Selfmotivering

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Die eerste manier: laat alles onnodig opsy

U moet leer om alles wat u aandag aftrek van die bereiking van u doelwitte te ignoreer en u van die bedoelde pad af te dwing. Dit is nie so moeilik om hierdie vaardigheid te ontwikkel nie, maar die resultate van die gebruik daarvan kan die wonderlikste wees. Neem die vrye tyd om na te dink oor wat u lewensplanne is. Dink na oor watter take u tans gestel het en besef of u dit alles nodig het. U kan beslis iets vind wat nie u moeite verg nie en wat u net eenkant kan gooi. Dit gebeur so dat sommige aspirasies deur die samelewing, advertensies, selfs ouers op ons afgedwing word. As u regtig iets wil hê, laat dit net vir uself oor en vergeet van die res. Al wat onnodig is, is 'n sielkundige las wat u verhinder om u volle potensiaal te benut om te bereik wat u regtig nodig het. Die energie wat vrygestel word as gevolg van die ignoreer van alles wat oorbodig is, sal u voortdurend voed en u persoonlike produktiwiteit verhoog.

Metode twee: Handhaaf 'n sukseslogboek

Die Success Journal is 'n baie effektiewe hulpmiddel om jouself te motiveer. Dit is 'n soort dagboek waarin u al u prestasies moet neerskryf. Selfs die onbeduidendste. Dit kan 'n goeie kennis wees wat op u inisiatief plaasgevind het, lof van u baas vir 'n goed voorbereide verslag, verhoogde inkomste, ontslae raak van 'n slegte gewoonte, ens. Dit is raadsaam om hierdie dagboek elke dag te hou, want elke dag is gevul met baie geleenthede, waaronder daar beslis goeie sal wees. Hoe meer jy neerskryf, hoe meer vordering sal in jou dagboek gemaak word. Blaai en lees dit soggens en saans, en as u in 'n slegte bui is en 'n gebrek aan energie voel, 'n verlies aan motivering het, of dit vir u lyk asof u stilstaan en nie vordering maak nie. 'N Visuele vertoning van al u suksesse en prestasies gee u 'n nuwe positiewe lading en krag om aan te hou optree.

Metode drie: werk in 'n geskikte omgewing

Op die eerste oogopslag lyk dit naïef, maar die omgewing rondom ons het 'n baie sterk impak op ons gemoedstoestand en ons motivering. Waar jy werk maak nie saak nie. Maar as u werkplek in 'n gemors is, stowwerig, alles nie soos u daarvan hou nie, of die omgewing u oor die algemeen irriteer, moet u hierdie toestand regstel. U moet werk in 'n atmosfeer wat u pas, positiewe emosies by u oproep, waar u gemaklik en gesellig is. Maak netjies, plaas alles soos u wil, gebruik u kreatiwiteit: hang 'n paar prente wat u inspireer, plak plakkers met motiverende inskripsies, plaas 'n boek wat u graag wil lees, skakel u gunsteling musiek aan. 'U' omgewing sal 'n voordelige uitwerking op u hê en bydra tot produktiewe werk, want u sal dit geniet.

Vierde manier: stel duidelike doelwitte

Doelwitstelling het 'n uiters motiverende uitwerking op 'n persoon. Eerstens, as u doelwitte stel, begin u outomaties dink aan die dinge wat u motiveer. Tweedens, as u doelwitte stel, dink u aan die tydsberekening om elkeen te bereik, wat hul prestasie reeds nader bring en dien as 'n bykomende motivering. Derdens, as u nadink oor u doelwitte en die bereiking daarvan, dink u onbewustelik na verskillende opsies vir die implementering daarvan. Geen wonder dat hulle sê dat gedagtes materieel is nie. Die energieke impulse van u gedagtes lok alle nuwe gebeure in u lewe, wat waarskynlik figuurlik die deure wat voorheen gesluit was, voor u sou oopmaak. Vir effektiewe doelwitstelling is daar vandag 'n aansienlike aantal effektiewe metodes. U kan hier en hier kennis maak met sommige van hulle.

Vyfde manier: gebruik motiveringsmateriaal

Hierdie metode is een van die mees motiverende. Dit bestaan daarin dat u stelselmatig (byvoorbeeld 'n halfuur of 'n uur per dag) kennis maak met die suksesverhale van verskillende mense. En jy kan baie sulke verhale vind. Kyk na films en dokumentêre programme wat wys hoe iemand daarin geslaag het. Lees boeke en artikels, luister na motiverende klankopnames. Danksy die internet vandag kan u 'n ongelooflike hoeveelheid motiverende materiaal vind oor byna enige onderwerp. Deur hierdie metode gereeld te beoefen, kan u slegs die inligting wat u benodig, voortdurend vloei, wat u van kreatiewe energie sal voorsien, die rigting van u denke kan verander om sukses te behaal en te motiveer. Boonop is die suksesverhale van verskillende mense duidelike voorbeelde daarvan dat almal die wonderlikste resultate kan behaal.

