Hoe Om Op Te Hou Om Met U Ma Te "baklei" En U Lewe Te Begin Lei

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

In 'n vorige publikasie het ek geskryf dat die uitgerekte stryd, wat soms die verhouding tussen 'n ma en haar volwasse kind word, baie energie verg en nie 'n wenner het nie. Helaas, so 'n stryd word onmerkbaar 'n plaasvervanger vir 'n volwaardige eie lewe en word jare lank sloer. Jare van beskuldigings en gebrek aan vryheid, jare van lewe met die oog op my ma se kritiek. Die stryd word nou eers ondersteun deur die kinders self, teen die agtergrond van die moeder se onvermoë of onwilligheid om haar kind lief te hê, te aanvaar en om te gee. Dit is by die moeder dat hulle die hoofrede vir hul mislukkings in die lewe sien, en dit is in haar dat hulle aanhou soek na wat sy hulle nie kan gee nie …

Vandag wil ek praat oor hoe u uself kan help om uit hierdie stryd te kom, en daarom verantwoordelikheid vir u lewe op u neem. Om mee te begin, kyk of die stryd met u ma, selfs 'met die giftigste ter wêreld', mettertyd vir u winsgewend geword het?

Maar hoe kan die gewoonte om mekaar voortdurend te bots of te irriteer, voordelig wees?

Hoe kan dit voordelig wees om woede en terselfdertyd magteloosheid te voel, oorweldigend na elke poging om te praat?

En wat van die skuldgevoel waarmee u ten minste op vakansiedae 'n persoon noem met wie slegs negatiewe herinneringe verband hou?

Byvoorbeeld, soos volg:

- die stryd met die moeder (insluitend interne dialoog) help om te voel dat u reg is en ten minste 'n rukkie u 'goedheid' voel in teenstelling met u ma.

- die toestand van stryd herinner u daaraan dat u ma verkeerd en skuldig is, sodat u nie net so betrokke is by 'n konfrontasie met haar nie. Dit bring tydelike verligting, aangesien die ontsettende skuldgevoel dan die lont vervang.

- die toestand van stryd gee die illusie dat jy "nie aanvaar het nie" en "so goed as moontlik weerstaan". Dit help om uself in 'n meer voordelige en selfs edele lig te sien en ondersteun selfbeeld (wat ma natuurlik al jare aanval)

- Soms is die stryd met ma die enigste stryd wat u lank kan weerstaan. Dit is moontlik dat in kommunikasie met ander mense konfrontasie vir jou pynlik is (en jy is selfs gereed om jou belange op te offer, net om die konflik te vererger)

- terwyl u sukkel, het u nie tyd om gelukkig te wees nie en is daar altyd iemand wat u die skuld kan gee (selfs sielkundiges sê eenparig dat totdat 'n persoon sy verhouding met sy ma verstaan, u nie drastiese veranderinge moet verwag nie)

- die gewoonte om in 'n stryd te wees, help om nie alternatiewe gedragsscenario's te bemeester nie. Hulle is moeiliker, nuwer, onbekender en dit is nie duidelik waarheen hulle sal lei nie, waarvoor om voor te berei … En hoewel u nie u ma kan verander nie, weet u ten minste wat u van haar kan verwag, daarom is u altyd gereed.

Dink u dat een van die bogenoemde vir u relevant is? As dit die geval is, weet u wat u lewenspad bemoeilik en u op die verkeerde pad lei.

Om 'n koers vir u eie lewe te kies, benodig u moontlik verskillende reëls en beginsels. Hier is 'n paar van hulle:

1. Dit maak nie saak hoe oud jy is nie - ma wil jou dalk beïnvloed, ontevrede wees, kritiseer. Sy is egter nie verantwoordelik vir u nie.

2. Ma kan enige opinie hê, dit uitdruk of dit vir haarself hou. Gee op om haar te probeer oortuig of hoor goedkeuringswoorde. Begin eerder aandag gee aan situasies waarin ander mense werklik met u praat oor u verdienste en bedank en waardeer u bydrae. U waardeer ook hul ondersteuning. Vra jouself af - het jy reg in die vraag wat jou interesseer? Is jy tevrede met jouself? Het jy daarin geslaag? En leer om jouself te prys, jouself te ondersteun, ongeag die antwoorde. As jy vra wat ma hiermee te doen het, sal ek antwoord: nou is dit nie meer nie. Neem die taak om vir jouself te sorg.

3. Laat vaar die idee om 'n dialoog met ma te vestig as hierdie dialoog giftig en pynlik is. As u nie die kommunikasie wil of kan beëindig nie, is u bewus van die doel van hierdie kommunikasie. Ondersteun, maar soek nie ondersteuning nie, toon kommer, maar moenie dankbaarheid verwag nie. By die bekende beginsel "doen goed en gooi dit in die water", wil ek byvoeg dat goed jou en net jou keuse is.

4. U mag dink dat as u nie vir u ma was nie, u gelukkiger kon word … Maar in enige verhaal het selfs die mees negatiewe held spesiale kragte en vermoëns. Het u ma ook 'n soort supermoondheid of vaardigheid, eienskappe wat haar meer as een keer in die lewe sou help, sou dit deur ander mense waardeer word? Hulpvaardigheid, die vermoë om mans tevrede te stel, die vermoë om na die verhale van u vriende te luister - wat ook al! Probeer om iets soortgelyks in jouself te vind. Aanvanklik wil u miskien niks met u ma te doen hê nie, maar as u aanhou soek, sal u sien dat ooreenkomste in sterkte 'n onverwagte bron vir u kan wees.

5. Die gewoonte om jou lewe te leef, het 'n prentjie van hierdie lewe nodig. Hoe word dit na jou toe getrek? Hoe verskil hierdie prentjie van dit wat nou is? Hoe wil u self anders wees as wie u vandag voel? As u 'n alternatiewe prentjie van u lewe skets, moet u onthou dat u die hoofkarakter is. Vergelyk "Ek wil hê my ma moet my nie pla nie en laat my in vrede leef" en "ek is 'n vry persoon wat onafhanklike besluite neem."

6. Leer om nie u grense te verdedig nie, maar om dit te merk. In woorde. Eerstens - vir jouself / jouself. Herinner jouself gereeld aan wie jy is, wat jy wil hê en waarom jy die volste reg het om daarna te streef.

7. Ons beskou dit as 'n algemene saak om onsself elke dag te herinner aan iets wat reeds bekend is: ons maak 'n alarm om betyds wakker te word, vergaderings in die organiseerder in te voer, 'n inkopieslys te doen en 'n taaklys. Maar selde 'stel iemand homself 'n herinnering' om op te tree in ooreenstemming met die nuwe idee van sy lewe. Vandag. Môre. Oormore … Nuwe gewoontes word stadig gevorm en vereis konstante en gefokusde werk. Die gewoonte om jou lewe te lei is geen uitsondering nie. Soek die regte woorde en voeg dit nou by u kalender.

Irina Obudovskaya, sielkundige