2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
'Motivering' is nou 'n woord in die hoofopskrifte van verskillende artikels. Sosiale netwerke is vol foto's en inspirerende frases, en almal is besig om hierdie skoonheid op hul muur te plaas, asof dit op een of ander manier kan help. Alle moontlike opleidings beloof om die geheime van motivering te onthul en dit tot ongekende vlakke te verhoog
Wat is motivering eintlik? Hoe is dit as 'n sielkundige konsep? Wat is die essensie daarvan en hoe werk dit? Toe ek myself verheerlik vir die gedagte dat ek 'n vurige teenstander van motivering word, besef ek dat u die probleem as 'n spesialis net moet verstaan. Om dit te doen, het ek 'n eenvoudige ding gedoen, 'n handboek geneem oor die sielkunde van motivering en dit gelees, en dit blyk dat daar onder hierdie konsep 'n baie eenvoudige teorie is wat min mense ken. Daarom is hierdie artikel vir almal wat die teorie wil verstaan en nie die hele boek wil lees nie.
En laat ons dus begin met 'n eenvoudige formule wat in 'n eerste benadering die hele kern van motivering verduidelik: Motivering = Motief + Situasie faktore, waar situasionele faktore die kompleksiteit van die taak, druk, vereistes, in die algemeen, alle kenmerke van die situasie kan wees.
Die prentjie begin na vore kom, dit is nie genoeg om doelwitte te stel en na die versperrings te hardloop nie, wapens in die stryd te neem, maar u moet die besonderhede van die situasie in ag neem. Selfs nie, die situasie word op sigself in ag geneem, ongeag of u dit verstaan of nie.
Wat die tutoriaal skryf: Motivering - 'n stel motiverende faktore wat die aktiwiteit van 'n persoon bepaal, insluitend motiewe, behoeftes, aansporings, situasionele faktore wat menslike gedrag bepaal (toestand). Dit blyk uit hoe meer motiewe die aktiwiteit bepaal, hoe hoër is die algehele motiveringsvlak … Terloops, 'n hoë motiveringsvlak is nie altyd goed nie, maar meer hieroor later.
Die algemene motiveringsvlak hang af van: die aantal motiewe wat die aktiwiteit stimuleer; uit die aktualisering van situasionele faktore; uit die motiverende krag van elke individuele motief.
Kom ons kyk wat is motief, alles is eenvoudig, - dit is 'n motivering vir aksie … Dit verskil van die behoefte deurdat die behoefte aanleiding gee tot aktiwiteit, en die motief vir gerigte aktiwiteit. Boonop het elke motief sy eie sterkte en intensiteit. En as ons dit agtergekom het, en ons genoeg motiewe het om berge te verskuif, kan daar verskillende situasie faktore wees wat die motivering kan verswak en verhoog. Dit is baie belangrik om die omgewing te kan ontleed om doelwitte effektief te bereik.
En nou die interessantste om te weet oor motivering en motiewe, waardeur ons optree.
Motivering is intern en ekstern, of eerder motiewe is so.
Interne motiewe - prosedurele en inhoudelike motiewe, dit veroorsaak plesier uit die proses en die inhoud van die aktiwiteit, en nie faktore wat nie met die aktiwiteit verband hou nie. Wat beteken dit dat motivering intern is, dan as u plesier verwag van die aktiwiteit, nie van die resultaat nie, maar van die proses?
Eksterne (ekstreme) motiewe -die motiverende faktore lê buite die aktiwiteit (die motief van plig en verantwoordelikheid teenoor die samelewing of individue, die motiewe van selfbeskikking en selfverbetering, die begeerte om goedkeuring te verkry, die begeerte om 'n hoë status te verkry, die begeerte na mag en belonings, die motiewe om straf en prestasie te vermy). Met ander woorde, ekstrinsieke motivering is altyd gerig op 'n doel; ons doen iets nie omdat ons dit graag wil doen nie, maar omdat die resultaat ons so te sê sekere bonusse sal bring.
Eksterne motiewe sonder interne, in die proses van aktiwiteit, bied nie die maksimum effek nie. As u geen plesier kry uit die aktiwiteitsproses nie, is die pad na die doel eerstens netjies en gespanne, die energie verdroog, selfs as u die doelwit stel, en tweedens bring die resultaat nie behoorlike bevrediging nie. Werk sonder intrinsieke motivering lei tot verminderde produktiwiteit, chroniese moegheid, verlies aan belangstelling in die lewe, verhoogde spanning, ens.
