2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Een van die Amerikaanse sielkundiges wat met kollegas in Moskou gepraat het, vertel so 'n ekspressiewe verhaal. Toe hy 'n seuntjie was, het sy gesin op 'n plaas gewoon. En toe eendag dwaal 'n onbekende perd die veld in. Die pa het die seuntjie aangesê om rond te loop en uit te vind wie se perd dit is. Die seuntjie het met die perd op die snelweg uitgegaan, maar kon dit nie hanteer nie: hy trek haar eenkant toe, sy weerstaan. So het hulle 'n rukkie baklei, totdat die seuntjie moeg geword het, en hy besluit het om haar die geleentheid te gee om te gaan waar sy wil, en haar self volg. Die perd het hom na sy huis geneem, na 'n plaas wat die seuntjie nie ken nie, en toe die eienaar vra hoe die seuntjie hom so vinnig kry, antwoord hy: "Ek luister net na die perd."
Diegene wat troeteldiere het, weet altyd wat hulle van hul troeteldiere wil hê. Ons leer om te luister en na hulle te luister. En ons het interaksie met die instinktiewe gedrag van ons diere. Ons hoor onsself egter nie so goed nie.
Amerikaanse sielkundiges Robert en Jean Bayard noem so 'n innerlike stem 'n soort innerlike seinman. Sielkundiges sê: 'Ons is daarvan oortuig dat u elke keer as u u blik na buite draai om u eie innerlike seinman te ignoreer, self 'n gedragslyn bepaal wat ooreenstem met eksterne toestande, en nie volgens ons innerlike oortuigings nie, u die die meeste bedrieg jy jouself. As u werklik ontvanklik was vir u innerlike stem, kan u dit elke keer as u dit hoor skree van pyn. Ideaal gesproke het hierdie innerlike "ek" 'n beskermer, en hierdie beskermer is jy, en as jy dit nie hoor nie, beteken dit dat jy dit verlaat, gooi dit sonder beskerming."
Dikwels hou mense op om die taal van die innerlike seinman te hoor vanweë die opkomende hindernisse, wat gebaseer is op die vrees om verkeerd verstaan te word of die vrees om van buite te word beoordeel, te weerloos en hulpeloos.
As gevolg hiervan, duidelike, sterk, besliste seine van die innerlike "ek", as hulle ons bereik, dan in 'n verwronge en swak vorm. Dit word uitgedruk in die vorm van vrae, onpersoonlike stellings of "U-", "U-", "Ons" -uitsprake. Die sein "Ek voel pyn en wrok" kan dus 'n kreet word: "Jou baas!" En, soos opgemerk deur Robert en Jean Bayard, verdrink dit nie net die stem van die innerlike seinman nie, maar verskuif ook die verantwoordelikheid vir die gevoelens wat dit ervaar, heeltemal na die persoon aan wie die antwoord gerig is.
Om te leer luister na die innerlike seinman, beveel Robert en Jean Bayard aan om die volgende vrae die meeste gereeld aan jouself te stel:
- Wat ek voel?
- Wat kan ek?
- Wat wil ek hê?
- Wat verstaan ek?
Konsentreer u aandag op die versorging van u eie lydende self, in plaas daarvan om hierdie aandag af te lei na 'n eksterne gebeurtenis. Deur u aandag op u eie innerlike te hou, kan u dit raadpleeg, uitvind wat u moet doen om dit beter te laat voel en hoe u dit moet versorg.
Leer om korrek met jouself te kommunikeer.
Gebaseer op die boek van I. V. Stishenok
Aanbeveel:
Hoe Ons Onsself Behandel, Bepaal Die Kwaliteit Van Ons Verhoudings Met Ander
Die kwaliteit van ons verhoudings met ander hang af van hoe ons onsself behandel. Die kwaliteit van ons verhoudings met ander hang af van hoe ons onsself behandel. Daarom is dit belangrik om die houding teenoor jouself te besef, dit is wat die beste geskenk vir geliefdes kan wees.
Hoe Om Die Vloei Van Negatiewe Inligting Te Hanteer? Die Werklikheid Wat Ons Vir Onsself Skep
Wat is 'n illusie in ons wêreld? Wat is die werklikheid? Baie mense lag en huil tans. Iemand is hartseer, iemand is verveeld en iemand is gelukkig. Ek dink daar is geen twyfel dat dit op hierdie tydstip werklik met baie mense gebeur nie. Al hierdie prosesse is werklik.
Wat Ons Verhinder Om Ons Lewens Ten Goede Te Verander
Die krag van gesins- en sosiale scenario's Mense is gewoonlik baie afhanklik van gesinscenario's - die algoritmes van lewe en gedrag wat ons van kleins af by ons ouers leer. Terselfdertyd is dit nie so belangrik of ons van die lewe van ons ouers hou of nie en of ons dit wil naboots.
Wat Verhinder Ons Om Onsself Lief Te Hê En Te Aanvaar
In die kinderjare het ons beslis geweet hoe om onsself heeltemal lief te hê en te aanvaar. Dit beteken dat ons dit nou kan doen. Maar daar is struikelblokke wat ons verhinder om dit te doen. Diegene. nie liefde nie, nie aanvaarding nie - dit is geleerde meganismes van houding teenoor jouself.
Metodiek "Hulpbronne In Ons Geskiedenis, Of Waarom Is Ons Gelukkig Om Onsself Te Wees?" / Nuwe Bewys Vir Verdere
Byna elkeen van ons, soos ons grootword, versamel 'n klomp komplekse en ontevredenheid met onsself. En selde gee iemand (in die goeie sin van die woord) hulself wat hulle verdien. Maar dit is 'n universele resep vir die verbetering van persoonlike vermoëns, en dan die beste besef.
