2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As dit blyk dat daar te veel probleme is, kan dit nie uit die weg geruim word nie, dan kan u tot klassifikasie gaan. Dit sal u help om self te navigeer, probleme op die rakke op te los en te verstaan wat u daarmee kan doen.
Ek dink dat sielkundige probleme rofweg verdeel kan word in 'n oormaat van iets en 'n tekort aan iets.
Die verskynsel van oormaat kan soos volg verstaan word: sal ek beter voel as dit in my lewe verminder word? Angs kan byvoorbeeld oormatig wees, oormatige beheer wees, oormatige selfkritiek, oormatige verhoudings waarin u sleg voel …
Die verskynsel van skaarsheid - sal ek beter voel as ek dit by my lewe voeg? Voeg byvoorbeeld vitaliteit, 'n gevoel van sekuriteit by, voeg 'n goeie verhouding by waar ek aanvaar / aanvaar word …
En die probleme van 'oormaat' kan makliker hanteer word. Verwyder 'n oormaat opwinding, vrees, beheer uit die lewe. Leer om jouself te stop as iets die vliegwiel van oormatige geestelike opwinding begin draai. Om dit te kan doen, kan u die tegnieke van 'gronding' onder die knie kry en vir uself sorg. U kan probeer evalueer - waarom in my lewe … is dit 'n oormaat? Wat gee dit my? Kan ek op 'n meer volhoubare en aangename manier lewe?
Gebrek is moeiliker. Vitale kragte, 'n gevoel van veiligheid, die vermoë om te vertrou en redelik goeie gehegtheid is gewoonlik 'n tekort. Aanvulling van tekorte is 'n lang en moeisame werk. Dit is 'n soort verbouing wat in sy eie tempo aangaan en nie versnel kan word nie. Maar! U kan 'n ondersteuningsstelsel vir u organiseer, sorg vir uself. U kan geleidelik ten minste 'n bietjie vir uself doen, waar daar tekorte was, sal iets nuuts 'groei'. En mettertyd sal dit vir homself sorg en dit sal makliker wees om 'n ondersteuningsstelsel te organiseer, waaruit die tekorte vinniger gevul kan word.
By 'n persoon is alles natuurlik verbind, oortolligheid en tekort is ook verbind. Dit maak dit ietwat moeiliker, dit lyk dalk asof die probleme te groot is. Maar jy kan klein begin. En stap vir stap gaan verder, werk vir uself.
As ons met die een werk, raak ons onvermydelik die ander. En die aanwending van die vaardigheid om oormatige geestelike opwinding en angs te stop - voeg 'n gevoel van veiligheid toe. En ook inteendeel, as die tekorte in die psige aangevul word, neem die behoefte aan oormatige opwekking af.
Aanbeveel:
Tekort Aan Ouerlike Aandag
Ons is verbaas as ons kinders onbeskof teenoor ons begin optree, soos ons wil, op 'n manier wat ons nie toegelaat het nie. Beweeg weg van ons af. In die mees ekstreme gevalle begin hulle dwelms gebruik en raak hulle betrokke by kriminele groepe.
Oormaat Gewig NUTTIG
Tans is daar baie inligting oor oortollige gewig, almal het al geleer dat dit uit die kop is, en die woord 'psigosomatika' is by almal bekend. Oor die algemeen sal niemand Amerika hier ontdek nie. Ek het besluit om hierdie onderwerp net aan te raak omdat dit vir my baie interessant is.
