Miskien 'n Doel, Miskien Nie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

My tweede gunsteling onderwerp, na motivering, is doelwitte! Hulle word nou om elke hoek en draai geskreeu, groot goeroes beloof om u geheime en geheime te vertel van hoe om doelwitte korrek te stel. En ek gee u net uittreksels uit die handboek, weer, oor die sielkunde van motivering, dit blyk baie te wees. Hierdie artikel fokus op doelwitte en wat die gemiddelde sterfling daarvan moet weet. Daar sal geen wonderwerke wees nie, slegs feite, wel, 'n paar van my verduidelikings en voorbeelde.

Wat is die doel? is 'n bewuste, beplande resultaat van aktiwiteit, 'n subjektiewe beeld, 'n model van die toekomstige produk van aktiwiteit. Doelstelling stel 'n persoon aan om die nodige pogings aan te wend om dit te bereik. Hoe meer spesifiek die doelwit is, hoe sterker moedig dit die uitvoering van die aktiwiteit aan. Die uitlig van intermediêre doelwitte het 'n beduidende motiveringswaarde. In hierdie geval dien die motief as 'n rede om sekere doelwitte te stel. 'N Doel, ondersteun deur 'n groot aantal motiewe, sal 'n sterker uitwerking op menslike aktiwiteite hê. Maar moenie vergeet om terug te draai nie.

Alles blyk eenvoudig en duidelik hier te wees, maar nou is die mooiste stelplan die mooiste wat ek in die handboek gevind het! Die eienaardigheid is, en alhoewel u nou self sal sien …

Doeltreffende doelwitte, hoe om doelwitte te stel:

1. Die waarde van die doel (wat is die doel om die doel te bereik, wat dit sal gee);
2. Maniere om die doel te bereik (watter metodes en maniere om dit te bereik);
3. Stadiums van doelwitbereiking (intermediêre doelwitte en stadiums van hul prestasies);
4. Moontlike probleme om die doel te bereik en maniere om dit te voorkom;
5. Selfbeheersing (vorme en metodes van beheer, hoeveel die implementering die doel bereik, hoe suksesvol die doel bereik word).

Het jy gesien? Wel, sê ja! Goed, veral in hierdie skema hou ek van die vierde punt: Moontlike probleme om die doel te bereik en maniere om dit te voorkom. Toe ek hom sien, snak ek net! Wat beteken dit en waarom is hy so belangrik vir my? Ja, want almal vergeet van hom, tydens hierdie modieuse opleiding oor die doelwitte, maar in die handboek is daar geld en neem dit nie.

Wat is hy vir my, en onthou in my artikel oor motivering, was daar 'n formule: Motivering = Motief + Situasie faktore … En ek het gesê dat situasionele faktore in ag geneem word, of ons nou daarvan hou of nie. So, hulle is oulik en hulle is. En vir 'n doeltreffende doelwit moet hulle immers in ag geneem word. Voordat u die geveg binnedring, moet u op die slagveld rondkyk. Niemand sê om alles prys te gee nie, as daar probleme en moontlike probleme is, moet u dit net sien, weet en dit op een of ander manier kan hanteer. En dit is beter om dit vooraf te weet, nie tydens nie. U kan nie alles voorsien nie, maar hoe meer u weet, hoe groter die kans dat u die doelwit kan bereik.

Kom ons praat nou oor wat ons help om ons doelwitte te bereik

Bewustheid van 'n doelwit verhoog die waarskynlikheid om dit te bereik. Die vermoë om prestasie te kwantifiseer, lei tot 'n begeerte om te verbeter op vorige prestasies.

Slegs die eie idee en 'n onafhanklike besluit laat 'n persoon daadwerklike en selfs riskante aksies neem wat tot 'n resultaat lei.

'N Groot taak moet in klein en ongekompliseerde stappe verdeel word en eers na die voltooiing van die vorige taak na die volgende taak oorgaan. Alle stappe gaan dan gepaard met positiewe emosies. Dit is ook belangrik om suksesse en mislukkings vir analise en daaropvolgende motivering aan te teken.

Planne word dikwels nie geïmplementeer nie omdat 'n persoon nie doelgerigtheid, deursettingsvermoë, moed het nie, en hy nie die regte motivering het om dit te implementeer nie.

Die meeste mense is gefokus op vinnige sukses. Die proses self bring nie plesier nie. Mense is gefokus op vinnige sukses, en wat nie die proses kan geniet nie, nie die nodige tevredenheid kry met die resultaat nie, is gedoem om nuwe en nuwe doelwitte te stel en hulself van bo na bo te dryf sonder om behoorlike bevrediging te kry.

Die sukses van die aktiwiteit word gekombineer met die optimale kombinasie van moed en rasionalisme.

'N Doelbewuste doelwit kan die struktuur van aktiwiteite verander en geestelike oorversadiging oorkom of uitstel.

In die loop van gesamentlike aktiwiteite tree mense sterker en riskanter op as individueel.

Wat beïnvloed mislukking?

