2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Slaapverlamming is 'n toestand wat bloot deur die wetenskap van slaap verduidelik word, maar dit kan skrikwekkend en ontstellend wees vir diegene wat dit ervaar
Stel jou voor dat jy snags wakker word en dat jy heeltemal nie kan beweeg nie, vasgemaak aan die bed en skynbaar alle spierfunksie verloor het. Voeg hierby die gevoel van druk op u bors of die vae gevoel van iemand in die donker wat wegkruip in 'n kamer net buite sig. Hierdie ernstige scenario kan u natuurlik skrik.
Die werklikheid is eintlik baie minder ontstellend. Slaapverlamming is 'n toestand wat ongeveer 8% van die bevolking op 'n stadium in hul lewens kan beïnvloed, dikwels tydens die kinderjare of adolessensie, hoewel dit gereeld in 'n minderheid voorkom en tot volwassenheid voortduur. Alhoewel slaapverlamming deur kundiges goed verstaan word en nie as skadelik beskou word nie, kan dit selfs vir diegene wat vertroud is, skrikwekkend wees.
Slaapverlammingsimptome is nie altyd identies nie, maar tydelike onvermoë om te beweeg is die sleutel. Die wetenskap agter hierdie verlamming is redelik eenvoudig. Dokters verduidelik dat 'n vinnige oogbeweging (REM) slaap - die tipe slaap waartydens drome gewoonlik voorkom - 'n byna volledige verlies aan spierfunksie behels. Slaapverlamming vind plaas wanneer die funksie van hierdie spier vir 'n kort tydperk na ontwaking nie herstel nie.
Tydens REM -slaap ervaar ons almal spieratonie - verlies van spiertonus - wat 'n evolusionêre meganisme is wat ons waarskynlik verhinder om ons drome uit te werk. Slaapverlamming vind plaas tydens die oorgang na of uit die slaap, wanneer hierdie atonie 'n paar sekondes of minute aanhou voordat dit wakker word.
Moontlike oorsake van slaapverlamming
Slaapverlamming is 'n relatief swak verstaanbare verskynsel, en daar is baie min data daaroor. Hoewel onlangse navorsing daarop dui dat ongeveer 8% van die bevolking op 'n stadium aan slaapverlamming sal ly, word dit meer algemeen onder studente en mense met geestesversteurings aangetref.
Die fisiologiese meganismes wat die verlies aan vrywillige spierfunksie veroorsaak wat aanhou wakker word, word nie goed verstaan nie, maar sommige het voorgestel dat dit meer algemeen voorkom by diegene wat op hul rug slaap terwyl slaaptekort, onreëlmatige slaappatrone en sielkundige spanning toeneem die waarskynlikheid van slaapverlamming.
Slaapverlamming vind plaas wanneer die brein nie so glad is as wat dit behoort te wees as dit tussen verskillende slaapstadia wissel nie, dus bly hierdie element van REM -slaap wakker. Enigiets wat normale slaap versteur, kan slaapverlamming veroorsaak, soos gebrek aan slaap, angs en sekere soorte slaappille wat spierswakheid veroorsaak.
In die meeste gevalle is die eerste prioriteit om pasiënte te oortuig dat slaapverlamming nie gevaarlik of bedreigend is nie en nie langtermyngevolge sal hê nie. Oortuiging is dikwels genoeg, maar vir mense wat meer gereeld of ernstiger ly, kyk ons na moontlike snellers om hulle te help om die frekwensie van episodes te verminder, en in sommige gevalle kan ons behandeling oorweeg.
Wat is die moontlike behandelings vir slaapverlamming?
Somnoloë gebruik selfbeheermetodes, en die meeste van hulle skryf slegs medisyne voor as 'n laaste uitweg vir pasiënte wie se daaglikse lewe sterk afhanklik is van slaapverlamming. Basiese psigoterapie kan daarop gemik wees om 'n voldoende begrip van die proses van slaapverlamming by die kliënt te ontwikkel. Dus, in plaas van afgryse, sal 'n persoon geleidelik kalm begin raak met slaapverlamming. Alhoewel algemeen erken word dat slaapverlamming nie gevaarlik is nie, is dit die moeite werd om 'n mediese ondersoek te ondergaan om dit veilig te speel en neurologiese afwykings uit te sluit.
Skrywer se webwerf: psiholog-filippov.kiev.ua
Aanbeveel:
N Droom Wat Vervul Is, Is Boos
Daar is slegs twee werklike pyn en lyding in die wêreld. 1. As u begeerte op geen enkele manier vervul word nie, en u bly hoop. 2. As u begeerte bewaarheid is, en … dit is dit! Nou leef jy sonder 'n droom … MAAR! Ek lieg … Daar is nog 'n derde pyn.
Chemiese Verslawing - Swakheid Van Wil, Truuks Van Demone Of Siektes?
Hoeveel keer het jy al gehoor van die probleme van alkoholisme en dwelmverslawing? Die statistieke oor chemiese verslawings binne die Oekraïne alleen is skrikwekkend. Ongeveer 100 duisend mense met alkoholisme word jaarliks geregistreer.
Wat Jou Verhinder Om Nader Aan Jou Droom Te Kom
Waar kom pragtige en oënskynlik ongelooflike foto's van ons gelukkige toekoms, hoop en innerlike ondersteuning in moeilike tye soms vandaan? Is dit werklik selfvoldaanheid of 'n blik op ons ware potensiaal en vermoëns? Dit is immers vir niemand 'n geheim dat enige fantasieë en drome nie sonder die middele kom om dit te verwesenlik nie.
Hoe Om U Droom Te Vind: 'n Resep Wat Vir Almal Beskikbaar Is
Elke persoon het die sterkste begeerte (en dit is nie die begeerte om heerlike kos te eet nie), wat 'n droom genoem word. Maar as dit vir sommige altyd in die vorm van 'n helder en aantreklike beeld byderhand is, trek ander net hul skouers op:
Engele En Demone Sielkunde
Ek wil met u praat oor sommige van die persoonlikheidstrekke van 'n sielkundige. En daar is twee snellers tegelyk: 'n artikel oor empatie en 'n artikel oor sielkundiges "met spesialiteite" (op die foto is Hannibal Lector, dus is dit duidelik in wie se tuin die klip is).