Prosedurele en inhoudelike motief - dit is altyd 'n toestand van vreugde, plesier in wat jy doen. Deur hierdie gevoelens kan u bepaal watter motief u lei. Maar daar moet op gelet word dat dit glad nie beteken dat die interne motivering 'goed' is en die eksterne 'sleg' nie. Dit is nie hoekom ek dit alles skryf nie; Om doelwitte te stel en maksimum resultate te behaal, moet ons duidelik verstaan wat ons dryf, watter motief en as daar iets ontbreek, moet ons byvoeg.
En nou nog 'n paar woorde, oor interne motiewe, het Mihai Csikszentmihalyi die konsep van "vloei" bekendgestel, wat 'n volledige toewyding aan die oorsaak is, 'n vreugdevolle aktiwiteitsgevoel wanneer die individu heeltemal oplos in die onderwerp van aktiwiteit. Maar daar is een ding, maar om die ervaring van die 'vloei' te laat ontstaan, moet die kompleksiteit van die taak die moontlikhede effens oorskry. Tobezh, die toestand van 'vloei' is slegs moontlik as die doel hoog is, maar voldoende, dit wil sê sodanig dat u die vermoë en hulpbronne het om dit te hanteer.
Hier is 5 kenmerke van die "vloei" toestand:
- Gevoel van volle betrokkenheid by die aktiwiteit;
- Volle konsentrasie van aandag, gedagtes en gevoelens in die praktyk;
- Die gevoel dat u duidelik weet hoe u moet optree, 'n duidelike bewustheid van doelwitte;
- Gebrek aan vrees vir moontlike foute en mislukkings;
- Verlies aan die gewone gevoel van 'n duidelike bewustheid van uself, u omgewing, asof u 'oplos' in u onderneming.
D. de Cherms onderskei die prosedure-betekenisvolle motivering om hul doeltreffendheid te voel, om hulself te voel as 'n bron van veranderinge in die wêreld rondom hulle, en probeer om die oorsaak van hul eie optrede te wees (1976).
'Die aktiwiteit blyk te wees, hoe meer intrinsiek gemotiveerd (intern) dit meer verband hou met die verifiëring van die vermoëns en dit hoef nie versterk te word nie. Ekstrinsieke (eksterne) motivering word wanneer die onderwerp die behaalde resultaat toeskryf aan eksterne redes en wanneer hy nie na willekeur optree nie, maar as gevolg van eksterne invloede. - Wat hier belangrik is, as ons aktiwiteite daarop gemik is om die bevoegdheid te verhoog, wat vir ons belangrik is, dan is dit 'n intrinsieke motivering, wat intern is. Eksterne motivering, ekstrinsieke, aanwysings om 'n resultaat te bereik waarvan ons hou, maar dit is nie ons begeerte nie. Ons gaan werk, doen 'n paar aksies daar, ons hou nie daarvan nie, byvoorbeeld, ons skryf 'n verslag, ons doen dit omdat dit ons taak is, en nie omdat dit ons begeerte is nie, terwyl ons 'n beloning ontvang, ons salaris is die rede vir ons optrede - dit is hoe ekstrinsieke motivering werk.
Die kombinasie van positiewe emosies met aktiwiteit verhoog motivering (belangstelling) in hierdie aktiwiteit. En dan is motivering 'n aansporing tot aktiwiteit as gevolg van die afwagting van die plesier wat met hierdie aktiwiteit gepaard gaan. Weer eens sal ek herhaal dat die aktiwiteit effektief is, dat dit beide interne en eksterne motivering moet wees, en dat daar meer interne motivering moet wees. Daarom is dit so belangrik om iets te doen wat plesier verskaf, of om vreugdevolle oomblikke in roetine te vind.
Die proses om iets te vind in die aktiwiteit wat u vreugde laat voel uit die proses, is een van die oomblikke van selfversterking. Selfversterking is 'n proses waarin mense hul eie gedrag verbeter en handhaaf deur hulself te beloon en 'n mate van beheer oor hierdie belonings te hê. (J. Frager, J. Feydimen, p.705) Die oorgang van eksterne versterkings na selfversterking is 'n teken van persoonlikheidsontwikkeling.
As 'n persoon wat 'n aktiwiteit verrig, homself beweer of die inhoud of proses van die werk geniet, is dit 'n sterk selfversterking.
Motiewe, wat "verstaan" word en nie aksies veroorsaak nie, het geen persoonlike betekenis nie. Om hulle 'n persoonlike betekenis te gee, bevorder dus transformasie in werklik waarnemende motiewe. (A. Leontev, 1975).
