2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dikwels word mense tydens terapie bewus daarvan dat baie van hul verhoudings giftig is. En dan ontstaan die vraag: is dit regtig nodig om op te hou om met hierdie mense te kommunikeer? Soms word mense inderdaad verbind deur familiebande, langdurige vriendskap of werksverhoudinge.
In hierdie geval kan dit verstandig wees om die verhouding te heroorweeg in terme van emosionele afstand.
As ons 'n analogie met ons behuising maak, laat ons nie almal toe wat na ons slaapkamer kom nie. Ons nooi glad nie iemand huis toe nie; ons ontmoet mekaar op neutrale gebied; ander - ons nooi na die sitkamer; daar is diegene wat die naaste aan wie ons toelaat om die slaapkamer binne te gaan.
Emosioneel werk dieselfde skema - u lei nie buitestaanders in u persoonlike aangeleenthede nie, sodat dit u nie seermaak nie, u kommunikeer oor neutrale onderwerpe. En dan moet u analiseer - as u byvoorbeeld u ouers of vriende oor u sake vertel, in die hoop om ondersteuning te kry, u beskuldigings, kritiek, devaluasie van u gevoelens, afguns en seer daaroor ontvang - dit wil sê Dit is sinvol om vir die persoon te sê wat u van hom verwag …
As daarna niks verander nie, dan is die redelikste om die afstand te vergroot, hom nie aan die besonderhede van sy lewe te wy nie, nie om sy ervarings te deel nie.
Met verloop van tyd sal u dus met elke persoon 'n gemaklike afstand vir uself kan bou, en u sal nie mense in u wêreld toelaat wat nie versigtig kan wees vir u gevoelens nie.
Sorg vir jouself en jou sielkundige gemak! ❤
Aanbeveel:
Praktiese Sielkundige Gereedskap. Kringe Van Intimiteit
'N Groot ontdekking vir my was my kennismaking met Marilyn Murray, wat plaasgevind het danksy die boek "Prisoner of Another War". Dit was onmoontlik om jouself van hierdie boek af te skeur. Dit was 'n riller, 'n roman en 'n psigoterapeutiese verhaal wat terselfdertyd skrikwekkend en hoopvol was.
Oor Die Skade Van Vertroue
Sielkundiges sê dikwels oor vertroue, dat u die wêreld en mense, en al die jazz, moet vertrou. Ek stem nie saam nie. As u hierdie frase in hierdie vorm verlaat, blyk dit pure vullis te wees. Ek glo dat die tweede deel by hierdie opstelling gevoeg moet word:
Fragmente Van Die Sessie "Van Ongeloof In Jouself Tot Vertroue En Volheid"
Kliënt Natalia. Ons het 'n eenmalige demo-sessie. Natalia is 'n responsiewe kliënt met vorige ervaring in terapie. Toestemming om materiaal op grond van die sessie te publiseer, is ontvang. Begin. Ons praat oor enigiets: oor verhoudings, oor die gebrek aan wat u in 'n verhouding wil hê, oor gevoelens van ontevredenheid en klagtes oor u maat, oor die vrees vir verwerping wanneer u ontevredenheid uitspreek.
Sportafdelings En Bykomende Kringe: Is Daar Geen Dwang Nie?
Vraag: Is dit nodig om die kind te dwing om klubs of sportafdelings by te woon as hy na 'n sekere aantal lesse en kringe belangstelling in verdere leer verloor? En is u op soek na maniere om na 'n addisionele aktiwiteit te gaan "
Hoe Kom Jy Van Devaluasie En Onderdrukking Van Jouself Tot Vertroue En Emosionele Stabiliteit? {7 Maklike Stappe}
'N Ideale gesin voor die eerste ondersoek … Natasha is getroud uit liefde. Sy het pas opgetree in haar geliefde gesin, waar twee kinders grootgeword het, die rol van gratis bediendes: huishouding, kinders, die prins se man, werk - alles lê op haar brose skouers.
