SELFBEOORDELING DIAGNOSTIEK

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Hier is 'n toets van selfaanvaarding. Ons lees die vrae, antwoord "ja" of "nee". Vir elke antwoord "ja" gee ons onsself 1 punt, vir die antwoord "nee" - 0 punte. Bereken na al die vrae die totale aantal punte en sien die resultate!

1) Ek probeer om nie die huis te verlaat sonder die regte voorkoms nie (grimering, styl, ordentlike klere), selfs al moet ek na 'n winkel in die buurt loop.

2) Ek is geïrriteerd deur dom mense wat hulself as die beste beskou.

3) Ouers het my selde vertel watter skat en geluk ek is.

4) Ouers het my selde verniet bederf, sonder rede.

5) Ek is skaam om 'n guns te vra, selfs as die persoon vrywillig is om te help.

6) Ek voel verplig vir die aandag en hulp wat aan my gegee word.

7) As ek die lotery wen, was die heel eerste ding wat ek geskenke vir my familie en vriende sou koop!

8) Ek word ontsteld as iemand wat my dierbaar is, my hulp weier.

9) As kind is ek eers raakgesien en goedgekeur as ek iets goeds doen: vir my studies, vir huiswerk.

10) Ek is baie ontsteld as ek na mense probeer, en dan reageer hulle nie in natura nie.

11) Ek probeer liefde en goeie gesindheid verdien.

12) Dit is vir my belangrik om aanvaar en goedgekeur te word.

13) Ek word nie genoeg waardeer in my werk nie.

14) Ek haat ondankbaarheid.

15) Ek skryf nie eers aan 'n man nie, want ek wil nie opdringerig en te verlief lyk nie.

16) Dit is vir my moeilik om pret te hê en die lewe te geniet as ek alleen is.

17) Ek het nie genoeg warmte, liefde, aandag, respek nie.

18) Vir my familie en vriende probeer ek soveel dinge, selfs al voel ek ongemaklik en het ek nie genoeg tyd nie.

19) Dit is vir my belangrik om van mense te hou.

20) Daar is een persoon wat baie graag wil wys dat hy my tevergeefs nie op sy tyd waardeer het nie …

21) Ek het nog altyd probeer om goed te studeer, kompetisies, olimpiade te wen en eerste plekke te behaal.

22) Om die eerste te wees, is om die beste te wees.

23) 'n Persoon is altyd lief vir iets.

24) Ek hou nie van eensame aande nie.

25) Ek is verveeld sonder my geliefde.

26) Ek is dikwels ontevrede oor hoe ek geantwoord het, hoe ek my gedra het.

27) Ek ontvang slegs geskenke vir my verjaardag.

28) Ek was vroeër verraai deur my goeie vriende.

29) In my omgewing is daar 'n persoon wat heeltemal onaanvaarbaar by my optree.

30) Ek verdra my werk teen 'n salaris.

Toets resultate:

0-5 punte

Jy waardeer jouself hoog genoeg! U weet hoe u uself moet wees en daaruit plesier kan vind; u weet altyd wat u kan behaag en probeer om te verseker dat dit tot lewe kom. U voel gemaklik in u omgewing, by u werk. Ja, daar is 'n paar nuanses wat meer aandag gegee kan word, maar dit is klein dingetjies in die lewe.

6-10 punte

U sal nie 'n slegte houding teenoor uself duld nie, moenie respek respekteer of onbeskof wees nie. Ons is gereed om ons ideale en beginsels te volg. Alhoewel daar sekere mense en omstandighede is wat u nie pas nie, kan u niks daaraan doen nie. Wees meer oplettend vir jouself en luister meer gereeld na wat jou innerlike stem sê. Die belangrikste verhouding wat jy moet ontwikkel, is met jouself!

10-20 punte

U twyfel daaraan dat u onvoorwaardelik waardevol kan wees. Of stem saam dat dit moontlik is, maar dit is asof dit nie oor u gaan nie. U streef daarna om goedkeuring te verkry, soms is u gereed om ongewenste toestande te verduur ter wille van denkbeeldige voordele of 'n goeie verhouding in die toekoms. Begin om jouself vandag te bederf! Vra jouself af: Hoe kan ek vandag vir myself sorg? Nou? Wat wil ek hê? Hou ek van wat my omring? Wat sou ek doen as ek myself onvoorwaardelik liefgehad en waardeer het? Waar was jy? Wat het jy gedoen? En nadat u geantwoord het, begin dit doen, doen dit.

20 of meer punte

In u eie lewe is u altyd op enige plek, maar nie in die eerste plek nie. Die eerste plekke is vir 'n man / eggenoot, ouers, kinders, familielede, vriende, en eers dan self. Dit is vir u moeilik om vir uself te sorg, want sorg en aandag moet verdien word. Dit lyk asof 'n gelukkige lewe altyd iewers daar is: in die verlede of in die toekoms. Maar hier en nou moet u eers: werk, leer, kinders grootmaak, borsjt vir u man kook, ens. Stop! As u nie leer om vir uself te sorg nie, sal niemand dit omgee nie. As jy nie leer om jouself te respekteer nie, sal niemand jou respekteer nie. As jy nie jouself liefhet nie, sal niemand dit liefhê nie. Liefde sal altyd moet verdien, of smeek, of al wat oorbly, is om aanstoot te neem by die afwesigheid daarvan. En jy - verdien liefde net so! Net omdat jy is, net omdat jy lewe. En as u gelukkig is, dan word die hele wêreld met helder kleure geverf!