2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In die vorige deel het ons parameters ondersoek soos die teenwoordigheid van grense in 'n paar en die vermoë om konflikte op te los (as u dit nog nie gelees het nie, stel ek voor om daarmee te begin). Kom ons gaan aan!
3. 'n Minimum van gulsige buierigheid 😃😬
Ek het vriende wat besluit het om te trou nadat die besluit geneem is om te vertrek (!). Ses maande later het hulle besluit om 'verseker' te skei … Maar na 'n paar weke het hulle weer saamgetrek. En soos ek dit verstaan, het al hul verhoudings op hierdie stok van twee ente 'gespring' … ek veronderstel dat hulle binnekort sal besluit om kinders te hê. Want ek kry die indruk dat baie van hul besluite geneem word en dat aksies geneem word om die verhouding te behou (red!) Maar is daar intimiteit daar?
En om een of ander rede dink ek dat die meeste van julle lesers sulke pare ken?
Dit is een van die beskikbare maniere om verhoudings te bou, en terselfdertyd verstaan ek nie hoe in so 'n verhouding bereik kan word nie veiligheid… Ek praat natuurlik van emosionele sekuriteit. Stel jou voor dat jy elke dag onverwags kan skei, grofweg (of is dit nie onbeskof nie?). Hoe voel jy in so 'n verhouding?
Sekuriteit is een van die fondamente van 'n verhouding (al is dit moeilik om te bereik). Maar hierdie soort paartjies kan as grenslyn beskou word - alles is op naalde en uiterste grade, van volledige verwerping tot volledige samesmelting.
In 'n gesonde verhouding beide die veiligheid binne die paar en die perspektief "buite" dreig - vennote kan op mekaar staatmaak, ongeag die moeilike noodlottige ongelukke en sterk emosies van elkeen.
4. Geen koue en warm oorloë nie 👿 🙈
Dieselfde behoefte aan veiligheid kan nie bevredig word as daar onvoorspelbaar 'n hewige oorlog met geskreeu, geskreeu, beledigings en vernedering of selfs slae kan begin nie; of 'n koue oorlog - in langdurige stilte en onkunde, indirekte sarkastiese opmerkings, ens.
Onder "onvoorspelbaarheid" ek bedoel inkongruensie (inkonsekwentheid) van die gebeurtenis en reaksies daarop: byvoorbeeld 'n sterk reaksie op 'n swak stimulus (histerie as gevolg van gemorste tee, byvoorbeeld), 'n gebrek aan stimulus met 'n sterk daaropvolgende reaksie (sonder rede is geen rede stil of histeries nie, maar wat, "raai jouself") en omgekeerd afwesigheidsreaksies in geval van 'n merkbare stimulus (0 reaksies met die laaste geld wat die gesin bestee het aan * enigiets buite die plan en noodsaaklikheid * in plaas van wat hulle saam besluit het). Dit is, soos u kan sien, dit is eenvoudig absoluut inkonsekwent en sterk as spontane verwoestende reaksies.
Dikwels hier teenwoordig verplaasde aggressie - die manifestasie van gevoelens is nie in die huidige situasie nie, maar in 'n ander situasie wat dit nie raak nie. Byvoorbeeld: vandag het hy iets onaangenaams vir my gesê, môre gooi ek 'n tantrum omdat ek niks het om te dra nie (meestal besef die deelnemers nie hierdie meganisme self nie).
In 'n gesonde verhouding almal is in staat om hul behoeftes te verstaan (ten minste grotendeels), dit te bespreek en reageer in verhouding tot die situasie sonder om aggressie te verskuif. Selfs as die aggressie 'verander' het, kan 'n persoon dit verstaan, vra om verskoning en sê oor die werklike bron van wrok.
5. Balanseer nabyheid en afstand
'Altyd daar wees' is romanties, maar nie realisties nie … Soos die verhouding ontwikkel natuurlik geleidelike afstand en bou van die raamwerk van konvergensie-distansiëring. Boonop is dit sonder hierdie raamwerk onrealisties om nie net fisies nie, maar ook moreel te oorleef. Eerstens moet u werk en geld saambring. Tweedens, sonder 'buite die egpaar', word die verhouding 'n emosionele gevangenis.
In 'n goeie verhouding, Deur die krisis te omseil en konflik te ondergaan op grond van grade van nabyheid en afstand, bou vennote 'n norm vir interaksie wat geskik is vir beide, met mekaar en met die ander wêreld as geheel.
In die volgende artikel bespreek ek onderwerpe soos manipulasie teenoor opregtheid, geweld en tevredenheid op die gebied van verhoudings.
En as u vrae en antwoorde het, lewer ek graag kommentaar! En as daar 'n begeerte is om my persoonlike situasie in diepte te ondersoek, is my psigoterapeutiese deure oop.
Aanbeveel:
N Gesonde Gees In 'n Gesonde Liggaam
Waarom het 'n uitstekende student, wat gereed is om snags wakker te bly weens die "vyf", so gereeld maagpyn? Waarom raak 'n kleuter, wat nie gewoond kan raak aan die moeilike kinderroetine nie, op geen manier van enuresis ontslae nie?
Hoe Om Te Verstaan as Ons 'n Toekoms In Hierdie Verhouding Het? Hoe Om Die Vooruitsig Van 'n Verhouding Te Evalueer?
Elke dag kom meisies na my vir konsultasie en probeer om die vooruitsig van hul liefdesverhoudings met mans te beoordeel. As sielkundige vra hulle my: is daar duidelike kriteria waarmee 'n mens kan verstaan dat 'n verhouding tot die stigting van 'n gesin kan lei?
Hoe Kan U Uiteindelik 'n Gesonde Verhouding Skep?
Hoe meer ek as sielkundige met verhoudings werk, hoe meer stem ek saam met James Hollis, wat geskryf het: - In interaksie met verskillende mense is dit die moeite werd om jouself die vraag te stel: "Wat moet ek self van hierdie persoon verwag?
Hoe Lyk 'n Goeie Verhouding? Deel 1: Grense En Konflikte
In vorige artikels het ons dus al bespreek: verliefdheid, volwasse liefde, onvoorwaardelike liefde, pynlike liefde, die belangrikheid van verhoudings in hulself en hul hoofreël, die belangrikste verskil tussen destruktiewe en opbouende verhoudings en selfs 'n stelsel van verhoudings waar daar is 'n "
Hoe Lyk 'n Gelukkige Verhouding? Deel 3: Manipulasie Vs Opregtheid
In vorige artikels het ons bespreek hoe goeie verhoudings daar uitsien in terme van grense en konflikte, gemoedstoestand, oorloë en nabyheidsafstand. Vandag sal ek meer in detail praat oor manipulasies in 'n paar, en ek sal ook nog twee van my kriteria vir 'n gelukkige paartjie aandui, maar daar sal afsonderlike artikels daaroor geskryf word.
