2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ons beskou gereeld gesinsgeweld as gereelde slae, maar sielkundige mishandeling kan net so verwoestend wees, en die gevolge duur baie langer as kneusplekke. Die Amerikaanse psigoterapeut Lundy Bancroft, wat al jare saam met manlike misbruikers werk, het 'n boek geskryf waarin hy probeer het om die vraag van die vennote van dieselfde manlike martelaars te beantwoord: "Waarom doen hy dit?"
Fisiese mishandeling is net die punt van die ysberg. Miljoene vroue is nog nooit geslaan nie, maar elke dag hoor hulle mishandeling en mishandeling, gedwonge seks en ander vorme van sielkundige druk. Littekens van geestelike vernedering kan so diep en lank wees as die merke van die slae, maar dit is baie minder opvallend. Selfs onder vroue wat fisies mishandel is, glo die helfte dat emosionele afknouery erger is.
Die aard van gesinsgeweld
Fisiese en emosionele mishandeling verskil baie minder as wat dit lyk. Hulle het dieselfde redes, en die proses om dit te oorkom - vir die paar wat verander - is baie soortgelyk. En hierdie twee kategorieë oorvleuel sterk: fisiese aggressie gaan byna altyd gepaard met verbaal, en verbaal word dikwels fisies. Een van die grootste probleme om konstante vernedering in 'n vakbond te erken, is dat sulke mans nie wrede kwelaars blyk te wees nie. Hulle het baie deugde, insluitend vriendelikheid, deernis en 'n sin vir humor - veral aan die begin van 'n verhouding. Daar is 'klokke', maar vroue sien dit nie raak nie: neerhalende opmerkings kom al hoe meer voor; vrygewigheid maak plek vir hebsug; die maat “ontplof” as hy nie van iets hou nie; as sy met iets ongelukkig is, word die pyle na haar toe verskuif, asof sy altyd die skuld vir alles het; hy tree op asof hy beter as sy weet wat goed is vir haar. Baie vroue voel meer en meer onderdruk en geïntimideer. Maar hulle beskou hul mans as liefdevol en omgee en wil hulle help om ontslae te raak van gemoedswisselings en vreemdhede in gedrag.
Waarom doen hy dit?
'N Verbitterde beheersende man suig dikwels, soos 'n stofsuier, haar lewe en haar wil uit 'n vrou, maar daar is altyd 'n geleentheid om sy lewe vir homself te herwin. Die eerste stap is om te leer herken wat jou maat doen en waarom. Maar nadat hy in die dieptes van sy bewussyn gedompel is, is dit net so belangrik om na die oppervlak te swem en in die toekoms so ver as moontlik van die water af te hou. Ek bedoel nie dat u u maat moet verlaat nie - dit is 'n moeilike en heeltemal persoonlike besluit wat slegs u kan neem. Maar of u nou bly of nie, u kan ophou om u lewensmaat te laat verander en u in die middel van die raam te plaas. U verdien om u lewe te lei. Die hoofprobleem van die manlike pyniger is dat sy konsepte van goed en kwaad verskuif word, na sy mening is vernedering van 'n maat toelaatbaar. Dus, 'n vennoot of 'n ander naaste persoon pleeg sielkundige mishandeling wanneer:
Beheer u bewegings
Hy bepaal vir jou waar jy kan en waarheen jy nie kan gaan nie, terwyl dit nie noodwendig met 'n bevelhebbende stem is nie: hy beveel natuurlik "vir jou eie beswil aan, en jy is natuurlik vry om te doen wat jy wil, maar jy sal hom baie ontstel, maar hy is lief vir jou soos niemand anders liefgehad het nie en sal jou ook nie liefhê nie, daarom hoef jy hom nie te ontstel nie. " Onthou dat u besluit wat goed is vir u. Jy is nie 'n hond nie, nie 'n meisie nie, en niemand het jou as ongeskik verklaar nie. Daarom besluit u self waarheen en wanneer u gaan. Wie stem nie saam nie - dankie, totsiens.
Isoleer jou van ander mense
Hy doen dit as u u vriende en familie die meeste nodig het, en u ontneem van hul ondersteuning. Hy veroorsaak twis en voeg brandstof by die vuur van ou meningsverskille, verseker u dat al hierdie mense rondom huigelaars, dwase is en u nie sterkte toewens nie. Nie dat hy is nie. Laat ons dus "daar is net ons twee - teen almal".
Beledigend in 'n gees van bose plaag
Om doelbewus iets vir 'n persoon te sê, in die wete dat dit hom sal seermaak, is verbale geweld. Maar baie probeer om neerhalende opmerkings as spesifieke humor te verdoesel. Terloops, of dit nou 'n vennoot of 'n ander persoon is, maar as u na sy grappies en opmerkings ontsteld, onseker oor uself voel, het u 'n slagoffer geword van sielkundige mishandeling.
Spook jou
Aanvanklik kan dit 'verrassings' wees. Is jy by die werk? Die telefoonoproep: "Waar is jy?" Dit is nie 'n romantiese passie nie. In elk geval, as hierdie 'verrassings' herhaal word nadat u duidelik gesê het dat u nie daarvan hou nie.
