Psigoterapie Vir Mede -afhanklike Verhoudings

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

HOOFSTUK 1

Kennis. Verduideliking van die probleem. Bewustheid van u gevoelens

Een van die warm herfsdae het 'n kliënt by my aangekom - 'n vrou van 25 jaar oud, woon saam met 'n man in 'n burgerlike huwelik, sonder kinders. Die eerste ding wat ek opgemerk het, was dat die uiterlike, helder, skraal meisie die indruk wek van 'n beperkte, ongemaklike, stywe vuis in haar bewegings, laat ons haar Tanya noem.

Tanya se versoek klink oor 'n klagte van twee belangrike vriende vir haar dat sy te veel druk op hulle plaas met haar aandag, oormatige kommer, dat hulle te veel van haar het. Tanya verstaan nie wat met haar gebeur nie, waarom haar opregte kommer as buitensporig beskou word, dat sy hulle nie die vryheid van optrede kan gee nie. Dit is baie moeilik vir haar om in hierdie verhoudings te wees; sy probeer baie daarvoor doen, aan hul behoeftes voldoen, terwyl sy haar eie negeer en geen dankbaarheid vir so 'n skenking ontmoet nie. Boonop sê hulle openlik dat hulle dit glad nie nodig het nie. Dit is eintlik lank vir haar moeilik sonder hul geselskap, maar terselfdertyd, aangesien dit vir hulle ondraaglik is van so 'n noue kontak, kan sy nie anders nie. Tatiana wil dit uitvind en 'n uitweg vind, want dit is moeilik om aan haar eie behoeftes te voldoen. Wat moet sy doen?

Ek het aandagtig geluister na emosionele, gedrags- en liggaamlike manifestasies. Tatyana het baie vinnig gepraat, prakties nie na my gekyk nie, nie haar liggaamsposisie verander nie, was baie ingeperk. Die hele verhaal het op een asem plaasgevind, soms het dit vir my gelyk asof die kliënt glad nie asemhaal nie, ek was in elk geval beslis gespanne op 'n sekere punt in haar verhaal en het nie asemgehaal nie. Daar was 'n gevoel van losbandigheid van Tatiana, volledige onderdompeling in haar ervarings, en dit met my as feite deel, terwyl ek emosioneel van my af wegbeweeg. Ek het my ervarings met Tanya gedeel en haar die vraag gevra: wat gebeur nou met haar? Watter gevoelens en ervarings ondervind sy? Te oordeel na die feit dat Tanya haar blik laat sak en verstar het, was dit duidelik dat sy verward was. 'N Ruk later het Tatyana gesê dat sy nie verstaan wat met haar gebeur nie. Tatiana wou duidelik nie meer haar gevoelens besef nie. Toe ek na myself luister, het ek my reaksie daarop opgemerk en hoe Tanya gesê het, dit gaan gepaard met 'n gevoel van verlange, agter hom voel ek eensaamheid wat ek met Tatiana gedeel het. Haar daaropvolgende reaksie het my nie verbaas nie. Tanya bars in trane uit, nadat sy 'n bietjie bedaar het, erken, miskien selfs meer vir haarself as vir my, dat dit die gevoelens is wat sy al 'n geruime tyd ervaar en dit vermy met behulp van buitensporige besorgdheid oor ander. Na 'n rukkie spreek hy hardop gevoelens van hartseer en eensaamheid uit, waarvan die besef veroorsaak het dat Tatyana nogal emosionele stormagtige ervarings beleef het. Haar oënskynlik bevrore liggaam begin tekens van lewe toon, gladheid verskyn en handbewegings word meer gereeld, haar gesig word meer ekspressief. Sy het gesê dat die hartseerste is dat sy, ondanks haar volle toewyding aan hierdie mense in hierdie verhoudings, eintlik eensaam voel, dat sy dit nou eers besef het.

