2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Elke persoon wat hul doel wil vind, moet leer om hulself te voel en te verstaan. Dit is 'n fout dat 'n persoon daarna streef om onmiddellik uit te vind: wat hy moet doen, om nie tevergeefs tyd te mors nie, of omdat hy moeg is om na 'n onbeminde werk te gaan. Dit is een van die valse paaie om u bestemming te vind. Want om u missie te vervul, is dit nie genoeg om net 'n idee te hê van wat u moet doen nie en oor die vaardighede te beskik. U benodig ook vaardigheid en subtiele kennis van die nuanses in die gekose gebied om ten volle in u missie te ontplooi. En dit alles kom terwyl u op pad is om uself te herken.
Om uiteindelik by u bestemming uit te kom, hoef u net uself te verstaan en te doen wat u wil doen.
Maklik om te sê, maar nie maklik om te verstaan nie en doen dit reg. Om jouself te verstaan is gebaseer op die ken van jou gevoelens en emosies, sowel as op die vermoë om jou gevoelens, ervarings, gevoelens en emosies waar te neem. En in ons samelewing word dit gewoonlik nie aanvaar om dit te doen nie. Dit is gebruiklik om negatiewe emosies te onderdruk en positiewe emosies na buite te toon. Iemand wat sedert sy kinderjare homself nie hoor nie en nie sy emosies ken nie, wat gewoond is daaraan om te doen soos ma gesê het dat sy haar liefde verdien, homself outomaties beheer en onderdruk en in 'n toestand gebring word waarin hy sy eie verstaan: pyn, irritasie, woede, eensaamheid, wanhoop en ander negatiewe emosies is onmoontlik.
'N Persoon hoor van alle kante dat 'n mens kan leer om emosies te bestuur, en lees soms boeke oor hierdie onderwerp, en daarna probeer hy nog meer om van sy negatiewe emosies en ervarings ontslae te raak. Maar dus bevind hy hom in 'n situasie waarin alle emosies vir hom ontoeganklik is: sy verbintenis met homself word verbreek en die brein, wat alles so perfek probeer beheer het, het nie meer die mag om die persoon self te beheer nie, en die die persoon weet nie wat hy wil hê nie. Hierdie toestand word onderdrukking van emosies genoem. Die pad terug om die gevoel te herwin, is deur alle negatiewe gevoelens en emosies te konfronteer, wat u moet leer om nie net te voel nie, wat op sigself nie baie aangenaam is nie, maar ook om te verstaan en ook korrek te interpreteer.
Selfs as 'n persoon sy emosies kan voel, kan hy dit egter nie reg interpreteer nie. Hierdie persoon is egter beslis in 'n beter situasie as die persoon wat opgehou het om homself te hoor.
Mense wat gewoond is daaraan om hul intuïsie te vertrou en in ooreenstemming daarmee op te tree, is in 'n nog voordeliger situasie. Hulle kan nie die redes vir hul optrede volledig verduidelik nie, maar hulle leef in 'n relatiewe balans met hulself. Vir sulke mense, vir groter selfvertroue, hoef u net te verstaan hoe u intuïsie behoorlik met aksies kan koördineer - dit is die beste ding vir hulle.
En nou, as u alreeds nie die eerste artikel lees oor die belangrikheid om uself te verstaan nie, u gevoelens en emosies, het u 'n logiese vraag: hoe leer u dit?
Voordat u hierdie vraag beantwoord, is dit belangrik om die redes te verstaan: waarom 'n persoon dit nie kan doen nie. As 'n persoon gebore word, is gevoelens en emosies ten volle vir hom beskikbaar en moet hy tydens sy grootwordjare leer verstaan waaroor hy praat. Gevoelens is gevul met 'n negatiewe kleur, en dit is slegs 'n aanduiding op die verkeerde pad en seine wat van gevaar spreek: seine om na te dink oor die situasie en aanpassings in u lewe aan te bring. Dit is ons 'innerlike oë' waarmee u die regte pad in die lewe en u doel kan vind.
Omdat die kind egter onmiddellik allerhande verbod begin leer, manipulasies met die "wortel -en -stok" -metode, leer hy in plaas daarvan dat die kind homself leer verstaan, homself onderdruk, nie huil, sodat ma en pa tevrede is. Dit is 'n natuurlike drang om liefde vir u ouers op hierdie manier te gebruik. Ouers doen dit uit die beste bedoelings vir hul kind, sodat hy volgens die reëls van hierdie wêreld kan lewe, want dit is hoe hulle self geleer is.