Gaslig
"Gaslighting" is 'n term wat ontstaan het na die vrystelling van die gelyknamige film, waar die man allerhande vreemde voorvalle opgestel het en toe sy vrou oortuig het dat sy dit gesien het, omdat sy mal was, maar eintlik was daar niks so nie. Met ander woorde, 'n persoon probeer u oortuig dat wit swart is, wel, maar u stoot eenvoudig terug omdat u die werklikheid nie kan sien nie, wat hy baie duidelik sien. Uiteindelik sal u begin twyfel aan alles wat u dink. Vertrou jouself, jou intuïsie en ervaring. Die persoon wat u liefhet, sal u ondersteun en u groei geniet, en nie probeer om u af te trek nie.
Onthou dat daar in 'n verhouding waar enige geweld plaasvind, geen plek vir liefde is nie; alles draai oor magskwessies. En as sommige van die tegnieke waarin u die gedrag van 'n geliefde aangeleer het, vir u onskadelik lyk, onthou dat dit mettertyd geneig word om erger te word. Sorg dus vooraf vir u veiligheid, selfs al beteken dit dat u die verhouding moet verbreek.
Wat sal jou nie help nie
Sal dit lei tot fisiese mishandeling? Beantwoord die volgende vrae: Het hy jou ooit in 'n kamer toegesluit? Het hy jou met sy vuis gedreig asof hy op die punt staan om te slaan? Het hy voorwerpe na of naby jou gegooi? Gegryp, met geweld vasgehou, laat jou nie ontsnap nie? Dreig om u te beseer?
As u op een van hierdie vrae ja geantwoord het, hoef u nie bekommerd te wees as hy aggressief raak nie - dit is hy al. In meer as die helfte van die gevalle waar vroue oor verbale geweld praat, kom fisiese geweld ook voor. Die emosionele probleme van die martelaar is nie die oorsaak van sy gedrag nie. Deur te besef wat hom pla, hom te help om sy selfbeeld te verhoog of die dinamika van u verhouding te verander, verander u nie sy gedrag nie. Dit is nie gevoelens nie, maar oortuigings, waardes en gewoontes wat die beheer van gedrag ten grondslag lê. Die redes waarom die manlike pyniger self sy gedrag verduidelik, is meestal verskonings. Dit is onmoontlik om die gewoonte om jou maat te verneder, te oorkom deur te werk aan selfbeeld, selfbeheersing of konflikoplossingstegnieke. Die pyniger probeer voortdurend ander verwar. Jy is absoluut onskuldig. Jou maat se probleem is heeltemal sy probleem.
Wat om daaraan te doen?
Die pyniger verander nie omdat hy skaam is nie, want hy het skielik sy sig gekry of die stem van God gehoor. Hy verander nie as hy vrees in die oë van sy kinders sien of as hy voel dat hulle nie met hom wil kommunikeer nie. Hy kry nie die insig dat sy maat 'n beter behandeling waardig is nie. Omdat die pyniger selfgesentreerd is en duidelike voordele behaal om u te beheer, kan hy slegs verander as hy self voel dat hy moet verander. Daarom is die enigste ding wat gedoen kan word, om hom in 'n situasie te plaas waar hy geen ander keuse het nie. Soms, na baie werk en aansienlike veranderinge, kan die motivering van die pyniger meer intern word. Maar 'n eksterne impuls is nodig om die proses te begin. Óf die vennoot eis veranderinge en beloof om te vertrek, óf die hof eis veranderinge en beloof om tronk toe te gaan. Mans wat uit hul eie groepe gekom het, verlaat die program altyd na 'n paar weke.
U kan dus die volgende doen. Wees eers bewus van die gevolge. Wees voorbereid om te vertrek indien moontlik, of betrek wetstoepassing. Tweedens - verwoord duidelik u verwagtinge vir sy houding teenoor u: wat u pas en wat u nie gaan verdra nie. Derdens, fokus op jouself en jou doelwitte en doelwitte. Gee hom 'n duidelike gevoel dat as hy nie verander nie, u hom sal verlaat.
Gebaseer op materiaal: lundybancroft.com, psycologytoday.com
Aanbeveel:
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Sielkundige Svetlana Royz: Ouers Moet Die Gevoel Onthou Dat Nie 'n Kind Vir Die Skool Is Nie, Maar Die Skool Vir 'n Kind
Die wêreld verander, en ouers van alle kante word aangemoedig om hul jong kinders nie net konvensioneel te leer lees en te tel nie, maar ook kreatiwiteit, kritiese denke … Terselfdertyd voel moderne ouers self toenemend uitgeput en ervaar hulle spanning van gebrek aan tyd.
Dienskneg: 'n Sielkundige Rol In Die Gesin En Die Lewe
Anna stort op die bed neer en druk haar kop vas. Nog 'n naweek het verbygegaan, en weer kon sy amper niks doen wat sy wou nie. Terselfdertyd was ek vreeslik moeg en voel ek uitgedruk. Sy verwyt haar van kleins af met die gewone woorde: "
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
Hoe Om JOU Lewe Te Leef, Nie Die Lewe Van Jou Ouers Nie
In die gesinsisteem is al sy lede met mekaar verbind. En daar is plek vir almal. Kinders is byvoorbeeld voor hul ouers om op hulle te kan leun. Die grootouers is agter die ouers, ens. Die voorouers agter ons rug ondersteun, gee 'n gevoel van aanvaarding, veiligheid en sterkte.
