2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 16:04
Dit hang grootliks af van die scenario van 'n persoon se lewe.
Scenarioteorie is een van die belangrike afdelings van Transaksionele Analise (TA) - 'n metode wat 'n persoon help om sielkundig te groei en te ontwikkel.
Die stigter van TA, Eric Berne, het die draaiboek gedefinieer as 'n lewensplan wat in die beginjare van sy lewe deur 'n kind opgestel is, hoofsaaklik beïnvloed deur sy ouers.
Hoe word die skrif geskep? Ma en pa gee kind seker boodskappe, wat verbod, toestemmings, instruksies bevat oor wat en hoe om te doen, norme en gedragsreëls bevat.
Kind in antwoord besluite neem van sy klein professor (vroeë volwassene) om hom te help om te oorleef en die huidige situasies die hoof te bied.
Berne het gepraat oor verskillende tipes scenario's en verskillende maniere om die scenario -proses te leef.
Volgens Bern is daar slegs drie tipes scenario's:
- Wenner
- Jona
- 'N Banale scenario.
Wenner - die een wat doelwitte stel en dit bereik.
Jona stel nie doelwitte nie en bereik nie, maar praat baie oor wat hy sou kon bereik as hy 'gelukkig' was.
En 'n persoon met 'n banale scenario "gaan saam met die stroom." Dit het ups en downs, maar nie so helder soos in die twee vorige gevalle nie.
Wat die lewensprosesse van 'n scenario (of scenario -prosesse) betref, dan
Berne het ses opsies beskryf:
Script proses "Nog nie".
In hierdie geval is 'n persoon voortdurend besig met 'n paar nuttige aktiwiteite en sal hy nie toelaat om te rus totdat hy al die werk voltooi het nie. Dit is 'n workaholic scenario
Op watter boodskappe van die ouers en die besluite van die kind is gebaseer?
Meestal, ouers iets soos gesê "totdat jy jou huiswerk doen, sal jy nie gaan stap nie", "totdat jy pap eet, sal jy nie van die tafel af opstaan nie" ens.
In antwoord, kind toe 'n besluit geneem "Ek kan nie rus en iets vir myself doen totdat ek doen wat my ouers moet doen nie" … En hierdie besluit het in die toekoms die lewe van hierdie persoon begin bepaal.
Slegs die ouer woon reeds in sy kop in die vorm van 'n ingeprente beeld, of word as 'n masker aangebring vir belangrike mense uit die omgewing.
2. Skripproses "Na"
Hierdie mense is gewoonlik gespanne en angstig en verwag voortdurend 'n vangs of vergelding vir hul dade.
Die simbool van hierdie skrif "Swaard van Damokles", wat aan 'n draad hang en te eniger tyd kan "op jou kop val".
Die ouergedrag in hierdie geval was beperkend en intimiderend.
Ouer boodskappe: "moenie bly wees nie, anders huil jy later", "meet sewe keer - sny een af", "moenie te hard lag nie" ens.
Kind se besluit: 'U moet stil wees, u kop hou, die wêreld is onvoorspelbaar en gevaarlik'.
En weer is die beeld van die skrikwekkende ouer nou binne en daarom is die spanning voortdurend aanwesig.
3. Skrifproses "Nooit"
'N Persoon met hierdie proses is los van sy behoeftes, gefokus op ander, hy kan baie aksies doen, maar dit lei nie tot die gewenste resultaat nie en hy kry nooit wat hy die graagste wil hê nie.
Ouerboodskappe was soos "so wat kan jy wil", "ek weet beter wat jy nodig het."
Hierdie kinders kry 'n verjaarsdaggeskenk, byvoorbeeld 'n tikmasjien as hulle 'n konstruktor wil hê, of vir ballet as hulle wil skaak.
Kind se besluit "my begeertes is nie belangrik nie", ek sal tot die einde toe volhard "," ander weet beter " … So 'n persoon is baie afhanklik van ander, terwyl hy hulle kan gehoorsaam en presies die teenoorgestelde kan doen.
4. Skripproses "Altyd"
Hierdie mense bevind hulle voortdurend in dieselfde situasies en herhaal hul optrede, wat altyd tot dieselfde resultaat lei.
As kind is hierdie kind vertel "jy laat altyd alles val", "u is voortdurend onoplettend", "wel, wat kan u nog van so iemand verwag?"
Kind se besluit: 'Ek kan niks verander nie, so ek gaan voort met die stroom.'
Gewoonlik kan u die ooraanpassingsvermoë van hierdie mense sien, passiwiteit en hartseer klaagliedere oor hul bittere lot.
5. Skripproses "Byna" of "oor en oor".
Daar is twee opsies hier:
In die eerste geval, 'n persoon beweeg aktief na die doel, maar op die laaste oomblik neem verset oor en die resultaat word nie bereik nie.
In die tweede, is daar 'n resultaat, maar dit word onmiddellik verswak, en die persoon hardloop na 'n nuwe doel.
