2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Wanneer kontak verbreek is onmoontlik
As u met manipulerende en giftige mense te doen het, insluitend narsiste, psigopate, stalkers, sosiopate, mense met grens- en histeriese persoonlikheidsversteurings - kortom allerhande emosionele vampiere - word gewoonlik aangeraai dat nie reageer nie die beste reaksie op ongewenste aandag is.
Dit is dikwels die geval, en Breek alle kontakte metode (vermy kommunikasie) moet altyd gebruik word indien moontlik … Dit is miskien die doeltreffendste manier om u lewe van die hel te bevry, deur gereelde kommunikasie met 'n emosionele vampier.
Maar, Daar is 'n aantal situasies waarin die metode vir alle kontakonderbrekings nie moontlik is niebyvoorbeeld in die geval van skeiding van 'n giftige persoon met toesig oor 'n kind. Of as 'n voormalige vennoot jou bekruip, kan dit hom ontstel om hom die reg om te ontmoet ontken. In so 'n situasie kan die weiering om hom te antwoord deur die psigopaat as 'n belediging beskou word. Sulke mense kan besluit dat hulle u kan dwing en dwing om daarop te reageer en sodoende hul begeerte om u te beheer bevredig.
Boonop het baie van ons 'n paar keer probeer om 'n verhouding met so 'n persoon te beëindig, maar eers daarna om hom of haar terug te aanvaar. Dit het jammerte en sjarme ingesluit, en omdat ons nie verstaan het dat dit die tipe gedrag is wat psigopate en ander onaangename persoonlikhede gebruik nie, het ons geglo dat hulle beloftes om die situasie in die toekoms te verander of onsself te verander. Hulle ken al ons emosionele hakies. Dit is vir hulle maklik en lekker om ons terug te lok deur 'n beroep op ons emosies te doen.
Maar manipuleerders verander nie. As u uitmekaar gaan met 'n sielkundige, kan hy baie moeite doen om u nog meer te straf omdat hy durf dink dat u onafhanklik kan wees.
Selfs as u dit nie terugneem nie, die gevaarlikste tyd vir 'n slagoffer is die eerste breuk met 'n psigopaat / narsis … Hulle is woedend omdat hulle verwaarloos word. Om beheer of mag oor 'n persoon te verloor, is nie net 'n narsistiese trauma vir hulle nie; hulle kan 'n totale verwoesting voel as hul lewensmaat hulle verlaat - selfs al was hulle van plan om die lewensmaat dood te maak. Die rede hiervoor is die verlies van beheer. Alle manipuleerders moet voortdurend in beheer voel.
Dit is in sulke situasies dat die Gray Stone -metode bestaan
Dreineer die bron van die drama
Hoe kan ons van hierdie parasitiese bloedsuier ontslae raak sonder om wraak te neem? Die Gray Stone -metode is hoofsaaklik 'n manier om die psigopaat te dwing om belangstelling in u te verloor. Dit verskil van die All Contact Breaking Method deurdat u nie openlik kontak met 'n emosionele vampier probeer vermy nie.
In plaas daarvan laat u kontak toe, maar gee slegs vervelige, herhalende reaksies en reaksies, wat die parasiet dwing om êrens anders te gaan op soek na die bron van die drama. As die kontak met u konsekwent en voorspelbaar onbevredigend is, is die sielkundige se verstand daarop ingestel om verveling in plaas van drama van u te verwag. Psigopate is verslaaf aan drama en kan nie verveling verduur nie. Met verloop van tyd sal hy iemand anders vind om aan sy behoefte aan drama te voldoen en sal hy agterkom dat hy al hoe minder tot u aangetrokke is. En op 'n stadium sal dit eenvoudig wegkruip na groener weivelde.
Die Gray Stone -metode is 'n manier om die psigopaat te leer dat u 'n slegte en ongeskikte doelwit is om na te streef, omdat u hulle moeg maak en hulle verveeld maak en hulle verveling haat, so u dwing die manipuleerder om uit eie beweging te vertrek.
