2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As 'n persoon niks het om te gee nie, sal hy dus nie kan skep nie.
En om iets te kan gee, moet u dit hê.
Hoe kan 'n persoon aan kreatiwiteit deelneem as hy niks het om te gee nie, as hy nie vol en leeg is nie? Terloops, dit is net so van toepassing op kreatiwiteit as op die gebied van verhoudings, sowel as op enige vorm van interaksie en kommunikasie.
Ek is egter seker dat u meer as een keer van hierdie beginsel gehoor het, maar dit kan meestal gevind word in die vorm van die frase "hou van jouself".
Die beginsel Vul jouself eers met jouself'Is nie net die pad van selfliefde nie, maar ook die vestiging van u eie grense.
Stel jou voor dat daar 'n vaartuig in jou is, en jou daaglikse verantwoordelikheid is om dit te vul. Stel jou voor dat jy sonder die lewegewende vloeistof daarbinne nie in staat is om liefde te skep, op te tree, liefde te toon, te kommunikeer, te praat en selfs asem te haal nie.
As mense in jou voel dat jy gevul is met lewegewende en genesende vloeistof, word mense na jou toe aangetrokke. Dit is presies hoe dit is, as mense dors het, is dit diegene wat na die kruik of vat gaan, nie waar nie? Vul jouself eers met jouself. Hierdie toestand kan ook vergelyk word met 'n helder naglig of 'n lamp wat die oë aantrek en sy lig deel.
Elke keer as u van buite af negatiewe inligting in die gesig staar, of dit nou kritiek, manifestasie van vyandigheid, mishandeling, konflik is, vra u uself af: "Wil ek hê dat MY vaartuig hiermee gevul moet word?" Daarom kom u baie gou tot die gevolgtrekking dat u nie eers op die meeste eksterne negatiewe manifestasies moet reageer nie. Dit is die grootste manifestasie van omgee vir jouself en die kweek van jou waarde.
Boonop sal u binnekort baie duidelik verstaan dat diegene wat hulself met negatiwiteit vul, dit nie net met ander deel nie, maar ook probeer om in hierdie toestand te skep. As dit eers vir u moeilik sal wees om te verhoed dat u grense negatief deurdring, moet u geestelik vir uself sê: "Dit is nie ek nie" of "Dit is nie myne nie."
Maar hoe u u vaartuig moet vul, is aan u, want u weet beter wat u motiveer, u gelukkig maak of u vorentoe beweeg. Ek kan met vertroue sê dat u vaartuig mettertyd sal uitbrei, en dat u meer en meer positiewe en kreatiwiteit in u lewe kan bring.
Voordat u met 'n belangrike onderneming begin, of dit nou 'n belangrike vergadering, werk, kreatiwiteit of 'n reis is, neem uself 1-5 minute om 'eers met uself te vul'. As daar aanvanklik probleme is met geestelike "vul", kan u konsentreer op asemhaling en op inaseming om uself te vul met die nodige toestande.
Die belangrikste aanduiding van die bereiking van hierdie toestand is plesier. Ten minste die kleinste, maar die gevoel van plesier en 'ry' daaruit. Ons kan en moet selfs op ons eie met 'dryf' vul.
Wees gewoond aan klein plesier: roomys, 'n klein aankoop sonder rede, 'n oproep na 'n goeie persoon, 'n lekker liedjie. As daar op 'n spesifieke tydstip geen manier is om fisies te doen of êrens heen te gaan nie, dink dan ten minste daaraan: blaai deur u gedagtes: u gunsteling liedjie, die smaak van roomys, 'n wandeling of 'n aankoop. Dit is baie meer effektief as om in ontevredenheid oor 'n spesifieke situasie te beland.
Elena Osokina (c) uit die boek "Knockin 'on ideas".
Aanbeveel:
Ooreet Is 'n Poging Om Jouself Te Vul
Deesdae praat hulle baie oor voedselkultuur, 'n gesonde leefwyse en gewigsverlies … Inligting oor kalorie -norme, 'n gebalanseerde dieet, gereelde oefening het die inligtingsruimte gevul. Almal beweer dat hulle 'korrek' is, maar die algemene boodskap is duidelik:
Wil Jy Verander? Aanvaar Eers Jouself En Jou Toestand
Ons sukkel dikwels met dit waarvan ons nie hou nie, of verwerp die 'skaduwee' van die persoonlikheid, wat sosiaal onaanvaarbaar is. Wat gaan aan? Karl Rogers skryf in sy boek "Becoming a Personality": '' N Eienaardige paradoks ontstaan:
Wil Jy Verander? Aanvaar Jouself Eers
'' N Eienaardige paradoks ontstaan: as ek myself aanvaar soos ek is, verander ek. Ek dink dit is my geleer deur die ervaring van baie kliënte, sowel as my eie, naamlik: ons verander nie totdat ons onsself onvoorwaardelik aanvaar soos ons werklik is nie.
Vul Jou Lewe Met Jouself
Deur sy gevoelens en emosies te onderdruk, sy behoeftes te ignoreer, sy oë te sluit vir sy doelwitte en drome, leef 'n persoon 'n grys, eentonige lewe waarvan hy nie die eienaar is nie. So hou hy op om te voel. Waarna lei dit en hoe gevaarlik kan dit wees?
Dink Eers Aan Mense En Dan Aan Jouself?
Ons leef in 'n samelewing en kommunikasie is 'n belangrike deel van ons lewe. Ons het egter gereeld interaksie met mekaar asof ons sekere rolle speel wat die verhouding vernietig. Stephen Karpman, 'n spesialis op die gebied van transaksionele analise, het hierdie rolle geïdentifiseer en dit genoem:
