2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-09-21 18:28
Probeer om te identifiseer wat presies u dreineer en uitput - werk? verhouding? kommunikasie met die kind?
📌 wat presies by die werk - 'n baas wat voortdurend kritiseer of 'n vervelige aktiwiteit?
📌 wat presies in 'n verhouding - konstante rusies of onvermoë om gehoor te word?
📌 wat presies in kommunikasie met 'n kind - rolspel of 'n gebrek aan belangstelling in u behoeftes?
As u die swart gat waarin u lewensenergie gaan, geïdentifiseer het, dink aan hoe u die situasie kan regstel?
Hier is 'n kort lys van dinge waarna u moet let:
✔️ Wees bewus van die probleem
✔️ Besluit om vir jouself te sorg
✔️ herdefinieer familie- en werkstelsels
✔️ deel verantwoordelikheid
✔️ dra verantwoordelikhede op
✔️ vra hulp
✔️ prioritiseer
✔️ luister na u gevoelens
✔️ leer om te ontspan
Pas jouself op ❤️
Uit 'n reeks oor Burnout
Aanbeveel:
MOEDER SE EMOSIONELE UITBREEK - GESINSISTEME -HERSIENING
Inenting of nie? Wanneer om dit te doen? Watter? Wanneer om aanvullende kosse bekend te stel? Tot watter ouderdom om te borsvoed? Watter kleuterskool moet ek stuur? Watter skool? Moeg vir konstante aandag, wat nodig is vir die veiligheid van die kind.
Hoe Kom Jy Van Devaluasie En Onderdrukking Van Jouself Tot Vertroue En Emosionele Stabiliteit? {7 Maklike Stappe}
'N Ideale gesin voor die eerste ondersoek … Natasha is getroud uit liefde. Sy het pas opgetree in haar geliefde gesin, waar twee kinders grootgeword het, die rol van gratis bediendes: huishouding, kinders, die prins se man, werk - alles lê op haar brose skouers.
Emosionele Intelligensie En Emosionele Bevoegdheid In Psigoterapie En Selfontwikkeling
'N Groot aantal artikels en boeke is geskryf oor emosionele intelligensie en emosionele bekwaamheid - die onderwerp is nou redelik modieus. Benewens die mode, is sy egter ook belangrik. Op sommige maniere, selfs die belangrikste - in die sin dat dit baie belangrik is om met die menslike psige te werk, beide in psigoterapie en selfontwikkeling.
Uitbreek Beteken Nie Dat Die Verhouding Beëindig Moet Word Nie
U het met iemand geskei, van u vriende verwyder, nie gebel of geskryf nie, maar u kan voortgaan om met hierdie persoon in u kop te praat vir baie dae of selfs jare. 3 redes om 'n verhouding te beëindig Dit is die moeite werd om dadelik te verduidelik dat ek met 'skeiding' bedoel 'n verandering in die verhouding in die rolstruktuur, dat 'n paartjie - nie meer 'n paartjie nie, vriende was - nie meer was nie.
Emosionele Behendigheid 3. Emosionele Haak
Die plot van 'n boek of film leef of sterf, afhangende of dit die kyker kan haak en hom kan interesseer. So 'n haak veronderstel noodwendig 'n konflik, en nadat ons in hierdie haak geval het, hou ons ons aandag op hoe en waarom die konflik opgelos word.
