2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Meestal skep ons verwagtinge oor ander mense; ons doen dit byna elke dag, so dit is nie moeilik om hierdie tipe verwagtinge te "vang" en uit te vind nie.
Maar ons skep soveel ander verwagtinge oor ander verskynsels in ons lewens dat ons nie eens bewus is van hul bestaan en hul beperkende invloed op ons lewens nie
Hier is 'n paar voorbeelde van verwagtinge wat ons lewens beïnvloed, maar ons erken dit dikwels nie as 'n struikelblok nie:
- Verwagtinge oor geld, hul bedrag. Persoonlik het ek hierdie verwagtinge eenvoudig geïdentifiseer en laat vaar. Ons leef almal in 'n era van verbruik, en dit is nie goed of sleg nie, dit is 'n werklikheid in die lewe. Aan die een kant is daar baie voordele dat soveel geleenthede, goedere, uitvindings vir ons beskikbaar is nou waaraan mense nie vyftig of honderd jaar gelede kon dink nie. Aan die ander kant bepaal die verbruikerstydperk ons die vlak van inkomste, en veral die uitgawes wat ons moet maak om vermoedelik gelukkig te voel.
My persoonlike ontdekking was dat u byvoorbeeld kan reis sonder om groot bedrae te spandeer. En ook die feit dat u u werk kan ophou en u eie projekte kan nastreef, en terselfdertyd taamlik beskeie bedrae aan u lewe kan bestee.
- Verwagtinge oor die toekoms. Die foto's, beelde wat u skep oor die gebeure wat na u mening in die toekoms moet gebeur, is niks anders as fantasie nie. Dit is nog 'n raam waarin u uself dwing, en nie toelaat dat die lewe u lei nie, en bied elke minuut 'n verskeidenheid moontlikhede. Daar is slegs die huidige oomblik en vertroue in wat kan gebeur, anders sal u voortdurend die grense van u verwagtinge oor toekomstige gebeure pynlik bereik en u verdraagsaam wees teenoor manifestasies wat onverenigbaar is met u begeertes en visie.
- Verwagtinge oor die verlede. Ondervinding gee baie en kan baie probleme oplos, soortgelyk aan dié wat reeds in u lewe ontstaan het. Maar die wêreld is nie staties nie en verander elke sekonde, want die ervaring wat gister vir u nuttig was, word vandag reeds nutteloos. Dit is baie belangrike inligting om te leer oor verhoudings.
Daar is geen waarborg dat u nuwe vennote nie op dieselfde manier as u ouens sal optree nie, maar selfs dan verdien hulle nie om streng verwagtinge gestel te word nie. Enige ervaring is 'n bagasie, 'n vrag, en as dit die intrede van iets nuuts in u lewe belemmer, moet dit vrygestel word, ongeag hoe belangrik en belangrik dit vir u is. En dan sal u verlede nie u hede of ons toekoms beïnvloed nie.
In die meeste gevalle bestaan die emosionele pyn wat ons ervaar oor verhoudings uit die verlede, presies uit verwagtinge wat nie aan die verwagtinge voldoen nie. Interne trauma word nog meer versterk deur die teenwoordigheid daarin van aangename, "lieflike" herinneringe, wat die kragtigste en betekenisvolste is, aangesien dit emosioneel ondersteun word. Hoe moeilik dit ook is om herinneringe te laat vaar, hierdie stap is onvermydelik, want die emosionele pyn sal juis aangevuur word deur die kombinasie van herinneringe vermenigvuldig met die pyn van onvervulde verwagtinge. Ons sal leer om onvervulde verwagtinge in die laaste hoofstuk te laat vaar.
- Verwagtinge oor tyd, tydigheid. 'Moskou is nie dadelik gebou nie', almal ken hierdie uitdrukking, maar terselfdertyd toon hulle ongeduld as hulle onmiddellike resultate verwag - aktiwiteite, pogings, aspirasies. Enige veranderinge kan vergelyk word met die herstelwerk - om dit te begin, moet u 'n gemors skep, die gebied skoonmaak vir die voorbereiding van werk. En selfs met die beste vakmanne sal u perseel nie op een dag nuut en netjies skyn nie - alles benodig tyd en nodige inspanning.