Ons kan sê dat die Gray Stone -metode 'n manier is om met 'n sielkundige te breek deur die ou verskoning te gebruik "dit gaan nie oor jou nie, dit gaan oor my", met die enigste verskil dat jy dit met jou optrede wys, in plaas daarvan om dit in woorde te sê, en die manipuleerder self kom tot hierdie gevolgtrekking.
Daar is niks om te beny nie
'N Ander rede om die Graystone -metode te gebruik, is om te voorkom dat u van die begin af in die' prooi' -rol val. As u in die geselskap van een of meer narsistiese individue is, miskien saam met hulle werk, of as hulle lede van u gesin is, is dit belangrik om nie hul afguns te aktiveer nie. Met die Gray Stone -metode val u terug op die agtergrond. Hulle onthou miskien nie eers dat hulle jou ontmoet het nie.
As u per ongeluk hul aandag getrek het en hulle reeds op u begin fokus het, kan u steeds die Gray Stone -metode gebruik. Sê vir hulle dat jy vervelig is. Beskryf 'n vervelige lewe. Praat oor die mees alledaagse huishoudelike take - in detail. Sommige mense ontbreek natuurlik die stralekrans van drama. Soek sulke mense en bly naby hulle as die manipuleerder naby is.
Aflei met 'n gebreekte vlerk
As u gedwing word om 'n verhouding met 'n manipuleerder voort te sit, kan die Gray Stone -metode u ook goed dien. Mense wat betrokke is by gesamentlike toesig van 'n kind met 'n manipulerende eks-eggenoot, kan 'n metode gebruik waarop die eks-eggenoot hulle probeer seermaak en in emosies oplos.
Dit is duidelik dat enige bedreiging vir die welsyn van ons kinders ongelooflik kragtig is en vrees en angs uitlok. Hier kan die Gray Stone -metode selektief toegepas word om die aandag af te lei van wat vir u werklik belangrik is.
In die algemeen, moenie emosie toon as gevolg van aanstootlike woorde en gedrag nie. Die manipuleerder sal verskillende taktieke gebruik om uit te vind watter een 'n reaksie sal veroorsaak. En u moet reageer op wat vir u die minste belangrik is. Dit fokus die manipuleerder se aandag op hierdie aspek.
Onthou, psigopate en ander manipuleerders het geen waardes nie, sodat hulle nie verstaan wat vir ons waardevol is voordat ons dit self ontdek nie. Die Grey Stone Selective Method wys die aas vir hulle. Ter beskerming van ons kinders kan ons leer van Moeder Natuur: dit is bekend dat ouervoëls met kuikens 'n gebreekte vleuel uitbeeld as 'n roofdier in die omgewing ronddwaal. Hulle maak asof hulle kwesbaar is om die aandag van die kat af te lei van hul werklike kwesbaarheid - hul nageslag.
In hierdie voorbeeld stoot die selektiewe gryssteenmetode alle emosies op die agtergrond, behalwe dié wat u self aan die sosiale roofdier wil blootstel.
Dit is baie maklik vir psigopate om verveeld te raak. Hulle het konstante stimulasie nodig om verveling af te weer. Dit is nie die soort verveling wat gewone mense ervaar nie, dit is meer soos die Franse woord ennui, wat verwys na oorweldigende verlange, verveling en lusteloosheid. Drama is 'n geneesmiddel vir verveling deur psigopate. Vir drama benodig hulle 'n gehoor en karakters. Sodra die drama begin, voel hulle weer lewendig. Hulle word aangekla as hulle die toutjies trek wat ons emosionele reaksie veroorsaak. Enige emosie sal doen solank dit 'n reaksie op hul optrede is.
Psigopate en ander manipuleerders is verslaaf aan mag. Hulle kry krag deur toegang tot ons emosies oop te maak. Hulle is deeglik bewus hiervan en moet voortdurend getoets word om seker te maak dat ons steeds onder hulle beheer is. Hulle moet weet dat ons steeds bereid is om volgens hul begeertes op te tree, hulle gelukkig te maak en hul woede te vermy. Hulle moet drama skep om 'n gevoel van krag te ervaar deur ons emosies te manipuleer.