HOOFSTUK 2

Vrees vir eensaamheid in mede -afhanklike verhoudings

Hierdie werk handel oor 'n kliënt se afhanklike verhouding met mense na aan haar. Sy is geneig om ander se behoeftes as haar eie te beskou. Probeer om ander in alles tevrede te stel en sodoende die persepsie van ander in die omgewing te beheer. Tanya se verhaal was gevul met onsuksesvolle pogings om die angs wat verband hou met die vrees vir eensaamheid te vermy, wat vir haar ondraaglik is vanweë die krag van ervarings en haar onbewustelik dwing om van hulle te "weghardloop" in afhanklikheid van ander, waar hulle in noue verband veilig kan voel. Hier begin probleme ontstaan wat verband hou met die bewustheid van hul eie behoeftes, gevoelens, die moeilikhede om hulself in die omliggende wêreld te verwesenlik. Om na te dink oor die moontlike beëindiging van 'n verhouding veroorsaak angs, en die enigste manier om hierdie angs te hanteer, is om terug te keer na die verhouding en die afhanklikheid van die maat te verhoog. Tatiana is blykbaar eintlik pynlik om die gevoelens wat verband hou met hierdie ervarings te hanteer, soos blyk uit haar voortdurende ontduiking van my vrae.

Kode-afhanklikes toets nie waar hul grense is en waar die grense van 'n ander persoon begin nie: hulle probeer óf onmiddellik met 'n ander persoon 'saamsmelt', óf bly weg van hom, en verhoed die moontlikheid van self-onthulling. Dit kan gesien word in die vorige sessie, toe Tatyana my op 'n behoorlike afstand van haarself gehou het en my nie toegelaat het om toegang te verkry tot die sensuele kant van ervarings nie. So is psigoterapie dikwels die enigste ervaring om verhoudings met duidelike grense te vestig.

HOOFSTUK 3

"Verhouding tot jouself en ander"

Dit was vir my belangrik vir ons verdere psigoterapeutiese werk en beter vordering met die begrip van Tatiana se eie belange en behoeftes, om te verduidelik hoeveel haar eie beeld gevorm word, hoe sy haarself sien en voel. In 'n mede -afhanklike verhouding is dit moeilik om jouself los te sien van die ander. Deur te werk aan die komplekse verhoudings van die kliënt met haar vennote, was dit duidelik dat die kliënt gretig was om te leer en aan hul behoeftes te voldoen. Sy lees haar selfbeeld uit hul reaksies op haar gedrag en pas daardeur aan volgens haar ideale beeld, sodat dit, soos dit blyk, nie teleurgesteld of verlore sou wees nie. Dit het vir my gelyk asof die kliënt nogal neerhalend oor haarself gepraat het. Dit was baie moeilik vir Tatyana om haar eie beskrywing te gee, sy het die heeltyd om my hulp gedraai, dit was baie makliker vir haar om met my idee van haar saam te stem as om haar eie te beskryf; sy was voortdurend verward, verward en uitgespreek een van haar eienskappe, op soek na my ondersteuning en bevestiging van die korrektheid van haar woorde. Tatyana, wat haar beeld beskryf, was verleë en spreek goeie eienskappe uit en skaam haar oor die slegte dinge in haar oë. Ek het haar huiswerk gegee, waar ek aangebied het om my positiewe en negatiewe eienskappe na haar mening op papier te beskryf.

By ons volgende ontmoeting was uit alles duidelik dat hierdie oefening haar moeilik gegee is; die enigste idee van haarself was 'n sterk wil, wat haar eie belange prysgee ter wille van ander. Ek het gewonder waar Tatiana die idee gekry het dat 'n vrou wat aandag moet gee, sulke eienskappe moet hê. In reaksie hierop hoor ek 'n verhaal oor Tanya se ma, wat al hierdie eienskappe besit, oor die kragtige potensiaal van hierdie vrou, wat in die oë van die kliënt geen beperking het nie. Volgens Tatyana het sy self nie genoeg van sulke eienskappe nie en is sy skaam dat dit swakker kan wees, beskuldig sy haarself dat sy oomblikke van lafhartigheid het.

Daar moet op gelet word dat tydens die psigoterapeutiese werk die mees toeganklike gevoel van mede-afhanklike kliënte duidelik word-dit is selfhaat in sy verskillende vorme: selfvlagellasie, "selfkritiek". Selfhaat word gevorm deur vroeë verhoudings met ouerfigure, die sogenaamde 'ouerlike vervreemding', die afwesigheid van 'n warm emosionele verhouding met die kind, die handhawing van die gedrag wat die ouers verlang en die harde onderdrukking van die ongewenste. Ek het hartseer gevoel, en ek het Tatiana gevra, en as u anders is, sal u aandag verdien? Dink Tatiana en trane verskyn in haar oë.

