2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Een van die redes waarom u na 'n sielkundige moet gaan, is die gebrek aan 'n gevoel van geluk in u lewe. As alles daar blyk te wees - gesondheid, werk, 'n dak oor u kop, familie, ens., Maar daar is geen geluk nie.
Soos in die grap:
'' N Hartseer man stap by 'n winkel in:
- Hallo, onthou jy my? Ek het gister balle by jou gekoop.
- Ek sal. Meer balle vir jou?
- Geen. Ek kla by jou - hulle is gebrekkig.
- Wat is die saak - hulle hou nie lug nie?
- Nee, dis reg.
- En wat dan?
"Hulle maak my nie gelukkig nie."
In verband met so 'n 'gebrekkige' ervaring van u lewe, word daar binne -in u aansprake op uself gestel: 'Wat mis u nog meer?', Aangevuur deur die verhale van vriende oor die probleme van ander mense of afguns oor hoe wonderlik u lewe is. Maar dit help nie.
So, wat is geluk?
Wikipedia definieer dit as 'n menslike toestand wat ooreenstem met die grootste innerlike tevredenheid met die lewensomstandighede, die volheid en betekenis van die lewe, die vervulling van die menslike roeping, selfverwesenliking.
Soos die praktyk toon, plaas elke persoon sy eie persoonlike betekenis in die begrip van geluk.
Byvoorbeeld:
"Geluk is wanneer jy verstaan word, groot geluk is wanneer jy lief is, ware geluk is wanneer jy lief is" Confucius.
"Die uitsonderlike geluk van 'n persoon is om by sy konstante gunsteling besigheid te wees" V. Nemirovich-Danchenko.
"Die grootste geluk is nie om jouself as spesiaal te beskou nie, maar om soos alle mense te wees." M. Prishvin.
"Geluk is plesier sonder bekering" L. Tolstoy.
"Die enigste geluk in die lewe is 'n voortdurende strewe vorentoe" E. Zola.
"Geluk is slegs waar daar natuurlikheid is" A. Maurois.
"Geluk is in verandering, nie om te vind nie" D. Krishnamurti.
"Geluk is die afwesigheid van ongelukkigheid en die teenwoordigheid van kalmte", sê Strugatsky -broers.
"Een van die belangrikste tekens van geluk en harmonie is die volledige afwesigheid van die behoefte om iets aan iemand te bewys" N. Mandela.
"Ons is net gelukkig as ons voel dat ons gerespekteer word" B. Pascal.
Maar daar is iets gemeen wat in alle stellings onderskei kan word: geluk is 'n proses wat afhang van ons persepsie van die wêreld (hoe ons onsself sien, die wêreld om ons, die houding van ander mense teenoor ons, ens.) (en nie onderdruk nie) gevoelens.
Op die pad na geluk moet u gereeld struikelblokke ondervind wat u verhinder om die wonderlike oomblikke van die lewe te geniet. Soos:
- Skaamte of vrees (spreek jouself uit, wees bly, geniet, ens.);
- Onvolledige gestalts (verhoudings, aksies, doelwitte), wat met benige pote aan die bene vasklou en inmeng om maklik en met selfvertroue vorentoe te beweeg;
- Vernietigende houdings, wat ons in die kinderjare opgeneem het deur ouers, onderwysers, die samelewing, ens. Diegene wat vir ons 'n standaardstempel opgestel het, maar ons nooit geleer het om aandagtig na ons eie behoeftes te luister nie;
- Nie geleefde gevoelens nie (afguns, skuld, smart, spyt, hartseer, magteloosheid, wrok, woede, ens.);
- Onverwerkte trauma's wat hul diep spore in die hart getrap het en bygedra het tot die ontwikkeling van sekere gedrag wat ons gehelp het om in die kinderjare te oorleef, maar nou die lewe ondraaglik maak;
- Kritiek en selfveragting. 'N Konstante stem in my kop wat 'n verhaal vertel oor hoe sleg ons is en ons vergelyk met ander wat nie in ons guns is nie;
-Lae selfbeeld, gebrek aan selfvertroue en selfonderhoudingsvermoë, voortdurende soeke na goedkeuring van ander;
- Die gewoonte om te ly, soos 'n band met jou gesin (ma het gely, ouma gely, en nou sal ek ook ly);
- Die verwagting dat iets of iemand ons lewe sal verander (wen die lotto, 'n prins op 'n wit perd, 'n towenaar op 'n blou helikopter);
- Verkeerde leefstyl wat gesondheid en algemene welstand beïnvloed;
- Uitbranding (moegheid, uitputting), ongevoeligheid vir die hulpbronne wat nodig is vir herstel;
- Die behoefte om alles heeltemal te beheer. Nie die vermoë om saam te stem dat ons in werklikheid min beheer het nie, en die lewe is lukraak en min voorspelbaar;
- Verskillende soorte pynlike verslawings (van alkohol, werk, ander mense, kos, rook, ens.);
- Eise en verwagtinge van ander mense;
- Die omgewing waarin ons is (dit is immers nie ons wat verhoudings skep nie, maar verhoudings skep ons);
- Die strewe na die ideaal (ideale vennoot, werk, liggaam, huis, ens.) Die ideaal is nooit haalbaar nie, wat beteken dat 'n persoon nie tevredenheid kan voel met wat reeds daar is en die kontaksiklus kan voltooi nie;
- Nie die vermoë om u liggaam te voel, te vertraag en in die krag van so 'n pragtige "hier en nou" te duik nie.