Mislukking is nie toevallig nie; die oorsake daarvan moet gesoek word by persoonlike faktore, in 'n lae motiveringsvlak, by gebrek aan bevoegdheid. En 'n gebrek aan moeite.

Sukses word dikwels geassosieer met gevaar, angs en frustrasie in die proses, en kan ook lei tot afguns en aggressie. Slegs diegene wat dit kan hanteer en terselfdertyd hul ek kan behou, kan die motivering vir aksie handhaaf.

Om nie in jouself te glo nie, lei tot hulpeloosheid, wat passiwiteit meebring, verminder motivering vir aktiwiteit.

Onvoldoende selfbeeld kan lei tot baie hoë of lae voorspellings. In gedrag manifesteer dit in die keuse van te moeilike of te maklike doelwitte, in hoë angs, gebrek aan vertroue in u vermoëns, 'n neiging om situasies van mededinging te vermy, nie-kritiek op die beoordeling van die bereikte, in 'n foutiewe voorspelling, ens.

Wat weet ons van vrees? En hoe help hy ons om ons doel te bereik?

Wanneer ons doelwitte stel, praat ons dikwels oor vrees wat ons "verhinder" om op te tree. Dit is interessant om daarop te let dat vrees drie fases het: afwagting, ontspanning, kalmte. En vrees is die sterkste in die eerste fase - wag. Hoe langer die wagstadium, hoe sterker is die vrees. As 'n aktiewe aksie plaasvind, is daar geen ruimte vir vrees nie (emosionele vrylating in aksie).

Opwinding (angs) hang af van die persoon se mening van hul vermoëns en van die vlak van aspirasies. Daar moet egter op gelet word dat 'n matige opwinding 'n positiewe uitwerking op aktiwiteit het.

Verbasend genoeg help vrees en opgewondenheid ons om op te tree. Terwyl ons wag, is die vlak van vrees GROOT, en hoe meer ons wag, hoe sterker word ons vrees en angs. Maar as ons begin optree, neem die eerste klein stap, dan verdwyn vrees en angs. Gevolgtrekkings, tree op, en u sal nie bang wees nie!

En nou, oor die aangename, oor die sukses

Selfvertroue (vermoëns) kan 'n persoon se vertroue in die doeltreffendheid van sy aktiwiteite verhoog.

Dit is die vlak van 'n persoon se vertroue in hul vermoëns wat die motivering en effektiwiteit van aktiwiteite bepaal. (Collins)

Simmeramn het opgemerk dat die ervaring van sukses in werk 'n positiewe uitwerking op die gevoel van hul eie bevoegdheid het (1990).

Die sukses van die aktiwiteit word gekombineer met die optimale kombinasie van moed en rasionalisme.

Mense wat verwag om suksesvol te wees in die uitvoering van 'n aksie, doen beter werk.

En die formule vir sukses, ek hou van die formules)

Sukses = Vermoë + Motivering vir prestasie + Situasie (eksterne faktore)

Vermoë is kortliks ons kennis en vaardighede.

Ek is hier, sonder om te stop, en vertel almal van die situasie, dit is ook duidelik hier.

En hier is die motivering vir prestasie, daar is 'n aparte formule:

Motivering vir prestasie = motief vir prestasie + kans op sukses + waarde van sukses

Hoe hou jy van die formule? Ek is so bly. Die motief vir prestasie is die begeerte om 'n resultaat te bereik, dit is so te sê 'n impuls. Die kans op sukses is presies die vierde punt in doelwitstelling, waarin alle moontlike probleme en maniere om dit op te los in ag geneem moet word. En die waarde van sukses, dit is nuut, dit is die vraag "Waarom?", Waarom moet ek hierdie doel bereik? Wat kry ek om hierdie doel te bereik? Dit is eintlik belangrike vrae wat u uself beslis moet afvra en antwoorde neerlê teenoor elkeen van u doelwitte. Sodat u nie toevallig u energie mors op iets wat u nie regtig nodig het nie. En hoe verstaan u dat dit nie vir u nodig was nie, met reg voel u nie tevrede met die resultaat nie.

En nog 'n belangrike punt om sukses te behaal. Baie mense dink dat moeite nie 'n belangrike faktor in sukses is nie. En dit is nie so nie, ek dink so. Poging is belangriker as vermoë.

Watter eienskappe kan help, leer om hul doelwitte te stel en te bereik:

1. Stel realistiese maar hoë doelwitte vir jouself;
2. Verstaan u sterk en swak punte;
3. Geloof in die doeltreffendheid van u eie aktiwiteite;
4. Bepaling van 'n spesifieke gedragsvorm wat die geleentheid bied om die gestelde doelwitte te bereik;
5. Neem verantwoordelikheid vir u eie optrede en die gevolge daarvan.

Hierdie artikel het verskyn, ek hoop dat u iets nuuts en belangrik vir uself geleer het, en nou stel u slegs u eie doelwitte en effektiewe resultate behaal. Sterkte, en as daar iets is, lees dan S. Zanyuk se handboek "Psychology of Motivation", en die Force kom saam!

Sielkundige, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com