Soos met enige verslawing, kry u 'n dosis emosionele reaksie opgewonde en herleef die sielkundige. Hoe meer kere hy sy "beloning" ontvang vir sy dramatiese gedrag, hoe groter word sy verslawing. Die omgekeerde is ook waar: as die 'beloning' ophou kom, word hy senuweeagtig. Hy ervaar 'n oorweldigende gevoel van verveling en verlange en reageer deur meer drama te skep.
As ons hierdie gedragslyn volg en nie emosie toon nie, besluit die psigopaat op 'n stadium dat sy speelding stukkend is. Sy spat nie meer van emosie as hy haar druk nie! Heel waarskynlik sal hy van u wegkruip op soek na 'n nuwe speelding.
Die Gray Stone -metode bevat 'n voorbehoud: psigopate is gevaarlike mense; as u 'n verhouding het met iemand wat reeds besluit het om u dood te maak, sal dit baie moeilik wees om van plan te verander. Dit vergiftig moontlik reeds u kos of beskadig u motor. Neem alle nodige voorsorgmaatreëls. In so 'n geval moet u net hoop dat die Gray Stone -metode slegs sal help om tyd te koop voordat u kan ontsnap.
Vervelend, arm en lelik
Psigopate word aangetrokke tot helder, pragtige dinge, alles wat vinnig en helder ligte beweeg. Hulle assosieer hierdie voorwerpe met 'n gevoel van lewendigheid en verlig sy immer teenwoordige oorweldigende verlange. U kos is natuurlik u emosies, maar die lys van wat hy begeer, is nie beperk tot dit nie.
Hy beny alles wat mooi, blink en sprankelend is en wil alles wat jy hoog ag, waardeer. U moet alles wegsteek wat hy kan sien en wat hy kan begin beny.
As jy mooi is, gebruik make -up om onder die sakke van die oë te verf
As u nie met 'n manipuleerder getroud is nie, moet geld of bates waarna hy smag 'verdwyn' in 'n 'baie slegte belegging' (raadpleeg u prokureur hieroor)
U blink nuwe sportmotor moet uittree - kry 'n eenvoudige, beskeie alledaagse motor
As u 'n goeie reputasie het, verwag dat hy sal begin, of alreeds begin laster het. Moenie toelaat dat u in die verleentheid kom of tot onstabiele of ongesonde gedrag uitgelok word nie
Die rede waarom hy alles van u wil wegneem, is nie noodwendig omdat hy alles self wil hê nie, maar omdat hy die emosie op u gesig wil sien op die oomblik dat u dit alles verloor. Die manipuleerder het 'n demonstrasie van krag nodig, wat uitgedruk word in die feit dat hy die persoon is wat u van dit alles beroof het. Deur al hierdie dinge vooraf uit sy gesigsveld te verwyder en nie 'n emosionele reaksie op hierdie verliese te toon nie, bly u hom gewoond aan die idee dat u die verveligste persoon ter wêreld is, 'n persoon wat hy nooit sal wil wees nie soos in enigiets.
Oorsprong van die Gray Stone -metode
In 2009 het die outeur van die oorspronklike teks ná 25 jaar se huwelik met haar psigopatiese lewensmaat geskei, maar nie verstaan wat met hom fout is nie.
'Ek het met gemengde gevoelens in 'n sushi -kroeg gesit toe ek kennis gemaak het met 'n lang, aantreklike jong man met 'n atletiese voorkoms. Tot my verbasing het ek instinktief my hele verhaal aan hom gestort. Hy het na my geluister en toe aan my verduidelik dat ek met 'n perverse narsis te doen het. En hy het my raad gegee: "Wees vervelig."