- Die mees ongewone verwagting waaruit ek u wil waarsku, is die verwagting van liefde. Vreemd genoeg is dit een van die gevaarlikste verwagtinge, hoewel liefde een van die wonderlikste gevoelens in ons lewe is.
Die verwagting van liefde, die vertroue dat dit gaan kom, neem soms soveel leefruimte in beslag: gedagtes, state, dat daar eintlik nie meer genoeg ruimte vir liefde self is nie! Die ergste is dat terwyl u op liefde wag, u nog 'n paar dosyn verwagtinge oor u toekomstige lewensmaat skep, alhoewel daar selfs nie 'n persoon met sulke kriteria bestaan nie. En as dit die geval is, sal u miskien teleurgesteld wees oor die tekortkominge waarvoor u nie verwagtinge geskep het nie.
Niemand sal ons ooit liefhê as ons op liefde wag nie, dus vul hierdie innerlike ruimte met enigiets voordat dit kom: reis, lees, kommunikasie, vind u bestemming, uiteindelik. Laat die nuwe verhouding 'n onverwagte, maar baie welkome verrassing, 'n gebeurtenis in u lewe wees.
'N Belangrike aanduiding van eiewaarde is om sonder verwagtinge te lewe. Dit is nie so maklik om te besef as ons nie daaraan gewoond is om in die hede te lewe nie, elke sekonde van elke onskatbare oomblik te voel en te proe. Dit is die magie van die lewe, wat ons slegs kan sien deur die prisma van ons eie waarde.
Elena Osokina (c)
'N Uittreksel uit die boek "Interne emosionele teenstrydigheid of waarom word 'n verhouding oorvol?"
Aanbeveel:
HOE MAAK ONS DIE ONGEWONE SELF?
Gebrek aan vertroue in jouself, in jou vermoëns. Die toestand is vir baie bekend. Iemand as 'n tydelike gesondheidstoestand, iemand as 'n lewenstyl. Wat sit daaragter? Wat is so onseker oor 'n werklik onseker persoon? As u die woord onsekerheid verstaan, blyk dit dat die persoon nie bystaan nie GELOOF in jouself, in jou krag.
Ongewone Vrees "wit Kraai"
Daar is baie dinge waarvoor mense bang is, maar daar is so 'n ongewone vrees wat nie altyd met die eerste oogopslag sigbaar is nie, maar byna elke persoon het dit. Hierdie vrees ontstaan oor die jare: eers in die kleuterskool, dan by die skool, en dan word dit 'n gewoonte.
Verwagtinge Sonder Verwagtinge
Dit word altyd voorgestel as een van die sleutels tot geluk. Verskillende maniere Uitsaai op verskillende maniere "Moenie verwagtinge van ander hê nie - dit is teenproduktief." "Deur verwagtinge van die ander te vorm, maak u uself seer as, of as die ander nie daaraan voldoen nie.
Ongewone Mense
Baie ongewone mense woon op die planeet. Op die eerste oogopslag is dit vol teenstrydighede, verskillende teenstrydighede, en oor die algemeen lyk dit asof hulle 'n soort supervermoëns het. Omdat hulle laat kan wakker word en vroeg kan wakker word, terwyl hulle van die oggend af vrolikheid en byna onuitputlike optimisme kan uitstraal.
Ongewone Liefde
ONMODIGE LIEFDE Die moderne mens is bang om lief te hê. 'N Moderne mens weet alles van mode, hoeveel kalorieë in 'n stukkie witbrood is, hoe om 'n pragtige figuur in die gimnasium op te pomp - en as dit nie werk nie, kan u 'n dokter -zhirosos huur en verwyder alle onnodige dinge.
