2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dit is 'n warm, sonnige dag in die somer, ondanks die kalenderherfs. By die werk word u moeite waardeer en 'n toekenning ontvang. U het uiteindelik na 'n skoonheidsalon gegaan om u gunsteling meester te sien. 18-00. Is jy al tuis. Met plesier en 'n gevoel van prestasie. En ook vol krag en energie. Vandag het jy 'n wonderlike dag gehad en 'n heerlike bui. Dit het lanklaas gebeur!
En u besluit om 'n romantiese aand saam met u geliefde te hê. Kant onderklere onder 'n ligte mantel, 'n glas rooiwyn, sy gunsteling tert.
Draai die sleutel in die slot. Jy haal die koek uit die oond en dra dit na die tafel, na die glase en kerse met die geur van laventel. Gloei van geluk, gaan uit in die gang:
- Beste, en ek het jou gunsteling koek gebak! - sê jy koketterig.
'Dankie, maar ek wil nie nou nie,' antwoord die dierbare somber en maak die deur van die grendel toe, sonder om na u te draai.
Jou oë word donker, jou asem trek op, jou lippe begin bewe. Jy draai skielik en gaan in die bad. Gedagtes woel in my kop:
Hy is nie lief vir my nie! Hy gee niks om oor my pogings nie! Alles is verby! Ek sal weer alleen wees … Die aand is verwoes. Of miskien die hele lewe. En hoe goed het dit alles begin …”.
Klink dit bekend? As dit so is, weet u blykbaar hoe seer dit is om verwerp te voel. Net hier is die vraag. As u verwerp en verlate voel, verwerp die ander persoon u op daardie oomblik en verlaat u hom?Daar is geen definitiewe antwoord vir my nie, want vir my daar is 'n verskil tussen 'ek voel verwerp' en 'die persoon het my verwerp'.
Wat is die ervaring van verwerping? Dit is die gevoel dat hulle my glad nie aanvaar nie; ek word alleen gelaat, sonder die ondersteuning en warmte van 'n ander persoon. Dit is vir my 'n groot vraag, gee hulle my alles op? Of gee hulle net die tert op?
En dan praat ons daarvan dat hulle nie wil aanvaar wat ek vir 'n ander gedoen het nie. Maar my pastei is nie gelyk aan my nie … Die skaal van verwerping word kleiner as ek die pastei -samesmelting verlaat. Daar is ek, daar is die koek wat ek gemaak het. Hulle is nie dieselfde ding nie. Hulle weier nie my nie, maar die tert. Dit kan aanstootlik wees, maar die pyn is beslis 'n paar keer minder as wanneer ek almal verwerp word.
Voordat ek verder gaan, wil ek beklemtoon. Deur die gedagte "Ek is verwerp" te weerlê, verdiskon ek nie die pyn van "Ek ervaar verwerping nie." Vir my is beide stellings waar. Ek voel regtig verwerping en sien dit in die optrede van ander. En dit maak seer. Dit is ook waar dat die ander persoon, in sy woorde en daad, my nie weier nie, maar my aanbiedings, wat hom tans nie pas nie, weier. Albei hierdie waarhede bestaan gelyktydig.
Hoe gebeur dit dat ek en my optrede, dade, afsonderlike eienskappe in een geheel saamsmelt? Soos gewoonlik kom alles van kleins af. Eens, toe 'n klein kind 'n tikmasjien, roomys vra, na die park neem en speel, het die volwassenes geweier met die bewoording dat
- "Geen geld (vir jou)",
- "Jy sal nie omdat (jy) wangedra het nie"
- "Ma het baie werk en het nie tyd / energie (vir jou) nie"
- "Pa het belangriker dinge om te doen (as jy)"
In hierdie en soortgelyke frases word die gedagte "jy is nie belangrik of sleg nie, so ek weier jou" duidelik uitgedruk. Diegene. verwerping = verwerping. Die menslike psige vereenvoudig alles. As 10 keer weiering en verwerping in een bondel saamgevoeg word, dan 11 keer (voorwaardelik), as die kind 'nee' hoor, voltooi hy die konstruksie self 'omdat ek sleg is'. Mettertyd is die meganisme vasgestel en reeds 'n volwassene, wat 'n weiering hoor, besef dat hy verwerp is. In reaksie hierop gee dit die ooreenstemmende gevoelens van verlatenheid, eensaamheid en verwante reaksies.
Om op te hou om verwerping in 'nee' te sien, is dit die moeite werd om terug te gaan en op te let, te hoor wat die ander persoon hier en nou prysgee in hierdie spesifieke situasie
'N Sterk emosionele lading van die oomblik kan ook 'n slegte rol speel. As u teruggaan na die verhaal van die tert en dieper kyk, dan is die tert nie net kos nie. Die pastei is 'n simbool. 'N Simbool van my goeie bui, afwagting op plesier, romanse, liefde. 'N Koek, 'n romantiese aand, my liefie - alles smelt in een geheel saam. Omdat hulle in een geval verwerp is, blyk dit dat hulle alles tegelyk verwerp het.
En weer is die uitweg die uitgang van die samesmelting en die skeiding van betekenisse. Pastei - afsonderlik, romanse - afsonderlik, my gevoelens - afsonderlik.
Hoe kan u dit losmaak, as alles op die oomblik dat u 'nee' hoor, voor u oë sweef en u gedagtes u verlaat?
Verhoog die vlak van u eie bewussyn stadig en metodies in u verhouding met 'n ander persoon. Met iemand wat jy vertrou, by wie jy veilig voel. Neem u outomatiese reaksie en demonteer dit in sy komponente, kyk na die reaksie van 'n ander persoon, korreleer die een met die ander en stel 'n geheelbeeld van wat gebeur. Dit is wat sielkundiges in die algemeen doen tydens sessies, en veral gestaltterapeute. Sodat u met behulp van 'n sielkundige kan sien, opspoor en verstaan wat op die oomblik van sterk emosies en reaksies met u gebeur, en dit in u lewe kan regstel.