In die kinderjare het ouers waarskynlik prestasies gedevalueer, nie daaraan aandag gegee nie, nie saam met die kind fees gevier nie.
Die boodskappe was soos volg: "Ek het die fisika perfek geslaag, maar in die biologie is dit nie baie goed nie", "dink, het die kompetisie gewen, dit sou beter wees om beter op skool te studeer", "laat my alleen met u prentjie, nie aan u nie."
Kinders se oplossing 'Daar is geen nut om 'n resultaat te kry nie, niemand het dit nodig nie.' Of 'die resultaat is belaai met onaangename gevoelens wanneer dit vergelyk en devalueer word.'
Daarom doen 'n persoon die werk, en op die laaste oomblik verskyn hierdie innerlike ouer, wat alles vertraag en die werk onvoltooid bly. Of die saak eindig vinnig, en dan verskyn die volgende baie dringende taak onmiddellik.
6. Skrif "oop einde".
'N Persoon met so 'n scenario weet goed wat hy tot op 'n sekere punt in sy lewe moet doen, en dan is daar onsekerheid wat beide kan frustreer en 'n geleentheid bied vir kreatiwiteit.
Ouerboodskappe was 'die belangrikste is om aan 'n universiteit te studeer,' of 'te trou', of 'met waardigheid te werk tot aftrede'.
Dan kan die besluit van die kind wees "jy moet doen wat die ouer sê, en dan maak dit nie saak nie" … En so 'n persoon het 'n gesin geskep, maar hy het geen idee hoe om dit te bou, wat daar moet wees nie. En dit kan 'n groot probleem wees, en uittrede kan stresvol wees as die plan eers voor die tyd afgehandel is.
Dit is die scenario -prosesse wat ons kan ontmoet. En as u besef wat met u gebeur en die rede vind, kan u hierdie warboel ontrafel en u lewe in die gewenste rigting verander.
Dit is wat transaksionele ontleders doen. Dit help mense om hul scenario te ondersoek, bewus te wees van wat in hulle aangaan en wanneer hulle met ander kommunikeer, en neem nuwe besluite wat keuses uitbrei en hulpbronne vrystel.
Aanbeveel:
Hoe Meer Plesier Daar In Die Lewe Is, Hoe Minder Plesier Is Daar In Die Lewe. Wat Is Die Paradoks?
Het u opgemerk hoeveel tyd in die lewe u aan sekere genot bestee? Onder al die soorte plesier van ons tyd, kan ons die volgende noem, waarin ons letterlik deurval en nie agterkom hoeveel tyd dit neem nie - TV kyk, TV -programme, nuus, hang op Facebook, VK, nie- hou op om op die internet, TV -reekse te lees en daarna te kyk, of op die TV.
Bewustheidsvlakke Of Wat U Lewe Bepaal
Hierdie model van "vlakke van bewussyn" word pragtig beskryf deur die Amerikaanse psigiater David Hawkins, nou 'n wêreldberoemde geestelike onderwyser wat die ervaring van verligting beleef het. Trouens, dit is 'n wonderlike model wat dit moontlik maak om op 'n nuwe manier na verskillende dinge te kyk en te verstaan waarom sekere gebeurtenisse in mense se lewens plaasvind en waarna hierdie of daardie persoon gelei word.
Wat Is Selfbeeld In Werklikheid Of Wat Bepaal Die Kwaliteit Van U Lewe (deel 2)
Wel, laat ons aangaan. In die vorige deel het ons ondersoek wat selfbeeld is, watter basiese funksies dit verrig, hoe selfvertroue en selfbeeld onderling verbind is, watter karaktertrekke selfversekerde mense het, en ons het ook verskillende soorte selfbeeld ondersoek.
Wat Is Selfbeeld In Werklikheid Of Wat Bepaal Die Kwaliteit Van U Lewe (deel 1)
'N Persoon se selfbeeld bepaal baie in sy lewe. Dit is 'n belangrike hulpmiddel wat 'n beginpunt is in die soeke na maniere om doelwitte te bereik, dit is 'n hefboom om doelwitte te bereik. Dit is deur selfbeeld dat 'n persoon se waardesisteem bepaal word, sy aspirasies in die lewe, en dan kan 'n persoon doelwitte bereik en op watter maniere sal hy dit bereik, sukses of nie sukses in die samelewing nie, die bereiking van die gewenste, harmonieuse ontwikkeling.
Hoe Om Op Te Hou Om Met U Ma Te "baklei" En U Lewe Te Begin Lei
In 'n vorige publikasie het ek geskryf dat die uitgerekte stryd, wat soms die verhouding tussen 'n ma en haar volwasse kind word, baie energie verg en nie 'n wenner het nie. Helaas, so 'n stryd word onmerkbaar 'n plaasvervanger vir 'n volwaardige eie lewe en word jare lank sloer.