Om gelukkig te wees - moet u eerstens die oorsaak van ongelukkigheid verstaan en uitskakel - verkieslik in persoonlike of groepsterapie (wat ons gaan doen op my groep "Granite Pebble in the Chest", wat op 6 Februarie begin). Al hierdie dinge: "om jouself te wees", "om vry te wees van verslawings", "om die verlede te laat gaan", "om gevoelens te leef", "om te leef soos jy wil", "om jouself lief te hê" en ander noodsaaklike komponente om gelukkig te wees, is redelik moeilik om te implementeer. in werklikheid (veral as ons 'n belangrike deel van ons lewe geleef het met sommige van hierdie 'programmislukkings').
En laastens wil ek die verhaal van John Lennon onthou:
'Toe ek 5 was, het my ma altyd vir my gesê dat die belangrikste ding in die lewe is om gelukkig te wees. Toe ek by die skool kom, is ek gevra wat ek wil word as ek groot is. Ek het geskryf: "gelukkig." Hulle het vir my gesê: 'U het nie die taak verstaan nie.' En ek antwoord: "U het die lewe nie verstaan nie …"
Aanbeveel:
Woede As 'n Metafoor Vir Onleefde Geluk
Woede as 'n metafoor vir onleefde geluk. Woede as 'n metafoor vir geluk wat nie ervaar, opgemerk, toegelaat of toegelaat is nie. Nou, in hierdie stadium van my lewe, wil ek woede op hierdie manier oorweeg, in hierdie vorm is dit buitengewoon vindingryk vir my en as 'n soort voorganger van geluk.
Ek Is Verantwoordelik Vir My Man, Vir My Seun Vir Alles
'Ek is ook verantwoordelik vir ma, pa, dogter, nalatige ondergeskiktes. Hulle is wanordelike kinders. Jy weet nooit wat hulle gaan doen nie! " Die begeerte om verantwoordelik te wees vir almal en alles - waarvandaan groei die bene? Daar is vroue in Russiese dorpe wat alles kan doen.
Geluk Is Geluk Of Keuse
As u 'n persoon vra om 'n wens te maak, is die kans groot dat hy sal kies om gelukkig te wees. In hierdie klein woord is daar inderdaad soveel aspekte wat nodig is vir geluk. Miskien het almal hul eie, maar in die meeste gevalle is dit gekoppel aan iets buite, of dit nou familie, werk, gesondheid, geld en ander materiële rykdom is.
5 Struikelblokke Om 'n Beroep Te Vind: 2 Sal U Verstom
Die soeke na 'n roeping is 'n oorgang van die toestand van "alles soos mense" na 'n nuwe dimensie "alles soos u gedroom het". En tydens die oorgang van die alledaagse lewe na die pad van drome, loop u beslis hierdie 5 hindernisse raak.
Waarom Nie Vir My Sorg Nie? Waarom Gee Mans Om Vir Ander Vroue, Maar Nie Vir My Nie?
Klagtes oor gebrek aan sorg is meer tipies vir vroue, terwyl mans met 'n sekere waardigheid daaroor kan praat ("Die vrou gee nie so om vir my nie … En hoekom?"). In elk geval begin 'n persoon homself 'n pynlike vraag stel - wat is fout met my, waarom word dit aan ander gegee, en nie aan my nie?