Hieruit is duidelik dat die idees oor 'n vrou, wat moontlik in die vroeë kinderjare geassimileer is, die boodskap van die moeder aan haar dogter oor krag en manlikheid, 'n goeie basis was vir Tatiana se stabiele stereotipes, en 'n sekere idee van 'n vrou aandag werd. Sy was baie jammer vir haar ma, Tanya wou haar voortdurend help, in plaas van haar werk, en sodoende vir haar sorg en haar rus gee. Vertaal dus woede in jammerte. Woede hier kan dien as 'n bron vir Tanya om die grens tussen haar ma se behoeftes en haar eie te herstel.

HOOFSTUK 4

Neem verantwoordelikheid vir die verandering van u gedragspatrone en u eie beeld

Die chroniese onderdrukking van sy aggressiewe gevoelens en optrede veroorsaak dat die onderwerp voortdurend weier om besluite te neem om die situasie in sulke verhoudings te verander, wat lei tot die bevriesing van die subjek in 'n depressief-opofferende posisie met hopeloosheid en hopeloosheid. Ek het Tatjana gevra, as u uself in sorg en toewyding toon, sal die moeder u miskien haar aandag en lof waardig ag? Tatiana het nie gevind wat om vir my te sê nie. Eers nadat verskeie vergaderings verstryk het, erken sy dat sulke gedrag haar irriteer, sy wil toelaat dat sy anders is. Maar wat wil sy wees? Volgens haar ervaring is daar eenvoudig geen ander voorbeeld van selfbehandeling nie. En dan is dit belangrik om te begin soek na interne bakens in die vorm van gewaarwordinge, beelde van begeertes en fantasieë. En as hierdie beelde tot 'n duidelike prentjie gevorm word, kan u verder begin beweeg na die toeëiening daarvan.

Soos later geblyk het, wil Tatiana minder verantwoordelik wees, onbesonne besluite neem, oor haarself dink en nie oor ander nie, onbeskof, selfsugtig. Wat haar verhinder om so te wees, kan sy nie verstaan nie. Toe vra ek, miskien keer iemand haar om nie so te wees nie? Waarop daar 'n antwoord was, meng my ma in, sy sal my nie anders aanvaar nie. Tatiana erken dat sy voortdurend in nood en op soek na ondersteuning en goedkeuring die moeder se vervreemding ondervind het. Volgens die kliënt, die moeder, wil sy net sekere eienskappe hê, het sy nie 'n ander dogter nodig nie. Na 'n lang en noukeurige werk aan Tatyana se bewustheid van sulke situasies in haar lewe en verantwoordelikheid vir haarself, neem Tatyana op om neerhalend oor haarself te praat, sy het vertroue in haarself gekry om anders te wees, met minder vrees dat sy gereed was om met ander beelde te eksperimenteer.

'N Kode -afhanklike persoon voel vaagweg sy behoefte - nabyheid, liefde, omgee, dit is oor die algemeen moeilik om iets oor gevoelens te sê. Daar is geen vryheid van kontak as gevolg van die onderbreking van die kontak siklus van ervaring nie. Die onvermoë om u gevoelens, begeertes te definieer, om dit te skei van die gevoelens en begeertes van 'n maat.

Gedurende die werk met Tatyana kan u die verborge, maar taamlik sterk behoeftes opspoor. Die eerste figuur is voor die hand liggend - 'n onvervulde behoefte aan gehegtheid, daaragter is 'n onvervulde behoefte aan sekuriteit; hulle kan afwisselend van plek verander, en laat mekaar belangriker, maar verloor nie hul betekenis nie. Sonder om aan hierdie behoeftes te voldoen, is dit nie moontlik om die omgewing vryelik te manipuleer en te ontwikkel nie.

Vir Tatyana was hierdie pad nie maklik genoeg nie, maar soos dit blyk, was dit baie belangrik om jouself en innerlike vryheid te verkry vir die bou van hegte verhoudings in die toekoms.