Hy het gesê dat sy vriendin elke aand by die huis gekom het en op 'n vreeslike en beledigende manier begin drink en optree het. Hulle was albei professionele persone wat in dieselfde beroepskringe beweeg het. Hy het geweet dat sy hom sou vervolg as hy besluit om uitmekaar te gaan en nie die risiko wil waag om 'n slagoffer van laster te word nie, wat sy professionele reputasie kan benadeel.
En hy besluit om so vervelig te raak dat sy hom net verlaat het. Hy het geweier om in die aande uit te gaan. Hy het op geen manier emosionele reaksie getoon nie en het altyd gereageer met 'n gebrek aan drama. Toe sy vra of hy na 'n kafee of restaurant wil gaan vir aandete, was sy antwoord: "Ek weet nie." Na maande sonder drama trek sy uit hom uit.
… Ek het die woord "grys klip" gekies, want oral waar jy gaan, is daar baie grys klippe en klippies, maar jy sien dit nooit raak nie. Nie een van hulle trek u aandag nie. U onthou nie 'n enkele klippie apart van die wat u vandag gesien het nie, want dit smelt saam met die landskap. Dit is presies die tipe verveling wat u aan die manipuleerder gaan oordra. Die vreemdeling van die soesji -kroeg het 'n verbysterende opmerking gemaak toe hy vir hom sê 'moeg wees'. Hy het die kern van die psigopate se motivering getref om verveling te vermy.
In die natuur is daar baie truuks wat bydra tot die voortbestaan van roofdiere. Voëls speel onder meer 'n gebreekte vleuel om hul nageslag te beskerm, en muise maak asof hulle dood is totdat die kat belangstelling in hulle verloor. Albei hierdie taktieke kan nuttig wees en kan, indien nodig, en toepaslik toegepas word.
Terselfdertyd is dit baie moeilik om elke beweging van 'n psigopaat te bereken om elke keer die beste gedragslyn te kies. Stuur die grys klip in plaas daarvan om hom te probeer uitoorlê of uitoorlê. Hierdie eenvoudige, nederige natuurvoorwerp het al die wysheid wat dit nodig het om onopgemerk te bly - dit is vervelig.
Aanbeveel:
Moeilike Situasies: Scenario's Wat Van Tyd Tot Tyd Herhaal Word, Wat U Nie Pas Nie, Waarom En Wat Om Te Doen?
Dikwels in ons lewens is daar scenario's wat van tyd tot tyd herhaal word. En ons verstaan opreg nie hoekom dit gebeur nie. Ons probeer ons lot byvoorbeeld verbind met die een of ander maat, maar die probleme in die verhouding begin identies, en uiteindelik eindig alles.
Hoe Hou Jy Op Om Te Doen Wat Jy Doen En Begin Anders Doen?
Mense kom gereeld na my toe vir persoonlike terapie met die vraag: "Hoe kan ek ophou om te doen wat ek doen en anders te begin doen?" Die vraag blyk eenvoudig te wees, maar daar is baie nuanses daaragter. Dit kan byvoorbeeld blyk dat die idee van 'anders doen' gebaseer is op die gedagte 'hoe kan ek iets anders doen, sodat 'n ander persoon iets anders begin doen'?
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
Waarom Is Mense Chronies Laat? Wat Is Die Sielkundige Redes Waarom U Laat Is?
1. Die eerste en belangrikste sielkundige rede vir laat wees, wat nie net deur sielkundiges by kliënte opgemerk word nie, maar u ook by u vriende en kennisse kan sien, is angs. 'N Persoon is so innerlik gespanne en angstig dat hy nie betyds na 'n vergadering wil kom nie, en dan stil kan sit en wag.
Wat Om Te Doen Om Gehoor Te Word En In Ag Geneem Te Word? En Om Wedersydse Begrip Te Hê?
Dit gebeur dikwels in 'n verhouding dat een persoon sy ontevredenheid teenoor 'n ander uitspreek deur bewerings, beskuldigings, verwyte, kritiek en skaamte. En sulke aksies kan soms in 'n situasie die gewenste resultaat gee. Maar in die toekoms bemoeilik dit die verhouding baie.
