2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is feitlik geen persoon op aarde wat nie met stres kennis gemaak het nie. Stres kan anders wees: die verlies van 'n geliefde, 'n ongeluk, 'n ernstige siekte, onbeantwoorde liefde, egskeiding, oorlog en die gevolge daarvan. Ek wil Leo Tolstoy parafraseer en sê: "Alle gelukkige mense is op dieselfde manier gelukkig, elke ongelukkige persoon is op sy eie manier ongelukkig." En dit is regtig so, want die gevaar lê nie in die spanning self nie, maar in die gevolge daarvan.
Geestelike trauma (dit is 'n ander naam vir stres) is lewensgebeurtenisse wat lei tot geestelike skade, wat op hul beurt kan lei tot verswakking van verskillende funksies: van geheuevermindering, gesiggestremdheid en gehoor tot die onvermoë om met mense te kommunikeer. Swaar, negatiewe, maar baie sterk traumatiese emosies "suig" 'n persoon in hul "moeras". Nadat hy op 'n sekere tydstip 'n uiterste situasie beleef het, sit 'n persoon emosioneel daarin vas sonder om dit te besef. Heel dikwels "woon" geestelike trauma jare lank in 'n persoon en lei hy hom soos 'n sweep. 'Sweep' kan uitgedruk word in die vorm van obsessiewe herinneringe en drome, onverklaarbare optrede en optrede, identifiseer jouself met die probleme van geliefdes, stop die ontwikkeling van persoonlikheid, gaan in vernietigende toestande: dwelms, alkohol, selfmoord.
Dit alles lei nie net tot die vernietiging van die persoonlikheid nie, maar het 'n groot negatiewe impak op die liggaamlike gesondheid van 'n persoon. Die senuweestelsel reageer deur die opwekking te verhoog en fisiese krag te verminder. In die eerste plek ly die perifere senuweestelsel en lei dit tot metaboliese afwykings, kardiovaskulêre stelsel, fisiese of seksuele ontwikkeling.
In die alledaagse lewe kom dit gewoonlik tot uiting in die afwesigheid van 'n positiewe gesindheid en die voorkoms van onwilligheid om iets in u lewe te verander.
- Emosies wat nie ten volle ervaar word nie, veroorsaak konstante hoofpyn.
- Dramaties veranderende bui: van depressiewe toestand tot histeriese opwinding.
- Slegte slaap: die onvermoë om aan die slaap te raak, of andersom, die onvermoë om genoeg te slaap. Oppervlakkige (baie ligte) slaap.
- Akute reaksie op kritiek, wrok, huil.
- Onvermoë om môre te beplan en te voorspel.
- Lae doeltreffendheid en gebrek aan motivering om te ontwikkel, aanvaar nuwe inligting.
- Die teenwoordigheid van vrese, angs, komplekse.
As u hierdie simptome by u geliefdes sien, weet dat hulle hulp nodig het!
Om 'n persoon wat stres ervaar het, te help, is dit nodig om eerstens toestande te skep vir die herstel van fisiese gesondheid. Die eerste stappe, hoe triviaal dit ook al mag lyk, is 'n gebalanseerde dieet en gereelde slaap (aanvanklik byvoorbeeld kalmeermiddels op aanbeveling van 'n dokter), daaglikse wandelinge in die vars lug, vitamiene neem en oefen.
Maar dit alles dra slegs by tot die herstel van die fisiese hulpbron van die liggaam. Om die emosionele agtergrond te verbeter, help veranderende aktiwiteite baie. Dit kan 'n nuwe stokperdjie wees, 'n woonstel opknaap, reis, 'n nuwe sport, 'n boek lees … In 'n woord iets wat nog nie voorheen in ons lewe bestaan het nie. En natuurlik die ondersteuning van geliefdes, hul aandag, geduld en, bowenal, aanvaarding. Woorde: “Maak nie saak nie! Dit kan baie erger wees! Is dit 'n probleem? moenie bedaar nie, maar inteendeel, waardeer 'n persoon se hartseer. Selfs as u net luister, sonder om iets te adviseer, sal u van onskatbare waarde wees!
Maar vir die volledige herstel en herstel van die persoonlikheid is professionele hulp van 'n sielkundige of psigoterapeut nodig. Slegs met sy hulp kan 'n persoon veilig en geleidelik van die invloed van traumatiese situasies in die verlede ontslae raak, hul houding teenoor hulle verander en dit as 'n groot ervaring in hul toekomstige lewe gebruik!
Aanbeveel:
En Die Wêreld Het Half Gekraak. Egskeidingstrauma En Die Gevolge Daarvan Vir Die Kind
Om kinders te help om die gevolge van egskeiding tot die minimum te beperk, is slegs moontlik deur volwassenes te help om hul gevoelens, verantwoordelikheid en hul volwasse rol in verhoudings met kinders te besef. In afwagting van reaksies en opmerkings oor die onderwerp "
Laat Jouself Toe, Of Interne Verbod En Die Gevolge Daarvan
Emosionele ongemak in ons lewens hou meestal verband met die feit dat ons nie kan kies tussen 'wil' en 'behoefte' nie. Dit kan manifesteer in aktiwiteite (ek wil rus, ek moet werk), in gevoelens (ek wil huil, ek moet my gesig behou). Ons voel hierdie keuse in die vorm van twyfel, berou of selfkritiek.
Die Kultus Van Voedsel En Die Gevolge Daarvan
Nou is meer en meer mense passievol oor 'n gesonde leefstyl. Tans het dit modieus en gesog geword Gesonde kos moenie rook of alkohol misbruik nie sport, joga of dans doen Daar is egter steeds gesinne waarin 'n ware kultus van voedsel heers
Eensaamheid En Die Gevolge Daarvan Vir Mense
Eensaamheid en die gevolge daarvan vir 'n persoon 'Mense is eensaam omdat hulle mure bou in plaas van brûe' - JF Newton. Eensaamheid is 'n toestand wat die meeste mense op 'n stadium in hul lewens ervaar. Dit kan gebeur as gevolg van lewensomstandighede, soos rou, verhuising, werkverandering of verbrokkeling van 'n betekenisvolle verhouding.
Die Besonderhede Van Die Vorming Van Stres: Voorkomsfaktore, Tipes En Simptome. Psigoterapeutiese Tegnieke Vir Die Behandeling Van Die Gevolge Van Stres
In die era van aktiewe inligtings- en persoonlike behoefteontwikkeling word die verskynsel van stresweerstand nie meer as 'n standaard vernietigende faktor beskou nie, maar as deel van die ontleding van 'n wydverspreide probleem. Die behoefte om aan te pas by die steeds toenemende dinamika van die lewensritme veroorsaak die gedwonge uitbreiding van die raamwerk van die individuele ruimte.
