2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die gesinsisteem ruik dikwels na vernietigende verhoudings. Die onvermoë om oor behoeftes en probleme te praat, is gebaseer op die feit dat daar geen kontak met die innerlike wêreld is nie, 'n persoon gee nie aandag aan sy eie gevoelens nie. Hy leef gewoon, aangesien daar nie 'n emosioneel gesonde ouer in die omgewing was wat die kind met sy innerlike wêreld sou leer ken nie en hom sou leer om sy ware begeertes te herken.
Daar word aanvaar dat daar vier basiese gevoelens is, soos vrees, woede, vreugde en hartseer. In baie gesinne is daar 'n verbod op die manifestasie van sekere basiese gevoelens.
Byvoorbeeld, in die gesin word vrees, hartseer en vreugde aktief uitgedruk en woede is taboe. Soms is verskeie basiese gevoelens tegelyk verbied. Die onderdrukte energie van gevoelens verdwyn in elk geval nêrens nie. In so 'n gesin sal daar beslis 'n simptoom ontstaan (siekte, verslawing, trauma, miskien selfs selfmoord). Die verbod op hierdie gevoelens word gevorm deur 'n sterk oortuiging of introjek. In die Gestalt -benadering is 'n introjek 'n uitheemse boodskap van 'n ander, sterker voorwerp - dit kan 'n ouer wees, sosiale norme, godsdiens, wat as 'n dogma aanvaar word, maar nie deur 'n mens se lewenservaring getoets word nie. Kom ons kyk na voorbeelde van introjekte wat basiese gevoelens help onderdruk.
Moenie bang wees nie. Wees dapper.
In wese bevat hierdie frases die boodskap "As jy bang is, laat jouself val, tree outomaties op, afgesny van jou gevoelens." Dit wil sê, ons leer om die deel van die siel wat bang was, te laat vaar.
Voorkontak is die eerste fase van die kontak siklus. Ideaal gesproke beteken dit dat u iets nuuts in die lewe deeglik leer ken en u sekuriteit opbou. Vir baie mense is 'n gemaklike voorafkontak 'n ontoeganklike vaardigheid, want hulle het al geleer om met behulp van oorvergoeding op te tree - om hulself te skeur en te breek en die doel te bereik. Maar dan kom onbewustelik die vrees in. 'N Persoon verstaan miskien nie dat hy bang is nie, daarom is daar angsgevoelens, angstigheid. 'N Persoon mag die ontluikende state nie met die bron van vrees assosieer nie, daarom skrik hulle as onverklaarbaar en onverstaanbaar nog meer. In die meeste gevalle is daar 'n begeerte om op een of ander manier uit hierdie ervarings te ontsnap deur die bewussynstoestand te verander (alkohol, dwelms, depressie, apatie).
Maar in werklikheid is daar baie potensiaal vir selfversorging verborge in die ervaring van vrees. As u die kind die geleentheid bied om vrees te ervaar en dit nie as 'n onwaardige en afkeurende gevoel te waardeer nie, leer die kind om intuïtief die persoonlikheid van 'n ander persoon te benader, na die wêreld as 'n geheel, deur die omliggende ruimte te erken, maar voortdurend na te kyk homself - hoe gemaklik is hy.
Die volgende introjek is "Jy kan nie kwaad word nie (sleg, sondig)"
Die gevolge van hierdie introjek, as dit in die gesin gebruik word vanaf geboorte, is soos volg:
- die kind weet nie eers hoe hy sy woede moet herken nie;
- kneusplekke, snye, breuke, ongelukke en selfs selfmoord (outo -aggressie) is moontlik;
- psigosomatika;
- angsversteurings wat voortdurend in die lewe voorkom (sosiale fobie, paniekaanvalle).
Die voordele van die besit van woede is in die eerste plek selfvoorstelling, die vermoë om u mening uit te spreek en u eie grense te verdedig, en 'n goeie selfbeeld. Gesonde aggressie breek nie die grense van die ander nie. Daar is geen motivering om 'n ander persoon seer te maak, of om seer te maak nie. Daar is 'n doel - om aangebied te word.
