Aanhanklike Sielkundige Moordenaars

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Aanhanklike moordenaars is verskynsels wat ongemerk bly, maar lei tot vernietigende, indien nie rampspoedige, gevolge. As lewensvoorbeelde kan ons die passie vir sonbruin (met die daaropvolgende ontwikkeling van velkanker) noem. Of alkohol drink in koue weer. Alkohol word oor 'n kort afstand warm, maar dit verhoog die risiko van dood op lang termyn (as gevolg van vasodilatasie van die vel en hitteverlies). Die klassieke weergawe is hepatitis C, waarin die siekte nie in die eerste twee fases manifesteer nie. Maar in die toekoms lei dit tot die dood van die lewer en die hele organisme.

Sielkunde het ook sy eie liefdevolle moordenaars. Kom ons praat vandag oor hulle.

Die drang en gewoonte om onmiddellik, vinnig te reageer

5de plek in hierdie subjektiewe gradering, sou ek gee aan reaktiewe gedrag. Die essensie van reaktiewe gedrag kom daarop neer dat 'n persoon die reaksiesnelheid bewustelik waardeer en onbewustelik daarna streef om altyd so vinnig as moontlik te reageer. Dit wil voorkom, wat kan hier sleg wees? Vinnige reaksie, vinnige resultate … Aan die ander kant lei hierdie strategie tot:

- die gewoonte om vinnig, sonder aarseling, gereeld proaktief te reageer (byvoorbeeld, u begin antwoord voordat u na die vraag luister);

- die gewoonte om stereotipies te reageer, want anders is dit eenvoudig onrealisties om vinnig te reageer (woorde-parasiete dui op stereotipes, 'n oormaat algemene waarde-oordele in spraak, byvoorbeeld "verskriklik", "ek voel sleg", "ek kan nie meer”,“dit is baie moeilik vir my”ens.);

- die gewoonte om op alles te reageer en gevolglik op hiperbeheer;

- die gewoonte om alles wat op u eie koste gebeur op te neem, om nie 'n belangrike gebeurtenis sonder u reaksie te laat nie

Uitslag: stereotipiese gedrag, hiperbeheer, agtergrondangs, neurotiese verhoudings met die opneem van al die probleme van 'n vennoot of ander = angstige neurose, OCD.

Vermy gedrag

4de plek sou ek gee aan vermydende gedrag. Die essensie daarvan kom neer op 'n eenvoudige strategie om verantwoordelikheid, risiko's en emosionele probleme te vermy. Dit wil sê, hierdie strategie nooi u uit om nie betrokke te raak by enige onderneming waarin spanning, angs, risiko, probleme, foute, mislukkings, veroordeling, mededinging, skade of konflik moontlik is nie. Simptome van hierdie gedrag is:

- outomatiese gedagtes oor ontstellende inhoud in die styl van "en as", "wat sal gebeur as", "en as ek nie kan nie …", "en as dit erger word in dit en dat …";

- negatiewe assessering van enige gedrag wat anders is as die huidige (selfs al word die huidige gedrag tot niksdoen verminder);

Uitslag: chroniese van enige sielkundige probleme = paniekversteuring, agorafobie, patologiese twyfel, uitstel en neurotiese verhoudings. Depressie is ook baie waarskynlik.

Pligte

Verpligtinge word deur almal gesing. En hulle kan veilig die derde plek op die ranglys kry vanweë hul vermoë om u wil te konsentreer op die gebied van sosiale voorskrifte. Dit wil sê, verpligtinge is natuurlike beperkings, 'n raamwerk vir u en u begeertes. Rame wat werk net omdat dit in jou kop gehamer is, nie omdat dit vir jou nuttig is nie. Byvoorbeeld, "jy moet jou emosies beheer," "jy moet sterk wees," "jy mag nie verkeerd wees nie," "jy moet suksesvol wees," of "jy moet 'n goeie mens wees." Agter die uiterlike skoonheid van die lettergreep is daar in werklikheid strafmeganismes wat veroorsaak:

- skaamte, skuldgevoelens, selfvlaging in stryd met sosiale regulasies (of selfs net as die moontlikheid van so 'n oortreding oorweeg word)

- emosionele uitputting as gevolg van die konstante behoefte om alle moontlike omstandighede waarin sosiale voorskrifte oortree kan word, te monitor;

- verminderde motivering om hul eie begeertes en behoeftes te verwesenlik

Uitslag: 'n skerp beperking van hul gedrag, skuldgevoelens, verminderde motivering, neurose en depressie.

Vereniging met probleme

En dit is reeds 'n stewige 2de plek in die gradering. Die gewoonte om jouself te assosieer met lewensgebeurtenisse, mense en jou eie emosionele probleme is die werklike plaag van 'n angstige of depressiewe persoon. Die essensie van geassosieerde (om nie te verwar nie met baie nuttige assosiatiewe) denke kom daarop neer dat dit lyk asof u op die gebied van gewaarwordinge, gedagtes en emosies duik sonder om van buite af te kyk en / of op een of ander manier op te tree in die rigting om u toestand te verander. As gevolg hiervan, dink u na, dompel u, dompel u oor, redeneer, twyfel, raas. U vra uself vrae soos “wat is fout met my”, “hoekom gaan dit met my”, “hoekom is dit so erg vir my”, “waarna kan dit alles lei”, “wat sal gebeur as ek dit nie kan verdra nie? alles”… En eindig, beëindig, beëindig jouself … Geassosieerde denke het presies 2 gevolge:

- piek afronding van hul ervarings tot 'n toestand van passie (dit kom veral duidelik tot uiting in angs, woede en skuldgevoelens);

- gedragshonger ter wille van ervarings = langtermyn hang aan hul emosionele ervarings

Uitslag: angsneurose en depressie

Kritiseer jouself en jou gedrag

Kritiek kan gegee word in die beoordeling van uself en u gedrag. Die essensie van hierdie verskynsel lê op die gebied van verlies van persepsie van jouself as 'n soort integrale, selfversorgende persoon wat sy begeertes kan verwesenlik en tegelykertyd ander mense kan respekteer. Selfkritiek impliseer 'n terugtrekking in die wêreld van idealisasies en die verlies van die vermoë om jouself te motiveer vir positiewe veranderinge. Die kritiek word gemasker deur 'n 'redelike' en 'objektiewe' houding teenoor jouself. Kritiek "help" jou:

- om alle "tekortkominge", "foute", "mislukkings", "probleme", "tekortkominge" in alle besonderhede raak te sien;

- rig die kristalhelder vloei van negatiewe energie na jouself

Uitslag: kliniese neurose en kliniese depressie

MET veearts aan die einde van die tonnel

Gelukkig het elkeen van hierdie liefdevolle sielkundige moordenaars 'n baie spesifieke teenmiddel.

Vir 'n onmiddellike reaksie weerspieël dit u behoeftes. Vir vermydende gedrag is dit proaktiewe gedrag gebaseer op die bewustheid van wat ek tans kan. Vir verpligtinge - die vorming van 'n poel van hul eie waardes. Vir gepaardgaande denke, dissosiasie. En vir negatiewe denke - die vermoë om jouself positief te beoordeel.

Dit wil sê, u kan elkeen van die beskrewe probleme afsonderlik en gelyktydig ontslae raak. Die belangrikste ding is om te begin …