2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Slaapstoornisse wat verband hou met versteurings in die struktuur daarvan is kenmerkend van latente endogene depressie. Aangesien strukturele versteurings verband hou met veranderinge in die normale afwisseling van slaapfases, is dit nodig om so 'n slaapfase as paradoksale of REM -slaap te hanteer, wat ekstern gekenmerk word deur vinnige oogbewegings by die slapende persoon. Moderne sienings oor die betekenis van paradoksale slaap word aangebied in die artikel van Vadim Rotenberg “Paradoksale slaap. Paradokse van die natuur en paradokse van die wetenskap”.
Die brein is die aktiefste tydens drome. Maar terselfdertyd val spierspanning, hul toon, asof die slaper in 'n toestand van maksimum emosionele ontspanning en rus was. Dit word waargeneem tydens REM -slaap by beide mense en diere. As gevolg hiervan word REM -slaap 'paradoksale slaap' genoem. Eksperimente deur professor Jouvet het getoon dat spiere ontspan sodat ons nie aan ons eie drome kan deelneem nie, soos aan werklike gebeure.
REM-slaap, en dus drome, beslaan ongeveer 1 / 5-1 / 4 van die totale slaap. Hierdie toestand word gereeld gedurende die nag 4-5 keer herhaal, wat beteken dat ons elke nag van geboorte tot die dood ten minste 4 drome sien. Dikwels onthou ons dit nie, want ons word nie wakker in hierdie tyd nie. As 'n persoon of dier gereeld aan die begin van die REM -slaap wakker word, wat hulle verhinder om te droom, dan neem die REM -slaap gedurende die nag wanneer hulle sonder inmenging kan slaap, aansienlik toe, wat soms die helfte van die hele beslaan. slaap.
As u 'n persoon of dier stelselmatig REM -slaap en drome ontneem, vind beduidende veranderinge in die psige en gedrag plaas. By mense word REM -slaap uitgeskakel deur 'n persoon wakker te maak by die eerste fisiologiese tekens van hierdie toestand. 'N Permanente effek van ontbering van droom is 'n verandering in die meganismes van sielkundige verdediging. Dit is bewys dat droomontneming die onderdrukkingsmeganisme versterk: 'n persoon vergeet presies die gebeure wat vir hom die onaangenaamste is en sy selfopvatting bedreig. Hierdie "vergeet" gaan egter nie pynloos weg nie: 'n persoon word angstiger en gespanne, hy word minder beskerm teen stres. Die onderdrukking van gebeure, gedagtes daaroor en die emosies wat daarmee gepaard gaan, kom uit die onderbewussyn in die vorm van angs.
Klein slapers is mense met 'n sterk sielkundige verdediging in die vorm van ontkenning van probleme of herbesinning. Hulle is energiek, proaktief, selfgeldend en gaan nie diep in op die verwikkeldheid van ervarings en interpersoonlike verhoudings nie. Langslapers is meer dikwels sensitief vir mense met 'n verlaagde drempel van kwesbaarheid, meer angstig, geneig tot gemoedstoestande. En al hierdie eienskappe, veral angs, neem toe in die aand, voordat u gaan slaap, en neem af in die oggend. Daar kan aanvaar word dat hierdie mense tydens drome hul emosionele probleme op een of ander manier hanteer en dat dit nie nodig is om dit te onderdruk nie. Droom help om onderdrukte konflikte op te los.
Daar word opgemerk dat die probleem self nie altyd in die droom verskyn nadat u met drome geslaap het nie. 'N Droom het dus 'n indirekte positiewe uitwerking op die kreatiewe aktiwiteit, wat ander probleme en interne konflikte oplos. Drome kan help om sielkundige verdediging te versterk en vry te kom van die las van onopgeloste konflikte, selfs al word hierdie konflikte nie in die droom verteenwoordig nie. Net soos in die situasie met die oplossing van kreatiewe probleme, kan 'n werklike konflik en 'n werklike sielkundige probleem in 'n droom met 'n heeltemal ander probleem vervang word. Maar as hierdie denkbeeldige ander probleem suksesvol opgelos word, vervul die droom sy aanpasbare funksie en dra dit by tot emosionele stabilisering. Dit is belangrik dat 'n persoon in die proses om hierdie denkbeeldige probleem op te los, 'n voldoende soekaktiwiteit toon, omdat hierdie aktiwiteit as 'n proses, ongeag die inhoud, 'n basiese waarde het. Drome skep uitstekende toestande om hierdie probleem op te los: 'n persoon is losgemaak van die werklikheid wat tot die oorgawe gelei het, en kan enige ander probleem hanteer. Dit is net belangrik dat hy ervaring opdoen om hierdie probleem aktief en suksesvol op te los.
Dieselfde beginsel word gebruik in psigoterapie, wanneer 'n persoon in plaas van nutteloos omgaan met 'n onoplosbare situasie, gelei word na selfverwesenliking in ander lewensfere. En onverwags vir hom verloor die konflik sy skerpheid, of selfs vind 'n persoon 'n nie-standaard oplossing. Die belangrikste ding is dat 'n persoon nie die vermoë om te soek verloor nie - dit is belangrik vir die gesondheid sowel as vir die oplossing van verskillende probleme.