Dus: gevoelens, emosies en ervarings is wat ons van geboorte af gegee word, en ons taak is om te leer hoe om dit te interpreteer
Die enigste manier om te leer hoe om emosies te bestuur, is om te leer om dit as 'n aanduiding op u pad te sien. En as u emosies verstaan, weet hoe om te beweeg volgens u pad en u ware begeertes, dan ervaar u slegs liefde en dankbaarheid vir die wêreld om u, en u het nie onaangename ervarings hieroor nie.
Hoe kan u terugkeer na u oorspronklike toestand, as u presies u gevoelens sou ken en dit sou kon interpreteer?
Stap 1. Dompel u aandag in die liggaam
Sit of gaan lê alleen met jou oë toe, terwyl niemand jou aandag aftrek nie en begin alles registreer wat met jou gebeur. Dit kan vervelig of onaangenaam wees, maar vervelig en onaangenaam net omdat jy al lankal verveeld in jou voel, wat probeer om jou te vertel dat jy nie jou eie ding doen nie en nie omgee vir jouself nie. Natuurlik moet dit ervaar en verstaan word voordat dit verbygaan. Oor die algemeen is dit goed vir jouself om jouself te verstaan, onder enige voorwendsel om alleen en beter te bly met toe oë, dan sal die magie om jouself te verstaan jou nie lank laat wag nie.
Om die proses om jouself te verstaan te bespoedig, is dit nodig om onder die leiding van 'n ervare instrukteur een van die soorte praktyke te gebruik om aandag binne te vestig. Dit is sulke praktyke soos: Zen -meditasies, vipassana, joga nidra, sentreringspraktyke, individuele verwerkingsessies. Dan sal dit baie makliker vir u wees om die ervaring van bewustheid en begrip van uself op te doen, en dit dan toe te pas in u lewe en verder.
Vir die eerste keer, as 'n persoon so 'n duik maak, kom hy op sulke emosies neer: eng, vervelig, aanstootlik, skuldgevoelens en iets anders. Selfs as daar niks is om te doen nie, maar om net lank in 'n toestand van onderdompeling in jouself te kom, sal hierdie emosies geleidelik begin verbygaan en verstaan van jouself ook duideliker word. Iemand wat sy oë toemaak, die vektor van aandag na binne beweeg, leer wonderlike dinge. Hy herken innerlike gevoelens en ervarings, versamel (versamel) energie, suiwering vind plaas, metabolisme word gereguleer (die liggaam genees), en mettertyd kom 'n magiese begrip van jouself.
Stap 2. Waarneming en begrip
As u al geleer het om enige toestande binne te neem sonder om dit te vermy en kalm binne te wees, selfs al is dit donker en wat ook al daar gebeur, dan is dit tyd om dit alles in ag te neem. Jou taak is om te leer om enige gevoelens te verstaan en te interpreteer soos dit werklik is. Negatiewe emosies en ervarings bestaan om ons die regte pad te vertel wat die beste by u pad pas. En in plaas daarvan om emosies te begin aanvaar en korrek te beweeg, devalueer ons en probeer om die emosies self te verander! U hoef nie u emosies te verander nie, u moet verstaan.
Voorbeeld: 'n persoon gaan elke dag werk toe. En hy hou gewoonlik van die werk, maar die baas en al sy gevolg maak hom wrewelrig. En mettertyd is dit vir hom moeilik om soggens wakker te word, hy wil glad nie gaan werk en hierdie mense ontmoet nie. Daar is verskillende maniere om hierdie negatiewe emosies te verstaan.
Metode 1. Stel jou voor dat ons te doen het met 'n persoon wat ontwikkel en glo dat hy verantwoordelik is vir sy wêreld. Dan sê hy vir homself: "Ek wil goed voel en leer om voldoende met my baas en kollegas te kommunikeer." En hy begin om sy kommunikasie in elke situasie op te lei. Dan raak hy geïnteresseerd in die werk, want hy werk nie net nie, MAAR LEER OOK OOK sy kommunikasievaardighede op. En hierdie vermoë is miskien een van die belangrikste raaisels van sy doel. En so versprei negatiewe emosies en ervarings vanself iewers vanself.
Metode 2. Die persoon hou uiteindelik nie van sy omgewing nie, en hy besluit om van werk te verander om op te hou om homself elke oggend te verkrag. En hy begin soek na 'n nuwe werk, en kies die werksomstandighede wat hy graag wil hê, noukeurig. In hierdie geval, in afwagting van veranderinge, hou sy werk op om vir hom so verskriklik te lyk. By 'n nuwe werk kan alles natuurlik op dieselfde manier verloop, en dan sal 'n persoon ook verstaan dat dit tyd is dat hy iets leer.
