2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Gister (in my Facebook -groep) het ek vroue uitgenooi om die dag te beleef in 'n ontspanne kat 😏
Dit blyk moeilik te wees!
Selfs op die bed lê en na u gunsteling fliek kyk, kan u nooit heeltemal ontspan nie. Hoekom?
Want om te ontspan is in die eerste plek om geestelike spanning te verlig. En hierdie spanning veroorsaak ons vrese en bekommernisse.
Vrees vir verwerping, afkeuring, vrees om nie iets aan te gaan nie en nie aan die verwagtinge te voldoen nie … Vrees om iemand teleur te stel, 'n fout te maak … van 'n belangrike gesprek … Angs vir die lewe van geliefdes en angs oor geld …
Dit wil sê, in die agtergrond is daar altyd 'n gevoel van lewensgevaar, wat ons basiese behoefte aan sekuriteit aandring.
En hier is dit belangrik:
* sien u vrees
* noem dit
* haak die stert vas, die boodskapinstelling wat geestelike spanning veroorsaak
* om die gevoel wat ons die bangste is om te ervaar, die hoof te bied.
Byvoorbeeld, 'n vrou kan 'n groot vrees hê om nie aan die verwagtinge van ander te voldoen nie en 'n interne houding: "Ek moet aan die verwagtinge van ander voldoen. En as ek dit nie regverdig nie, dan sal ek 'n groot skande en my enorme onsekerheid voel … En dit sal net 'n mislukking wees - uit skaamte sal ek nie weet waarheen om te gaan nie … Dit sal my so onstabiele selfbeeld vernietig en ek sal met skaamte verwerp word, en vir my sal daar nêrens en nooit plek wees nie … ".
En dan struikel die vrou en begin huil.
'N Innige diep ervaring: "Ek het geen plek in hierdie wêreld nie" - dit is wat 'n geweldige spanning in haar veroorsaak het. Na kontak met so 'n ervaring vind ontspanning gewoonlik plaas. Soms kan bloot bewustheid van wat aangaan help om 'n geweldige spanning te verlig.
En dan is dit die moeite werd om die gevoel in te laat: "Ek is. Ek is lewendig. Maak nie saak wat gebeur nie, ek het altyd 'n plek in hierdie wêreld. " En probeer hierdie gevoel direk deur al die selle van die liggaam gaan.
En na so 'n diep werk voel die vrou al meer innerlike ondersteuning. Nou maak sy nie staat op vrees nie, maar op die feit dat daar altyd 'n plek vir haar in hierdie wêreld is. Met hierdie mense of met ander, maar vir haar is daar ALTYD 'n plek in hierdie wêreld!
P. S. En watter soort angs boei jou en verhinder jou om in 'n toestand van katteverslapping te leef? 😏
Aanbeveel:
Is Ek Die Mooiste In Hierdie Wêreld?
Skrywer: Ekaterina Sigitova Vertel 'n vrou 'n miljoen keer dat sy mooi is en dat sy dit nooit sal glo nie. Sê vir haar een keer dat sy lelik is en dat sy dit nooit sal vergeet nie. Waarom is ons vroue altyd ontevrede met ons voorkoms? "
N Man Is Die Sterkste In Hierdie Wêreld
Die man se taak is om die wêreld van vroue en kinders lewenslank veilig te maak. Fisiese, geestelike en finansiële veiligheid is belangrik vir 'n vrou. 'N Man is die magtigste in hierdie wêreld. Die sterkes sorg vir die swakkes. Deur 'n veilige wêreld te skep en goed te doen, wek hulle gevoelens van liefde en dankbaarheid by 'n vrou op.
Wat Is Die Tuiste In Die Moderne Wêreld: Hoe Ons Die Veiligste Plek Ter Wêreld Begin Waarneem Het
BETROUBARE BERTHEID Die begeerte om u eie spesiale plek in die wêreld te hê, is 'n integrale deel van die menslike natuur. Dink aan 'n woonstel, 'n herehuis, 'n skuur of ten minste 'n stuk grond wat u as u huis beskou. Luister na die kenmerkende beelde, reuke, teksture wat u met hierdie plek assosieer.
Tweedehandse Gevoelens Of Hierdie Wonderlike Wonderlike Wêreld
Tweedehandse gevoelens of hierdie wonderlike wonderlike wêreld. Dit kan skrikwekkend wees. En dan hardloop ek weg. Maak nie saak hoeveel ek hardloop nie, ek staan steeds stil. Hierdie plek is nie gelyk of skuins nie, dit is eenvoudig nie geskik vir die lewe van die gees van vryheid nie.
Waarom Is Daar Altyd Drie Deelnemers Aan Terapie En Wie Is Hierdie Derde?
Daar is twee deelnemers aan terapie - die terapeut en die kliënt. Op die eerste oogopslag is alles logies en voorspelbaar. Maar waarom is daar dan geen terapeutiese effek in enige ander gesprek nie? Hoe verskil 'n normale gesprek tussen twee vriende van 'n terapiegesprek?