Verder bied ons uittreksels uit die artikel van VM Kovalzon "Depressie, slaap en serebrale amiene", wat 'n eksperimentele bewys van die oorsake van steurnisse in die slaapstruktuur bied.
Slaap met latente depressie word gekenmerk deur 'n afname in die periode van paradoksale slaap in die eerste siklus, 'n toename in die verhouding van paradoksale slaap in die tweede helfte van die nag, ontwaking vroegoggend, ens. Depressiewe simptome by sulke pasiënte word die sterkste uitgespreek onmiddellik nadat hulle wakker geword het, en teen die aand verbeter hul toestand aansienlik. As so 'n persoon alle slaap of paradoksale slaap ontneem word, lei dit tot 'n verswakking of selfs verdwyning van depressiewe manifestasies, en spontaan aan die slaap raak, selfs op kort termyn, lei tot hervatting. Aan die ander kant, in ooreenstemming met die klassieke konsepte van die aminergiese aard van endogene depressie, is farmakologiese behandeling van sulke pasiënte daarop gemik om die vlak van serebrale serotonien en norepinefrien te verhoog deur hul heropname en afbraak te onderdruk.
Soos u weet, onderdruk alle antidepressante REM -slaap. Onder natuurlike omstandighede is dit paradoksale slaap, die toestand waarin die aktiwiteit van die aminergiese neurone in die brein heeltemal stop. By diere en mense wat in natuurlike toestande leef met een of twee dae slaap, is die daaglikse "kwota" van paradoksale slaap gefragmenteer, min of meer eweredig versprei oor alle slaapsiklusse, wat elkeen eindig met 'n kort episode van paradoksale slaap.
By volwassenes, onder die druk van die moderne beskawing, word die daaglikse ritme van waaksaamheid sodanig getransformeer dat 'n periode van 16 uur van voortdurende wakkerheid (slaapontneming) gevolg word deur 'n periode van 8 uur van gekonsolideerde slaap ( terugslag.). die helfte van die nag), word diep stadige slaap (deltaslaap) herstel, en dan paradoksaal. Dit lei tot die vorming van ongelyke slaapsiklusse, wanneer delta slaap in die eerste nagsiklusse oorheers, en paradoksale slaap in die oggend oorheers. As gevolg hiervan kan lang oggendperiodes van 30-40 minute van paradoksale slaap teoreties lei tot 'n afname in serebrale amiene onder die kritieke vlak, wat moontlik voorkom by pasiënte met endogene depressie as gevolg van 'n aantal aangebore defekte in serotonien- en noradrenalinomset. en / of hul ontvangs …
Volgens die voorgestelde hipotese is dit dus die onvoldoende slaappatroon wat deur die moderne stedelike lewe bepaal word, een van die faktore wat bydra tot die vorming van 'n depressiewe toestand by mense met 'n sekere oorerflike aanleg tot 'n lae basale vlak van serebrale amiene, en die kenmerkende verskuiwings in die slaapstruktuur by hierdie siekte is hoofsaaklik dat die tou kompenserend van aard is. Dan kan 'n verandering in slaappatroon, wat uitgevoer word lank voordat die eerste simptome van endogene depressie verskyn by mense wat daarvoor geneig is, 'n rol speel in die voorkoming van hierdie siekte.
MVVoronov "Groepportret van depressie"
Aanbeveel:
Ons Val Aan, Ons Word Aangeval: Teorie En Praktyk Van Sielkundige Verdediging
Sielkundige aanvalle Het u al ooit gevalle in u lewe gehad toe u toestand versleg het nadat u met iemand gekommunikeer het: u gemoed versleg, irritasie of apatie verskyn, interne ontevredenheid, u vertroue in u vermoëns verswak? As die antwoord op hierdie vraag ja is, kan u seker wees dat u 'n slagoffer geword het van 'n sielkundige aanval.
Sielkundige Verdediging En Neurose
Die verskynsels wat sielkundige verdediging genoem word, in die proses van normale menslike ontwikkeling, dien om die psige by die omgewing aan te pas. Soos u weet, is neurose die prys van 'n gesonde psige vir sosialisering. Dit wil sê, elke geestelik gesonde volwassene het 'n neurose van 'n groter of mindere erns.
Krip. Sielkundige Verdediging
1. Samesmelting - Ek beskou myself as 'n deel van 'n ander persoon of beskou 'n ander persoon as 'n deel van myself, dit wil sê, ek skryf my gedagtes, begeertes, gevoelens, eienskappe aan 'n ander persoon toe, of inteendeel, ek skryf aan myself ander mense se begeertes, gevoelens toe, eienskappe, gedagtes.
Gewild Oor Sielkundige Verdediging
Die menslike liggaam is perfek, maar kwesbaar. Ons het nie die chitinous bedekking van insekte, die buigsaamheid van 'n kat of die behendigheid van 'n aap nie. Daar is baie skadelike faktore wat die natuurlike struktuur en funksie van die liggaam kan versteur.
Ter Verdediging Van Sielkundige Verdediging
Die verdedigingsmeganisme is eintlik ontdek deur Sigmund Freud, die stigter van die psigoanalise. Hy beskou verdediging as 'weerstand' - dit wat hom verhinder om die pasiënt te 'herstel'. En hierdie houding ten opsigte van verdediging was lankal oorheersend onder psigoanaliste.