Wat ek hiermee wou sê, maar die feit dat eksterne motivering in interne kan verander, wanneer 'n persoon die aktiwiteit begin geniet. En hierdie proses, met behulp van selfversterking, kan hy homself reguleer. Om die proses te begin geniet, moet u u aksies persoonlike betekenis gee. En terloops, in plaas van werk, waarteen u ten minste onverskillig is, verskyn daar, deur eenvoudige manipulasies, werk wat 'n persoonlike betekenis vir u het, en die aktiwiteit neem kleure aan.
Intrinsieke motivering het een nuanse. Die druk en eise van die omgewing, die beloofde beloning en moontlike straf kan almal die vlak van intrinsieke motivering verminder. Soos hierdie, maar soos hierdie, byvoorbeeld, teken jy, hou jy daarvan, dan begin hulle jou betaal vir wat jy skilder, en toe stop hulle op 'n goeie oomblik. Op hierdie oomblik daal u vlak van intrinsieke motivering om te teken. Dit gebeur gereeld by atlete wat ophou om in professionele sportsoorte te speel. Is dit moontlik om iets hieraan te doen?
Daar moet op gelet word dat 'n mens sy aktiwiteite suksesvol kan bestuur deur te weet watter motiewe 'n persoon se strewe bepaal. In ons samelewing is geld, mag en prestasie die gewildste dryfveer.
Dit is interessant dat die meesters om die motivering van werknemers te verhoog, miskien nie een feit in ag neem nie, 'n hoë motiveringsvlak veroorsaak ongewenste emosionele reaksies (spanning, opwinding, stres, ens.), Wat lei tot 'n verswakking in prestasie. Dus, vir die uitvoering van maklike take, sal sterker motivering optimaal wees; swak motivering is voldoende vir moeilike take. (Erks en Dodson, 1908). Wat ligte en swak motivering is, hang alles af van hoeveel motiewe by motivering betrokke is en watter intensiteit dit het.
Hier is so 'n artikel, as iets vir u nie genoeg was nie, kan die boek van S. Zanyuk "The Psychology of Motivation" gebruik word; lees en deel u ontdekkings, kon ek iets gemis het.
Sielkundige, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Aanbeveel:
“Jy Moet Haar Verlaat! Daar Is Niks Wat U Kan Doen Om Haar Te Help Nie!” Het Die Terapeut Die Reg Om Nie Met Psigoterapie Voort Te Gaan Nie? Geval Uit Die Praktyk
As ek nadink oor die toksisiteit van ons beroep in die algemeen en openbare kontak in die besonder, onthou ek 'n leersame voorval. Hy beskryf 'n nie heeltemal tipiese professionele probleem nie, wat ooreenstem met dieselfde atipiese oplossing.
Ek Voel Niks En Ek Wil Niks Hê Nie. Hoe Verslind Apatie Ons Nie
Dit is 'n baie algemene klagte. Gebrek aan gevoelens, 'n film van onverskilligheid wat 'n hele lewe onmerkbaar sleep, oorweldig dit met verveling, onverskilligheid en modderige betekenisloosheid. Stowwerige roetine en konstante moegheid is die ewige metgeselle van hierdie toestand.
Oefen Vir Kliënte Wat Nie Weet Wat Hulle Regtig Wil Hê Nie
Ek dink dat hierdie oefening nuttig sal wees vir kollegas, as 'n bykomende hulpmiddel en vir lesers wat dit moeilik vind om te verstaan wat nou vir hulle die belangrikste is. Dit is nie altyd maklik om dit met logika uit te vind nie! Die feit is dat ons bewussyn dikwels sielkundige verdediging blootstel, sodat dit moeiliker is om naby te kom aan wat inderdaad die belangrikste vir 'n persoon is
Dunning-Kruger-effek - "Ek Weet Dat Ek Niks Weet Nie"
Hierdie effek is die eerste keer in 1999 beskryf deur die sosiale sielkundiges David Dunning (Universiteit van Michigan) en Justin Kruger (New York Universiteit). Die effek "dui daarop dat ons nie baie goed is om onsself akkuraat te beoordeel nie.
Motivering Vir Motivering: Waarom Word Dit Nie Bereik Nie?
Ek het baie tyd gelede, amper in my vorige lewe, 'n mikro-opleiding gedoen met die aanloklike titel "Hoe om jouself te dwing om iets te doen." Dan noem sy selfs individuele gedagtes op die lug op die magiese sielradio. Maar mense vra steeds vrae oor motivering, so ek sal dieselfde gedagte weer oor die boom versprei.
