2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In die boek “Buitengewone. Suksesverhale Malcolm Gladwell het die idee gewek dat dit 10 000 uur neem om die hoogste kwalifikasies te bemeester. Maar sielkundiges en opleidingspesialiste het tot die konsensus gekom dat uitnemendheid nie net 'n kwessie van tyd is nie, maar kwaliteit van die praktyk. 'N Goeie vermorsing van tyd verg' harde leer ', dit wil sê proaktiewe opleiding, wat voortdurende oplossing van probleme wat buite ons invloed is, behels.
En die bewys is in ons grysstof. Oor die afgelope dekades het navorsers die idee van neuroplastisiteit gewild gemaak. Volgens hierdie idee stop die brein nie in die 'konstruksie' in die vroeë kinderjare nie, maar ontwikkel dit steeds nuwe selle. Alhoewel meer deeglike navorsing aan die lig gebring het dat die meeste van hulle sterf. Die dood van nuwe selle voorkom - en heg nuwe neurone aan sinapse - proaktiewe leer. Proaktiewe leer behels bewuste betrokkenheid by die proses, wat die grense uitbrei en ervaring en kennis verdiep.
'N Persoon gebruik veral proaktiewe leer wanneer hy iets nuuts aanpak. Maar sodra 'n aanvaarbare vlak bereik is, kalmeer die meeste van ons ons en wend ons tot outomatisering, wat gemaklik is tydens stagnasie.
Onthou jy hoe jy geleer het om 'n motor te bestuur? Voordat jy die eerste keer agter die stuur sit, slaan jy onwetend ongeskool omdat jy nog nie weet wat jy nie weet nie. Toe u vir 'n bestuurskursus aangemeld het, word u bewustelik onbevoeg en besef u hoeveel u moet leer.
Proaktiewe leer begin deur oop te wees vir nuwe ervarings. Nou kan u bewustelik gekwalifiseer word omdat u die handleiding van die bestuurder punt vir punt bestudeer en aan al die vereistes voldoen. Aanvanklik sal u verward wees as u die snelweg binnekom, maar na 'n paar pogings sal dit nie meer 'n probleem wees nie.
Kort nadat u u rybewys verwerf het, het u 'n onbewuste kwalifikasie. Jy klim net in die motor en ry. As u terugkeer huis toe, dink u nie eers aan hoe u dit gedoen het nie. Dit is op hierdie stadium van die outomatiese piloot dat u uself in stagnasiegebiede bevind.
Ondanks u doelbewuste gebrek aan kwalifikasies of doelbewuste kwalifikasies, bly u in die optimale ontwikkeling, omdat u oop is vir nuwe inligting. Selfs as u 'n beginner is en dus 'n bietjie onseker is, het u ten minste 'n beginnerbrein wat wil groei en bereid is om te leer. En die regte stresvlak - daar is onderdompeling, maar daar is geen blokkering van stelsels nie - kan groot motivering wees. Soms word hy as ongemaklik beskou, maar hy motiveer ons om vooruit te gaan.
Stres is handig as u meer in die lewe wil bereik as om op die rusbank te lê. Dit is 'n natuurlike en verwagte toevoeging tot die uitdagings van leer en, as gevolg daarvan, voorspoed. Everest kan nie oorwin word sonder moeite en groot risiko's nie. Dit is dieselfde as om 'n ontwikkelde kind groot te maak, 'n gelukkige gesinslewe vir 'n halfeeu, 'n besigheid te bestuur of 'n marathonafstand te oorkom. Niemand het ooit iets bereik sonder spanning en ongemak nie.
Die artikel verskyn danksy die boek "Emotional Agility" deur Susan David
Aanbeveel:
Die Hantering Van Traumatiese Gebeure Tydens Terapie
Bron: transurfer.livejournal.com As ek my nie vergis nie, was Freud se benadering die volgende: die gebeurtenis moet in die terapeut se kantoor onthou en herleef word. En om bekommerd te wees totdat die gebeurtenis uit die ramp as bitter, maar nie noodlottig begin word nie.
5 Feite Oor Die Gevolge Van Traumatiese Gebeure
Geestelike trauma beïnvloed 'n persoon op verskillende vlakke van die individueel-persoonlike organisasie, insluitend op die vlak van die wêreldbeeld. Wat word bedoel met die prentjie van die wêreld in hierdie konteks? In die Engelstalige terminologie is daar die frase "
Die Verband Tussen Stres En Die Vermoë Om Gebeure Te Voorspel
Die vermoë om op gebeure te antisipeer, is 'n belangrike vaardigheid wat deur die loop van die lewe ontwikkel word. Afwagting op 'n sekere vlak word ook by diere ontwikkel. Dus, as 'n swaeltjie na 'n mug jaag, vlieg dit nie na die punt waar die mug nou is nie, maar na die een waar dit binne 'n paar sekondes sal wees.
Die Rol Van Negatiewe Gebeure In 'n Persoon Se Lewe
Die negatiewe gebeure en mense wat ons ontmoet, is nie vir almal so nie. In verskillende situasies, afhangende van die tyd-plek-persoonlikheid, wys ons ons verskillende eienskappe, net soos verskillende plekke ons hul verskillende kante toon, afhangende van die bui waarin ons is.
Betrokkenheid By Sektes. Weerstaan manipulasie
'N Harmoniese persoonlikheid val selde onder die invloed van sektariste. Meer gereeld - mense met sekere karakter -aksentasies. Kenmerkende eienskappe van sulke mense kan wees introversie, isolasie, rigiditeit, onvoldoende ontwikkelde kritiese denke, histeries (begeerte om in sig te wees, in die middelpunt van die aandag), paranoia (fiksasie op een idee).
