Waarom Word Mense Wat Na Psigoterapie Gaan, Meer Suksesvol?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Die oomblik dat mense wat psigoterapie ondergaan het, baie meer suksesvol is, is waarskynlik vir niemand 'n geheim nie. Maar waarom dit gebeur en watter newe -effekte psigoterapie het, laat ons vandag daarna kyk.

Dit is belangrik om te verstaan dat ek in hierdie geval sal praat oor nie-mediese psigoterapie, psigoterapie vir gesonde mense en die neurotiese vlak van persoonlikheidsorganisasie. Alhoewel psigoterapie vir 'n persoon met sielkundige of geestesongesteldheid ook bydra tot die herstel en verbetering van die toestand.

Oor die algemeen het ek al lankal opgemerk, selfs op my eie, hoe meer gereeld my psigoterapie, byvoorbeeld, een keer per week, elke week sonder onderbreking, wel, miskien vir 'n vakansie. Hoe suksesvoller my besigheid is, hoe rustiger, vryer en met minder moegheid ervaar ek 'n paar gebeurtenisse in my lewe, werk, ensovoorts.

Hoe gebeur dit?

1. Die eerste is natuurlik dat u, danksy gereelde psigoterapie, u spanning vrystel. Dit is so 'n oppervlakkige vlak, toe u kom, kon u sê wat u bekommer, spanning. Sit alles saam met die terapeut op die rakke. Verstaan hoe u verder moet gaan en wat u moet doen met dit, dit en dat. Dit is saam om uit te vind waarom die probleem ontstaan het en hoe dit opgelos kan word. Byvoorbeeld, op die oomblik toe ek my werk wou beëindig, het ek daaroor in terapie gepraat en tot die gevolgtrekking gekom dat ek nie my werk wil ophou nie, ek wil net ontspan. En terapie maak dit moontlik vir hierdie geestelike rus.

2. Die tweede ding wat ek wil sê, is dat terapie dit moontlik maak, leer om die werk tot die einde toe te bring. Om in diepte daarvan te verdiep en nie op te gee wat u halfpad begin het nie. Ek het byvoorbeeld so iets gehad, soms kon ek nie die werk tot 'n einde bring nie, en dan was ek spyt dat ek opgehou het, want daar was baie min oor. Dit is nie die geval in terapie nie; as u opgee, tree u bewustelik op. En dan is u nie spyt dat u opgehou het nie.

3. Die derde is bewustheid. Omdat terapie 'n toename in bewustheid gee. Dit lei tot begrip waarom ek die een of ander gevoel ervaar, verklaar. Die begrip dat ek nou baie moeg is en daarom so 'n toestand beleef, maar hier moet ek werklik enige pligte verwerp om meer vrye tyd, meer rus te hê. Maar ek hou van hierdie deel van die werk, ek wil dit verlaat, ens.

En dienooreenkomstig, hoe hoër die vlak van bewustheid, hoe interessanter word die werkproses self. Byvoorbeeld, nou praat ek van werk, want ons praat van sukses, en vir baie gaan sukses oor werk, rykdom, ens. Alhoewel sukses eintlik nie net in die werk kan wees nie, is dit ook suksesvol in verhoudings, 'n interne toestand, gevoelens, as dit nie vir jou saak maak wat buite is nie, is jy vol vertroue in jouself en dit is genoeg vir jou. U kan immers drie kopecks verdien, maar dit sal genoeg wees, en u sal goed, gemaklik en gelukkig voel. Want jy sal doen wat jy wil.

U kan selfs sê dat een van die kant, maar baie belangrike en noodsaaklike gevolge van psigoterapie is dat u slegs sal doen wat u wil. En dit verbeter die kwaliteit van u werk en die kwaliteit van u ervarings, u innerlike lewe aansienlik. Immers, nadat u hierdie hele pad van geestelike oorlog deurgemaak het, met lyding, moontlik met trane, snot, bekommernisse, pyn. U sal nie meer onderneem om sake te doen waarvan u nie hou nie, wat u nie plesier of tevredenheid sal gee nie. Jy sal net doen wat jy wil, net wat jy regtig nodig het.

4. Die laaste, maar nie die minste punt, waarskynlik, inteendeel, selfs een van die belangrikste is dat u op die een of ander manier in die proses van psigoterapie 'n groot deel van u trauma kan deurmaak.

Want almal het beserings. U is nie in 'n oop veld gebore nie, u is nie grootgemaak deur 'n robot nie, 'n menslike robot wat nie gebreke gehad het wat u deurgegee het nie, of wat u pynlike ervarings ondervind het.

Elke ma, elke gesin laat 'n soort trauma in ons siel, miskien klein, of miskien groot - dit maak nie saak nie. Maar elkeen van hulle raak ons. Waarom, nadat mense deur traumas gewerk het, meer suksesvol word, want traumas neem die helfte van hul energie van 'n persoon af. 'N Groot hoeveelheid energie word daaraan bestee om die gevolge van trauma in die onbewuste te laat, sodat ons onsself kan beheer, nie kan afbreek nie, nie in trane kan bars waar ons dit nie graag wil doen nie.

En nou help terapie dat hierdie beserings saggies, stuk vir stuk, stuk vir stuk, geleidelik kan oorleef. Omdat ons so ingerig is, beskerm ons psige ons baie. Sy sal nie alles tegelyk verraai nie, al die trauma's, al die ervarings, emosies, want so sou ons net tot psigose kom. Geen. Die psige beskerm ons - en daarvoor baie dankie aan haar. Haar verdedigingsmeganismes beskerm ons immers teen 'n groot hoeveelheid emosies, wat eenvoudig onmoontlik is om tegelyk te beleef.

Daarom, in psigoterapie, ervaar ons almal stap vir stap gedoseer, en mettertyd verlaat hierdie moeras ons. En op die oomblik dat die trauma verlaat, word 'n groot hoeveelheid energie van 'n persoon vrygestel, wat ons nou kan beveel om nie met onsself te veg nie, maar byvoorbeeld om mee te ding. Om te veg om u plek in die wêreld onder die son uit te slaan. En hierdie pogings is baie meer effektief en doelgerig. U het fokus, al u aandag is gerig op die doel. En waar daar fokuspunte is, is daar sukses. Waar daar 'n begeerte en 'n werklike behoefte is, waar die vertroue op my innerlike behoefte is, is daar ook sukses. Wat ek u opreg wens. As u dus oorweeg om na psigoterapie te gaan of nie te gaan nie, dan sal ek u natuurlik sê: gaan - dit is 'n vanselfsprekendheid. Omdat 'n newe -effek van psigoterapie ook 'n sukses is, benewens die verbetering van u innerlike toestand, ens. Danksy psigoterapie kan u kalmeer, kan u baie oomblikke in die lewe baie makliker beleef en u kan bereik wat u wil met 'n groter doeltreffendheid. En dit is 'n feit. Dit is bevestig deur my eie ervaring. En dit is 'n kwaliteitstempel.