As jy gelukkig is, dan sal jy daarvoor met lyding moet betaal
Godsdienstige introjekte "U is in sonde gebore", "Dienskneg van God". In die meeste gesinne is dit nie gebruiklik om bly te wees nie, want in gevoelens - jy sal vir alles in die lewe moet betaal. Daar is geen vaardigheid om die gevoel van vreugde te ervaar nie. Hulle probeer nie by die kind uitvind wat hom gelukkig maak nie en ondersteun hom hierin. Daar is 'n surrogaat vir pret - feeste, algemene vakansiedae, 'n oorvloed speelgoed, as 'n plaasvervanger vir lewende verhoudings. Prestasie, koue berekening, verwyte, somberheid, hewige atmosfeer in die huis heers in die alledaagse lewe. Om nie vreugde te kan beleef nie, lei tot 'n verlies aan belangstelling in die lewe.
Wat gee die gepaste gevoel van vreugde? Dit help om die sensasies uit die alledaagse lewe sterker te ervaar - die smaak van kos, warm ontmoetings met vriende, 'n gevoel van nabyheid, intimiteit van verhoudings, genot van die wind, son, water en nog baie meer.
Vreugde verskil van pret, dit is stil en kalm.
Moenie hartseer wees nie, alles sal verbygaan
Hartseer en hartseer word sosiaal ontmoedig. Manifestasies van hierdie gevoelens druk ander op, en in die meeste gevalle word advies gegee: 'Moenie bekommerd wees nie', 'Doen iets anders', 'Soek 'n ander', 'Vergeet dit', 'Kom ons drink?'.
Hartseer is 'n teken van die voltooiing van 'n besigheid, projek, verhouding (na-kontak). As u nie hartseer kan leef nie, kan u nie die resultaat bereik nie. En die gebrek aan 'n resultaat lei tot 'n devaluasie van die pogings en tyd. As gevolg hiervan waardeer 'n persoon nie net sy ervaring nie, maar ook homself. Geen hartseer, geen persoonlikheid nie.
Die kind het die reg om hartseer te wees. Van skeiding van ouers, onvervulde begeertes en om ander redes. 'N Volwassene wat in hartseer leef, weet hoe om verhoudings te beëindig sonder om in nuwes te spring, ervarings uit die verlede op te neem, gevolgtrekkings te maak. Dit laat hom meer volwasse word. Danksy hierdie vermoë word u eie waardes en 'n gevoel van eiewaarde gevorm.
Bogenoemde voorbeelde van onderdrukking van basiese gevoelens toon ons dat ons ons lewens verloor deur die houding van ander mense te aanvaar. En dikwels gebeur dit in die kinderjare wanneer kritiese denke afwesig is.
Gebrek aan emosionele volwassenheid is soos 'n gebarste fondament waarop 'n gebou staan. En so 'n gebou kan enige oomblik in duie stort. Daarom word alle pogings aangewend om die brose struktuur te behou deur manipulasie, substitusie en geweld teen mekaar. Dit is nodig om die beeld te skep - "ons is goed."
Emosionele volwassenheid kan help om gesonde verhoudings te skep. Dit maak dit moontlik om met die lewe om te gaan, gee 'n gevoel van vryheid, vir jouself en vir 'n ander.
Sorg vir jouself en jou geliefdes.
Kliniese sielkundige, gestaltterapeut Marina Vasilievna Nikulina-Semyonova. 30 Junie 2018
Aanbeveel:
Die Hantering Van Die Emosionele Toestand Van Die Kliënt Deur Middel Van Kunsterapie
Werk met die emosionele toestand van die kliënt deur middel van kunsterapie -metodes. Elke sielkundige moes werk met kliënte wat op die rand van geestesgesondheid is, of reeds hul voete bokant hierdie lyn gehys het. Hulle kom in 'n moeilike emosionele toestand, praat ongestruktureerd (of kan weens hul emosionele toestand nie praat nie), verdwaal in die bewoording van die versoek.
Emosionele Verstand. Fluistering Van Die Rede Of Die Stem Van Die Hart ..?
Waarskynlik het baie van ons soms gewonder wat sommige mense toelaat om die regte woorde, intonasies te vind en argumente korrek aan te bied in omstrede situasies, terwyl ander mense, miskien nie minder opgevoed nie, verdwaal, verward raak en nie die doel bereik nie.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Die Perfekte Lokval. Die Ander Kant Van Die Strewe Na Die Ideaal
"As jy op twintigjarige ouderdom nie 'n idealis is nie, het jy geen hart nie en as jy op die ouderdom van dertig nog steeds 'n idealis is, het jy geen kop nie." (Renfold Bourne) Die eerste kursus van die Fakulteit Sielkunde het begin met tekentegnieke.