As ek my reaksie opmerk, verstaan hoe dit werk, kan ek dit verander as ek wil. Dit gaan so:
'N Half jaar gelede. Die antwoord van my geliefde dat hy nie 'n pastei wil hê nie, ek is baie beledig dat hy my verwerp het. Die aand is verwoes. Na 'n week van selfgrawe, nadenke en gesprekke, het dit by my opgekom dat hy my nie verwerp het nie, maar pie.
Drie maande gelede. Die antwoord van my geliefde dat hy nie na "Gone with the Wind" wil kyk nie, ek is wild beledig dat hy my verwerp het. Die aand is verwoes. Teen die oggend verstaan ek dat hy my nie verwerp het nie, maar 'n film wat nie vir hom interessant was nie. Ek maak hom wakker met 'n soen. Die oggend begin met intense seks. Die lewe is pragtig.
Maand gelede. Op die antwoord van my geliefde dat hy nie snags wil gaan stap nie, is ek beledig dat hy my verwerp het. Ek gaan die skottelgoed was. Na 10 minute verstaan ek dat hy my nie verwerp het nie, maar 'n wandeling. Ek dink hy weet niks van my bedoelings nie. Ek gaan na hom toe, vertel hom dat ek 'n wonderlike dag gehad het, hoe lief ek hom het en ek wil romanse hê. Dit blom voor ons oë. In plaas daarvan om in die maanlig te loop, roep hy my na 'n restaurant. Die aand word gered.
Vandag. As my geliefde antwoord dat hy nie na die Krim wil gaan nie, wil ek soos gewoonlik aanstoot neem, maar ek dink dat hy my nie verwerp het nie, maar die Krim. Ek wag vir hom om na my toe te kyk. Ek lig u in oor my begeerte om te rus. Ter verduideliking, hy wil nie na die Krim gaan of selfs saam met my see toe gaan nie. Die geliefde ondersteun die idee van 'n gesamentlike vakansie op see, maar wil nie na die Krim gaan nie. Ons het die hele aand vakansieplanne gemaak.
Die aangeduide terme is benaderd en voorwaardelik, net om die dinamika van veranderinge aan te toon. Dit is altyd daar, as u tyd neem vir uself en verstaan hoe u gereël is, u ervarings en emosionele reaksies.
En verder. As 'n persoon wat lankal gevoel het dat die wêreld hom verwerp, kan ek sê. Met 'n toename in bewustheid kom die begrip dat hulle minder gereeld verwerp word as wat hulle lyk. Hulle neem dit meer gereeld as wat dit lyk. En selfs as dit verwerp word, val ek nie in duie soos dit vroeër gelyk het nie. Want, in teenstelling met hom, is daar reeds genoeg warmte en ondersteuning om 'n onaangename ervaring net as deel van die lewe op te neem en aan te gaan.
Lees ook oor die onderwerp:
Wat die lewe keer. Skande
As dit ondraaglik is om met ma te kommunikeer. Deel 2. Waarom is ma nie lief vir my nie?
Aanbeveel:
Hoe Om Die Lewe Van U Drome Te Begin Leef: Oor Waardes En Prioriteite
"Ek leef reeds die lewe van my drome" - eenkeer het ek per ongeluk hierdie towerwoorde gehoor. Hulle het my gehelp dink en my lewe verander. Watter soort droomlewe is dit? Met watter emosies word jy gevul? Wat is u lewenswaardes en prioriteite?
Hoe Meer Plesier Daar In Die Lewe Is, Hoe Minder Plesier Is Daar In Die Lewe. Wat Is Die Paradoks?
Het u opgemerk hoeveel tyd in die lewe u aan sekere genot bestee? Onder al die soorte plesier van ons tyd, kan ons die volgende noem, waarin ons letterlik deurval en nie agterkom hoeveel tyd dit neem nie - TV kyk, TV -programme, nuus, hang op Facebook, VK, nie- hou op om op die internet, TV -reekse te lees en daarna te kyk, of op die TV.
Hoe Om Uit 'stagnasie' Te Kom En 'n Vol Lewe Te Begin Leef
Elke dag as ons gereeld gebeurtenisse beleef, sonder om daaroor na te dink, bly ons optrede dikwels bewusteloos van ons. Tot op die punt dat ons nie kan sê of ons tevrede is met hierdie of daardie oomblik in die lewe of nie. Ons sluk dit soos 'n pil, bitter of nie, en gaan aan.
Nulstelling As 'n Manier Om Voort Te Lewe. Of Hoe U Deur Die NUL Van U Lewe Kan Kom
Om deur nul te gaan, beteken om te verander, dit beteken om wedergebore te word, met nuwe sienings, denke, gedagtes en in die algemeen met 'n nuwe karakter, alhoewel meer en meer mense daarvan oortuig is dat dit nie verander nie. Deur nul te gaan, beteken dat die ou programme wat u gebruik het, nie meer werk nie, en dat die nuwe programme nog steeds in verbinding is.
Tiener. Ouer -tragedie: "Hoe Om Oor Die Weg Te Kom"
Die baba is warm, sag, liefdevol, met lang sagte wervels, gaan in die vergetelheid. En hy sal nooit weer terugkeer nie. Daar sal nooit kinders se bloese wees nie, sagte platisha, warm panty met snuitjies op die knieë. Klein handpalms … Die hand is reeds soos die van 'n ma, en die grootte van die voet is gepas … En die hoogte is reeds van 'n volwassene.