Sesde manier: doen verskillende take

Danksy verskillende sielkundige studies is dit reeds bekend dat konstante werk aan een projek vermoeiend en vervelig is. As u slegs een ding lank doen, is die toestand van moegheid baie vinniger as in situasies waarin u verskillende dinge doen. As u voel dat u begin moeg raak vir wat u doen, stop, vestig u aandag op iets anders, doen 'n klein, maar vreemde taak, of ontspan net. Neem 'n blaaskans en breek. Na 'n rukkie sal u krag herstel word, en u sal kan doen wat u gedoen het met hernieude krag en hernieude motivering.

Sewende weg: verheug jou oor die nederlaag

Dit klink 'n bietjie vreemd, maar dit is hoe u moet optree. Nederlae en mislukkings moet gevier word, nie daaroor bedroef word nie. Die feit is dat absoluut alle suksesse, prestasies, mislukkings en mislukkings die gevolg is van ons optrede. Soos hulle sê, moet u leer uit foute. Behandel mislukking dus as onderwysers. Dit is juis die lakmustoets wat sal wys hoe bekwaam en effektief ons optree. As iets verkeerd is, moet ons ons plan van aksie hersien en 'n nuwe strategie oorweeg. Thomas Edison kon voortdurend nie die gloeilamp uitvind nie. Op die vraag waarom hy nie ophou nadat hy duisend keer gefaal het nie, het hy geantwoord dat hy, nadat hy duisend nederlae gely het, duisend maniere geleer het hoe jy nie 'n gloeilamp kan maak nie. Hou by hierdie posisie in u aktiwiteite.

Agtste manier: maak kontak met die beste

Glo my, hierdie metode kan u hele lewe drasties ten goede verander. Om beter te word, moet u kommunikeer met mense wat op een of ander manier beter is as u. Om hoë resultate te behaal, moet u met mense kommunikeer wie se resultate beter is as u s'n. Dit lei u onvermydelik tot persoonlike groei en die verowering van nuwe hoogtes. Maar daarbenewens moet u daarna streef om nie net met die beste te kommunikeer nie, maar ook met positief ingestelde mense. Die feit is dat daar so 'n kategorie mense is as negatiewe mense. Hulle kla altyd oor iets, tjank gedurig oor probleme, oordeel ander mense en is skepties oor enige sukses. Kommunikasie met hulle is die anker wat jou na onder trek. Dit klink hard, maar dit is die moeite werd om u kontakkring te "filter" en tot 'n minimum met negatiewe mense te probeer omgaan. Ontmoet diegene wat positief, gemotiveerd is, die lewe geniet, glimlag en grap, maak nie saak wat nie. Na 'n geruime tyd sal u baie verbaas wees dat die kwaliteit van u lewe verbeter het, en dat u self 'n vroliker en gelukkiger persoon geword het.

Metode nege: Verstaan dat vrees goed is

Baie mense het groot doelwitte en planne vir die lewe, maar hulle bereik nooit iets nie. Hulle word belemmer deur vrees. Dit maak al hul gedagtes en bewegings vas, soos konyne wat 'n wolf gesien het. Verstaan dat dit normaal is om bang te wees. Die enigste verskil is dat vrees vir sommige 'n verskoning is om hul hande te vou en niks te doen nie, terwyl dit vir ander 'n aansporing is vir groei, ontwikkeling en sukses. Gaan voort, selfs al is jy bang vir mislukking. Dit is die enigste manier waarop u uself kan toets op krag en kan uitvind waartoe u in staat is. Dit is beter om iets te probeer en uit te vind of u daarin geslaag het of nie, as om te aarsel en nooit uit te vind nie. Maak u vrees u bondgenoot, wat u altyd sal stimuleer tot aksie. U moet natuurlik nie met u kop in die swembad jaag nie - bly altyd nugter en kalm.

Tiende manier: ontwikkel jou innerlike wêreld

Die begeerte om hul innerlike wêreld te ontwikkel, is kenmerkend van die suksesvolste mense. Probeer om u innerlike wêreld skoon te hou en beskerm dit teen die inval van enige negatiewe faktore wat dit vernietig en 'n vernietigende effek het. Die gevolg van sulke 'higiëne' is 'n vrye gedagtegang, 'n gevoel van harmonie, die ontwikkeling van intuïsie, innerlike ligtheid en selfs 'n beter fisiese toestand en welstand. En as die doeltreffendste tegnieke waarmee u u innerlike wêreld teen vernietiging kan beskerm en dit kan ontwikkel, kan u praktyke soos meditasie, leesmantra's, die beoefening van mindfulness, ens.

En ten slotte nog 'n effektiewe aanbeveling: onthou altyd dat die tyd geneig is om weg te gaan en die lewe verbygaan. En dit hang van u af hoe u dit gaan leef: sal u bly onder diegene wat u nie kon voed nie, u hele lewe sy gang laat gaan, u doelwitte vergeet en u drome verraai, of u sal saamstaan, jouself soos jy wil en sal kan bereik wat jy wil meer as enigiets anders! Dink daaraan dat u altyd die geleentheid sal hê om u hande en kop te laat sak, te huil en 'n slaaf van omstandighede te word. Maar slegs vandag en slegs nou kan u besluit om 'n wenner te word - 'n wenner oor u vrese, u onsekerheid, u slegte gewoontes en uiteindelik oor uself!