2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dit lyk asof dit tyd is om oor angs te praat)
'N Angstige persoon is altyd (letterlik altyd) in afwagting op 'n ramp. Dit is vir hom belangrik om so gou as moontlik 'n antwoord op die boodskap te kry, om te bel, vir die geval, om te verduidelik waar u is, om vir die vyfde keer te kyk of alles in orde is en om te kyk of die deure gesluit is en die yster, lig en water word afgeskakel
Angs is 'n teken dat ons in gevaar is. In die gewone weergawe is sy 'n assistent wat aandui dat u versigtiger en versigtiger moet wees. Vir permanent alarm maak hierdie drade 'n kortsluiting en gee dit voortdurend 'n sein.
En nou is hierdie draad kort en die gevoel van veiligheid kom nie. Vandaar die konstante verwagting dat die man na 'n slimmer-mooi-skraal-blonde sal gaan. Of die vrees om u werk te verloor, want u is 'n so-so-spesialis en daar is 'n sent 'n dosyn daarvan. Wat as die span op 'n nuwe plek nog erger sal wees?
'N Afsonderlike item is angs oor die toekoms, as dit nie duidelik is of dit moontlik is om geld te verdien vir 'n huis en 'n nuwe motor nie, wat die werk gaan wees en of die kinders gesond sal wees. Een punt is hier belangrik. Alles wat ons in die toekoms so bang maak, is niks anders as groete uit die verlede nie. Jy kan nie bang wees vir wat nie in jou bewussyn is nie. As jy bang is vir iets, het jy dit al beleef. Onthou die katjie Woef uit die tekenprent en sy "probleme op dieselfde plek, hulle wag vir my daar!" Probleme het hom nie in vrees en afgryse gedompel nie, omdat hy hierdie woord met 'n heeltemal ander betekenis gevul het.
Om 'n angstige volwassene te word, moet u as kind hiermee 'gehelp' word. Om onveilig te wees by volwassenes. Byvoorbeeld, met onderwysers wat daarvan hou om te herhaal dat jy lag "soos 'n idioot en soos 'n meisie hardloop", of met 'n choreografie -onderwyser wat die swakkes skreeu en name noem toe die lengtesplitsing nie kon bereik nie.
Of miskien was u persoonlike grense net leë woorde. Om dit te doen, was dit nodig om voortdurend te vergelyk met die dogter van 'n vriend en haar te prys, maar u - om dit sagkens te sê, nie baie nie. Of miskien het u amper niks van u eie nie - van 'n halabudka tussen stoele en speelgoed wat u moet deel en nie 'gulsig' moet wees tot 'n mening nie, want volwassenes weet van beter.
Of miskien het u uiters angstige ouers gehad. Hulle sal moontlik nie hul angs op hul eie hanteer nie en dit aktief in die kind inlaat, onder beheer of oorbeskermend. Mamma kan depressief wees en bloot u gevoelens en behoeftes ignoreer en slegs haar moederskant vervul.
As u kon terugkeer na die kinderjare en uself so kan sien - klein, swak, onnodig, beledig, moeg. Hoe sou jy voel? Sou hulle hom omhels en spyt wees dat hulle so onregverdig behandel is? Of sou u kwaad wees vir hierdie swakheid en onvermoë om vir uself op te staan?
'N Gevoel van veiligheid ontstaan parallel met die volheid van interne hulpbronne en die versterking van hul interne ondersteunings. As u in die spieël kyk en 'n normale persoon daar sien, nie 'n stel foute nie. 'N Interne hulpbron is wanneer u weet dat u dit ook al kan hanteer, hoe moeilik dit ook al is.
Dit is goed as u in die kinderjare hierdie gevoel kry. Op volwassenheid sal jy dit moet beleef - bewustelik. Byvoorbeeld, instem om 'n uitputtende verhouding te verbreek en besef dat dit jou skielik nie doodgemaak het nie. Verlaat een werk om 'n ander te vind en wees verbaas dat die planeet nie sy wentelbaan verlaat het nie.
Ek weet dat logika dit alles kan verstaan en selfs soos 'n mantra vir jouself kan herhaal. Maar om werklik daarin te glo, is 'n heel ander ding. Dit is nie om paniekerig te raak nadat die gewone 'wat as ek dit nie kan hanteer nie' in 'n rooi lyn loop. Dit is 'n groet uit die kinderjare. Toe 'n klein man groot probleme moes hanteer, nie net vir homself nie, maar ook vir sy ouers. U kon die kleintjies nie hanteer nie. En vir volwassenes - selfs baie. En op hierdie oorwinning kan u ook staatmaak.
Ek weet dit is nie 'n maklike taak nie. Dit het te min riglyne en daar is ook geen "antwoorde aan die einde van die handboek" nie. Dit maak jou moeg en kwaad. Maar dit gee die gevoel van innerlike ondersteuning waarmee u alles kan deurmaak. Hou net aan loop. As dit nodig is, sal ek so lank as moontlik langs my loop
Aanbeveel:
5 Tekens Dat U Angs Het - Verhoogde Angs Simptome - Angs - Angs
Het u geweet dat u nie gelukkig is as gevolg van angs nie? Dit is hierdie verterende gevoel wat u verhinder om hier en nou te wees, die lewe te geniet, u energie en krag weg te neem, wat u verhinder om die grootste aankoop of die belangrikste gebeurtenis in u lewe te geniet.
Persoonlikheidsversteurings. Algemene Hersiening
Elke persoon se aard is uniek. Ons het almal ons eie eienskappe, wat hulle manifesteer in gedrag en deur die palet van ons gedagtes en gevoelens. Hierdie manifestasies vorm die persoonlikheid van elkeen van ons en onderskei ons van mekaar. Sommige mense hou daarvan om in geselskap te wees, terwyl ander daarvan hou om alleen te wees.
Algemene Vrae Aan 'n Sielkundige
Dikwels vra mense verskillende vrae voordat hulle 'n afspraak of konsultasie maak. Ek sal probeer om die vrae te beantwoord wat meer gereeld aan my gestel word. Hoe lank sal dit neem om my probleem op te los? Dit hang alles af van die rede vir die versoek.
Algemene Foute In Kommunikasie
Fout # 1. Onwilligheid en onvermoë om te luister. Aangesien mense onbewustelik dink dat hulle alles sien en hoor wat gebeur, maak hulle baie vinnig gevolgtrekkings - voordat hulle voldoende inligting ontvang vir die gevolgtrekking. Om die proses van die vervaardiging van hipoteses, wat onmiddellik die status van waarheid toekom, te stop, moet u met opset die aandag op die gespreksgenoot vestig en probeer om te verdiep in wat hy presies wou sê.
Aanvullende Huwelik: Algemene Kenmerke
As 'n man 'n vrou soek - hy soek 'n ma As 'n vrou 'n man soek - sy soek 'n ma Hierdie artikel fokus op komplementariteit in die huwelik, waarin verhoudings gebou word op die beginsel van komplementariteit in die vorm van ouer-kind.
