2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Die situasie is nie nuut nie en is al baie in volkskuns geprys. Maar hieruit is dit nie minder pynlik en traumaties vir elke spesifieke vrou wat in haar woon nie.
Ek sal praat oor die verraad van 'n man aan 'n vrou. Ek het so 'n ervaring gehad en ek het iets om te deel.
U is dus in 'n verhouding en op 'n goeie dag kom die nuus van sy verraad soos 'n 'klip' in u kop.
Verder in een van twee scenario's:
1) U was reeds bewus van sy veldtogte "aan die linkerkant" en as die "wysste" vroue sluit u u oë vir al hierdie kak. Ons praat daarvan om op die verslawingsnaald (materieel / emosioneel) te kom, soortgelyk aan dwelmverslawing. U het 'n eenrigtingkaartjie na Antarktika vir u trots gekoop. Sulke verhoudings moet afsonderlik bespreek word.
2) Hier is nog 'n opsie: u het uitgevind oor die verraad en u is uitmekaar. Die prentjie om uit hierdie situasie te kom, is identies aan die stadiums van die aanvaarding van smart.
• Ontkenning is die stadium van geringe waansin.
Gedurende hierdie tydperk verstaan u nog steeds nie wat gebeur het nie. In die oggend reik die hand outomaties uit om te skryf: "Goeie more. Lief vir jou". Voorwaardelike reflekse veg teen onvoorwaardelike. Emosioneel: 'n toestand van verwarring, want gister het jy die uitleg van 'n gedeelde woonstel met hom bespreek en die name van die gewone kinders gekies, en vandag is jy alleen. Ou planne het in duie gestort en nuwes is nog nie gebou nie.
Wat om te doen: vra ondersteuning van geliefdes of kontak 'n sielkundige. Praat, praat baie. Jy moet jou emosies "grond" (verwyder uit jou kop en in woorde / aksies sit). Gesprek en fisiese aktiwiteit (sport, joga, dans) sal hulle meer gestruktureerd maak.
• Woede. Moet in geen geval hierdie stap oorslaan nie. Emosionele dinamika moet gerespekteer word. As die situasie dit toelaat, kan u met sy gesig praat. Ja, sommige sê ook dat 'die koningin met haar kop omhoog moet gaan'. Ek deel nie hierdie mening nie. Die waarheid moet die geadresseerde bereik)). Maar daar is een belangrike nuanse: die gesprek moet een keer plaasvind en nie ontwikkel tot 'n reeks tematiese breinspoeling -vergaderings nie.
As dit nie moontlik is nie, gebruik die 'ongestuurde letter' -tegniek - spuit u emosies op papier uit.
• Bied: jy het teruggekeer van 'n toestand van skok na "hier en nou" en begin verstaan dat die werklikheid sonder hierdie persoon anders is. Dit maak nie saak of dit beter of slegter is nie, maar die bekende is nie meer daar nie. Daar is 'n ernstige jammerte om alles terug te gee en "te lewe soos ons vroeër gelewe het."
Wat om te doen: 1) gee die telefoon aan 'n vriend vir oorblootstelling (u kan dit doen) 2) maak 'n belofte aan uself: om nie dinge op te los nie. As hy die situasie wil regstel, is die inisiatief syne. Pas op wat u al lank in 'n lang boks gesit het: reis, gaan sport, stap in die berge … alles wat u NUWE positiewe emosies sal bring, sal doen.
• Depressie: skeiding is gelyk aan die verlies van 'n geliefde. En ek glo niemand wat sal sê dat sy 'n 'goeie' verhouding met die 'eks' onderhou nie. Daar kan geen vriendskap wees nie. As u vriende is, is dit 'n lang handelsperiode. ⠀
Wat om te doen: struktureer u tyd, neem u maksimum in beslag sonder om u 'n dag vol gevoel en hartseer te laat. Op een of ander manier kom herinneringe van tyd tot tyd terug (so werk assosiatiewe geheue).
Jou taak, moeilik en terselfdertyd interessant: om vir jouself 'n nuwe manier van lewe te skep, "sonder hierdie persoon."
Gesels met ander mans, selfs al maak almal jou kwaad. Ontdek kreatiwiteit of ontwikkel u besigheid … Maak elke dag u liefde vir u gunsteling werk of stokperdjie nat. Dit sal in die toekoms dividende lewer.
Belangrik: 1) as apatie en sterkteverlies langer as twee weke duur 2) maaltye oorslaan en aan slaaploosheid ly - 'n sielkundige / psigoterapeut is verpligtend. Anders kan die uitweg uit die skeiding strek en meer krag, gesondheid en tyd van u afneem as wat dit kan. Baba, en dit is die waardevolste;)
• Aanneming. U kan van buite na die situasie kyk en selfs die positiewe aspekte van u breuk beklemtoon.
Teen hierdie tydperk vind 'n herstrukturering van u denke plaas. Maak 'n lys van items met die titel: "Waarom is ek beter af sonder hom as met hom?"
En as u voel dat u nie lank kan klaarkom nie, kontak 'n spesialis. Wees lief vir jouself, want jy is die belangrikste persoon in jou lewe.
Aanbeveel:
Hoe Om U Missie Te Begin Vervul?
Elke persoon wat hul doel wil vind, moet leer om hulself te voel en te verstaan. Dit is 'n fout dat 'n persoon daarna streef om onmiddellik uit te vind: wat hy moet doen, om nie tevergeefs tyd te mors nie, of omdat hy moeg is om na 'n onbeminde werk te gaan.
Hoe Kan Ek Die Wenslys En Motivering Moontlik Maak? Of Hoe Om Weer Te Begin WIL En WEN
As u na mense kyk, kan u sien hoe sommige mense met vreugde en plesier 'n aksie in die lewe doen, aktief raak en resultate behaal, en daar is mense wat lyk asof hulle slaap, hul lewe gaan jaar na jaar prakties verby niks verander nie. Hulle het nie brandstof nie, lewensbelangrike energie wat hulle sal help om deur die lewe te beweeg.
N Man Bedrieg. Sewe Basiese Patrone Van Manlike Ontrouheid. Manlike Bedrogspatrone
Die aanvanklike of primêre motiewe vir verraad kan ernstig verskil van die motiewe vir die voortsetting van die gegewe verhouding. Daarom, in my ontleding van enige verhale oor verraad, verdeel ek altyd die motiewe van verraad in primêre, sekondêre en finale.
Versigtig Mobbing, Of Hoe Om Te Oorleef As U Dit Oorleef
Mobbing is 'n vorm van sielkundige druk in die vorm van indirekte of direkte afknouery van 'n werknemer in 'n span, gewoonlik met die doel om hom te ontslaan. Byna elkeen van ons het 'n soortgelyke negatiewe impak op onsself gehad! Hierdie verskynsel floreer in beide regeringsinstellings en private ondernemings.
Waarom U Moontlik Nooit Sal Weet Hoe U Kind In Die Kleuterskool Behandel Word Nie (en Hoe U Dit Kan Uitvind)
Deel 1. Waarom u nooit sal weet hoe u kind werklik in die kleuterskool behandel word nie Kinders vertel dikwels nie hul ouers oor wat in die kleuterskool gebeur nie. En veral as die ouers by die kind sê dat 'volwassenes gehoorsaam moet word', 'weet volwassenes van beter'.
