2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In die kinderjare het ons beslis geweet hoe om onsself heeltemal lief te hê en te aanvaar. Dit beteken dat ons dit nou kan doen.
Maar daar is struikelblokke wat ons verhinder om dit te doen. Diegene. nie liefde nie, nie aanvaarding nie - dit is geleerde meganismes van houding teenoor jouself.
En in werklikheid moet u hierdie vermoë herwin. Om dit te doen, stel ek voor om uit te vind hoe ons leer om nie onsself lief te hê nie.
Verhaal 1.
Masha speel al 3 jaar in die sandbox.
- Masha - haar ma bel
- Watter ma?
- Trek jou bloes aan.
- Ek wil nie - Masha is stout, ek is warm
- Trek dit tog aan, dit is koel buite.
Dit is 'n verhaal dat ons van kleins af ons eie sensitiwiteit gedeeltelik verloor en gewoond raak daaraan om ander, naaste mense, meer as onsself te vertrou. Die meganisme om op jouself te vertrou, op jou eie gevoelens en gevoelens, skep innerlike ondersteuning en selfbeeld. Maar hierdie meganisme word in wese vernietig. En baie keer is dit in langtermynterapie met 'n sielkundige dat 'n persoon leer om homself weer te verstaan en te hoor. Hiervandaan kom vertroue, selfrespek en begrip. En om die vaardighede om jouself te verstaan, te vorm en te veranker, om na al die antwoorde in jouself te soek, is gemiddeld een tot drie jaar terapie nodig. Die resultaat van hierdie onderlinge arbeid is 'n groot bron van selfrespek en onvoorwaardelike selfliefde.
Verhaal 2.
Masha is 20. Sy lê in die bed en voel intense opgewondenheid. Voor haar oë 'n beeld van 'n sterk vreemdeling wat haar in besit neem.
Sy is vasgebind en sy hou daarvan, sy geniet dit.
Gevoelens van vrees, skaamte en hulpeloosheid en intense opgewondenheid wat nooit verlaat nie.
Nee, ek wil nie, ek is grootgemaak as 'n ordentlike meisie
Ja, dit is seksuele fantasieë of begeertes, gevoelens wat in stryd is met ons algemeen aanvaarde waardes, insluitend die opgelegde, wat by 'n persoon 'n groot gaping met homself en 'n groot deel van selfverwerping skep.
Seksuele fantasieë - dit is soos drome - weerspieël dikwels nie wat ons regtig wil hê nie, maar gewonde en onderdrukte dele van ons psige wat vra om erkenning te kry. Ons kon hulle verplaas van ander dele van ons lewenswerklikheid, maar dit bly dikwels as dele van seksuele fantasie.
Nie alle fantasieë moet verwesenlik word nie, maar slegs dié waarmee daar ooreenstemming is. Maar alle fantasieë is wenslik om te sien en daarvan bewus te wees, want dit bevat belangrike leidrade oor dieper lae van hulself.
Byvoorbeeld, Fantasy Machine sê dat sy haar seksualiteit nie aanvaar nie en dat sy die gevoel het dat sy nie verdien om net liefgehê te word nie. Miskien het die meisie nie 'n gevoel van eiewaarde nie, en daarom is iemand anders in haar fantasieë verantwoordelik vir haar plesier.
As daar iets binne -in is wat nie aangenaam is nie, moet dit dieper verstaan word en dit hanteer moet word.
'N Baie belangrike deel van selfafkeer is die toestand van wanbalans en magteloosheid, verwerping van 'n mens se negatiewe emosies en toestande, asook die onvermoë om elkeen daarvan te verstaan. As 'n liefdevolle moeder byvoorbeeld nie 'n benadering tot haar kinders vind nie, beskou sy haarself as 'n slegte en slegte moeder.
Hy begin met sy woede werk, onderdruk homself nog meer en breek dan weer af, voel 'n skuldgevoel. En so in 'n sirkel.
Hierdie meganisme lei haar natuurlik ook tot 'n afkeer van haarself. Maar sy kan nie verstaan dat daar 'n sterk wanbalans in haar lewe is nie; ons gee aandag aan onsself en aandag aan ons kinders. Haar innerlike begrip en houdings het haar laat vergeet van haarself en beskou dit as selfsug. En nou verwyder haar eie onderbewussyn alle struikelblokke wat haar verhinder om haarself eenvoudig op te vul en te herstel.
Dikwels, as hy homself nie verstaan op die vlak van sy gevoelens en emosies nie, val 'n persoon in apatie en depressie, het hy niks energie nie en kan hy nie verstaan wat hy voel nie. En die meganismes van gewone denke help 'n mens glad nie om uit so 'n moeilike situasie te kom nie.
En dit alles word self-afkeer genoem.
Ons sien dus dat die probleem op 'n dieper vlak bestaan.
En om jouself lief te hê, moet jy leer om jouself te verstaan, jou vloei en lewensritme te volg.
Wie bereid is om te leer om meer te verstaan, om hul gevoelens te hoor, of om te praat oor hul obsessies en fantasieë - skryf aan my.
Ek beveel sterk aan om na 'n video oor hierdie onderwerp te kyk.
Aanbeveel:
Hoe Ons Onsself Behandel, Bepaal Die Kwaliteit Van Ons Verhoudings Met Ander
Die kwaliteit van ons verhoudings met ander hang af van hoe ons onsself behandel. Die kwaliteit van ons verhoudings met ander hang af van hoe ons onsself behandel. Daarom is dit belangrik om die houding teenoor jouself te besef, dit is wat die beste geskenk vir geliefdes kan wees.
Wat Ons Verhinder Om Ons Lewens Ten Goede Te Verander
Die krag van gesins- en sosiale scenario's Mense is gewoonlik baie afhanklik van gesinscenario's - die algoritmes van lewe en gedrag wat ons van kleins af by ons ouers leer. Terselfdertyd is dit nie so belangrik of ons van die lewe van ons ouers hou of nie en of ons dit wil naboots.
Wat Verhinder Ons Om Na Onsself Te Luister?
Een van die Amerikaanse sielkundiges wat met kollegas in Moskou gepraat het, vertel so 'n ekspressiewe verhaal. Toe hy 'n seuntjie was, het sy gesin op 'n plaas gewoon. En toe eendag dwaal 'n onbekende perd die veld in. Die pa het die seuntjie aangesê om rond te loop en uit te vind wie se perd dit is.
Metodiek "Hulpbronne In Ons Geskiedenis, Of Waarom Is Ons Gelukkig Om Onsself Te Wees?" / Nuwe Bewys Vir Verdere
Byna elkeen van ons, soos ons grootword, versamel 'n klomp komplekse en ontevredenheid met onsself. En selde gee iemand (in die goeie sin van die woord) hulself wat hulle verdien. Maar dit is 'n universele resep vir die verbetering van persoonlike vermoëns, en dan die beste besef.
Word Ons Geleer Om Onsself Lief Te Hê?
Word ons geleer om onsself lief te hê? Baie sal waarskynlik nee sê. Iemand sal dink oor selfsug, wat algemeen is en niks met eie liefde te doen het nie. Ek ontmoet mense, en volgens hul lewens is dit moeilik om te sê waar die 'opvoeding' van liefde vir jouself geskend is.