Trouens, daar is baie meer opsies en dit maak nie saak hoe u u emosies aan die begin verstaan nie. Herhaling of veranderinge in gebeure sal wys hoe goed jy beweeg om jouself te verstaan.
Elke beweging bring nuwe kennis, begrip en ervaring om aan te pas by die regte pad, maar die afwesigheid daarvan lei tot stagnasie en depressie.
Stap 3. Korrekte begrip en interpretasie van u emosies
Dit is nie 'n maklike taak nie. Want vir 'n korrekte interpretasie moet u saamstem dat die wêreld net u refleksie is en verstaan dat daar niks buite is nie, maar dat alles in u bestaan, en dat die buitekant slegs 'n weerspieëling van die binnekant is. Dit is hierdie soort wêreldbeskouing - ek noem dit die wêreldbeeld van die oorsaak, dit help om te leer hoe om u emosies reg te verstaan en verantwoordelikheid daarvoor te neem.
Dus: u gaan maar voort op hierdie unieke en interessante reis om uself te verstaan en te bestudeer, u leer om die regte aksies vir u te doen, 'n paar vaardighede en vaardighede op te lei, en op 'n stadium is die legkaart u bestemming, dit versamel net en u vind jouself voor jou gunsteling tydverdryf en besigheid
Dus: om u werklike doel te ontdek, hoef u net moed te neem en uself te begin verstaan. Om die patrone wat die samelewing en ouers ons opdoen, te laat vaar en met vrymoedigheid te begin doen wat u wil en wat help om ware innerlike geluk te voel. Alles wat ek beskryf het, is soms baie moeilik om op u eie te begin doen, so hierdie pad is om te voel, u kan begin met klasse met 'n ervare persoon of 'n joga- of meditasie -instrukteur.
Daar is baie goeie metodes om u roeping te definieer, en dit is belangrik om te verstaan dat dit u kan help om na te gaan waarna u al lank gedroom het en die regte pad na selfverwesenliking kan wys. As u verstaan waarheen u moet beweeg, kan u altyd binne -in krag vind vir veranderinge en korrekte beweging. Die definisie van 'n beroep is 'n ander manier om te verseker dat u die nodige vaardighede en vaardighede begin aanleer, en dat u op pad is. Dit is belangrik om nie net u doel uit te vind nie, maar ook om dit binne u self te ontdek. En om dit binne te open, is net een manier - om te hoor en op jouself te vertrou.
Sterkte!
Aanbeveel:
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Hoe Kan Ek Die Wenslys En Motivering Moontlik Maak? Of Hoe Om Weer Te Begin WIL En WEN
As u na mense kyk, kan u sien hoe sommige mense met vreugde en plesier 'n aksie in die lewe doen, aktief raak en resultate behaal, en daar is mense wat lyk asof hulle slaap, hul lewe gaan jaar na jaar prakties verby niks verander nie. Hulle het nie brandstof nie, lewensbelangrike energie wat hulle sal help om deur die lewe te beweeg.
Droom, Doel, Missie
Vandag praat ons oor die missie. Almal verstaan dat 'n droom noodwendig in 'n doel omskep moet word sodat dit in die toekoms kan realiseer. Maar behalwe die standaardprosedures vir die implementering van planne, is daar nog iets anders, 'n belangriker stof wat u aktiwiteit met verskeie ordes sal verhoog, bepaal hoe u die beste resultate kan behaal.
Aan Die Begin Van 'n Lang Reis. Hoe Om Te Wil En Begin Doen
Ek het ondervinding. Ek help mense om van die grond af te kom, om iets belangriks in hul lewens te begin. En elke dag stap ek self hierdie pad. Met hul eie ontwerpe. Ten spyte van die feit dat daar 'n klassieke idee is van wat mense stop op pad na die doel (die idee van Ericksoniaanse afrigting, konsepte uit Gestaltterapie), vind elke persoon tussen hierdie groot "
Hoe Om Manlike Ontrou Te Oorleef. Missie Moontlik
Die situasie is nie nuut nie en is al baie in volkskuns geprys. Maar hieruit is dit nie minder pynlik en traumaties vir elke spesifieke vrou wat in haar woon nie. Ek sal praat oor die verraad van 'n man aan 'n vrou. Ek het so 'n ervaring gehad en ek het iets om te deel.
