2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
As mense vir die eerste konsultasie inskryf, vra baie die vraag: "Wat moet u by u hê, waarvoor moet u voorberei?" As 'n persoon kom, het hy baie verskillende verwagtinge, bekommernisse, ens. Om dit makliker te maak, het ek besluit om 'n kliënt te skryf. Ja, ek was en gaan ook deur persoonlike terapie. In die sielkunde (en nog meer in die psigoanalise) is dit 'n voorvereiste om ander suksesvol te help.
As u 'n sielkundige vir die eerste keer besoek, moet u voorbereid wees op kontak en vertroue bou. Wees voorbereid dat die eerste 10 konsultasies nie baie duidelik sal wees nie. Praat meer en vra vrae.
Jy kan en moet ook oor jouself praat. U kan oor enigiets praat. Ten minste oor die weer, ten minste oor watter soort troeteldier u het. Dit alles gee u sielkundige waardevolle inligting en stel u in staat om te vra wat vir u belangrik is. Moenie bekommerd wees oor die skuldgevoel dat u nonsens en kleinighede dra nie. Groot dinge bestaan uit klein dingetjies.
Wees voorbereid dat u van tyd tot tyd die begeerte om na psigoterapie te gaan, sal verloor. Dit word weerstand genoem. Ons psige streef altyd na stabiliteit (en psigoterapie probeer dit altyd verander) en beskou enige verandering as 'n gevaar. Dit kan so manifesteer: daar is niks om te sê nie, niks gebeur in die lewe nie, alles lyk reg.
Psigoterapie is die belangrikste ding wat u vir uself gedoen het. Ja, jy verander jouself en jou toekoms, maak dit gelukkiger. Leer jouself beter ken en verstaan jouself. Dit is die kosbaarste ding wat jy vir jouself kan doen. Omgee vir ander is kosbaar, omgee vir jouself is van onskatbare waarde.
Dit is normaal en goed om na psigoterapie te gaan. Ideaal gesproke sal almal hierdie kant toe gaan. Al is dit goed in die lewe, is dit ook goed om jouself 'n bietjie meer te leer ken.
U sal baie met 'n sielkundige oor gevoelens praat, u sal voel. Tydens psigoterapie sal u baie gebeure in die verlede onthou en dit emosioneel ervaar. Dit is noodsaaklik vir suksesvolle promosie. Meer sintuie minder intelligensie. Intelligensie dien dikwels as 'n verdedigingsmeganisme teen verandering.
Verandering kom nie oornag nie. U moet uself tyd gee om te verander. Een 43-jarige man het my gevra: "Hoe vinnig kan ek van my probleem ontslae raak?" Die antwoord is baie eenvoudig: "Die probleem vorm al 43 jaar, dit sal tyd neem om te verander, hoeveel ons presies leer in die proses van psigoterapie, presies uit tien konsultasies."
Wees voorbereid dat die terapie sessies anders sal wees in terme van emosionele inhoud. Sommige sal geluk, ligtheid en inspirasie meebring. Ander sal so uitputtend wees dat dit lyk asof dit die ergste is wat in die lewe gebeur het. Dit is die normale proses van psigoterapie. Jou sielkundige moet seker maak dat jy diep in jouself ingaan, maar terselfdertyd was die pyn hieruit vir jou draaglik. Soms sal u berader u irriteer met vrae oor u en u verlede of hede. Dit is ook reg. Vertel hom net direk daaroor. Ons gaan almal deur opleiding en ons persoonlike terapie en leer om die intensiteit van gevoelens wat tydens psigoterapie ontstaan, te weerstaan.
Die sielkundige sal nie al u vrae beantwoord nie. U moet self leer om antwoorde op vrae te soek. U moet leer om verantwoordelikheid te neem vir uself en u lewe. As 'n sielkundige al u vrae beantwoord en die volle verantwoordelikheid neem, is terapie nie effektief nie.
Vir meisies. Gebruik make -up wat vogbestand is of glad nie verf nie. Daar is tye dat huil eenvoudig nodig is en u make -up kan versleg.
En die belangrikste ding. Psigoterapie, u sessietyd, kantooradres is een van die veiligste plekke. Hier kan u al u geestelike wonde oopmaak en dit genees. In terapie kan u al u gevoelens uitdruk. En presies soos u dit wil hê.
Mikhail Ozhirinsky - sielkundige, groepsontleder.
Aanbeveel:
Metodiek 4 Vrae Van 'n Sielkundige In Reaksie Op Die 'Ek Voel Sleg' Van Die Kliënt
'Dokter, ek voel sleg …' So antwoord my kliënte gewoonlik die vraag: 'Waarmee wil u kontak en waaroor kla u?'. En hoewel ek nie 'n dokter is nie, maar 'n humanitêre sielkundige, begin ek dit duidelik maak in die gedagtes van die persoon wat na my om hulp gewend het, die sogenaamde warboel van 'n probleem of toestand.
Hoe Ver Strek Die Grense Van Die Sielkundige Met Betrekking Tot Die Kliënt?
Die artikel "A Paradoxical View of Treason" het groot reaksie van lesers opgelewer. Kortom, die essensie van die artikel is dat die vrou getuie was van die intieme korrespondensie van haar man met 'n ander vrou en na 'n sielkundige gekom het om haar gevoelens uit te vind en hoe sy met hierdie voorval moet reageer.
Wil Jy Gelukkig Wees? - Wees Dit
Hoeveel briewe is daar geskryf, op soek na die basiese resep vir geluk … Niks minder nie, indien nie meer nie, as op soek na die lewenseliksir. Aangesien hierdie twee begrippe in werklikheid gelyk is … Die resep om gelukkig te wees, is so eenvoudig soos die lewe self - "
Miskien Sal Dit Verbygaan', Of Waarom Verdwyn Dit Nie Vanself Nie? Of Nadenke Oor "die Essensie Van 'n Sielkundige"
Onlangs, tydens 'n seminaar, het 'n kollega gedeel dat 'n baie gewilde navraag in Yandex klink na 'die essensie van 'n sielkundige' - u kan kyk of dit werklik so is. So, waarna soek mense as hulle soek na 'die essensie van 'n sielkundige'? Daar word lank geglo dat alle probleme opgelos kan word deur 'n vriend in die kombuis te raadpleeg, gepaste drankies te drink of Yandex te vra.
Selfbevordering Van 'n Sielkundige: Om Te Wees Of Nie Te Wees Nie?
Beginner sielkundiges en psigoterapeute is soms bang om hulself te bevorder, oor hulself te praat, om selfpromosie te vermy. In sommige gevalle verberg dit 'n gebrek aan selfvertroue, soos by spesialiste. En soms - onwilligheid om in populisme te gaan, vrees om oppervlakkig te word en banale dinge te sê.
