In nagmerries, soos in gewone drome, is alles wat sigbaar is simbolies, dus wat ons daarin sien, moet nooit letterlik geïnterpreteer word nie.
