2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hoe om 'n manipuleerder en skuld te herken?
Hoe om die manipuleerder te stop en die skuldgevoel uit te skakel?
Stel jou voor, een van jou naaste mense vra jou om iets te doen, maar jy kan of wil nie. 'N Kollega praat van 'n baas wat nie tevrede is met u verslag nie, sy pa kla dat u hom selde bel …
Soms manipuleer ons onsself, maar hierdie tipe manipulasie is moeilik herkenbaar, aangesien dit in die onderbewussyn is.
Dink jy dat jy dit doen omdat jy jouself wil of dwing om goed te wees en goedkeuring van ander te kry? Is u beledig vir enige van u reaksies? Maak u uself erger as 'n straf?
As u JA antwoord, is u selfvlagend. Ek wens u geluk, u het opgemerk hoe u gemanipuleer word!
As 'n persoon swak is en hy altyd en altyd wil behaag, is hy gewoond daaraan om ander te behaag ten koste van sy ongerief. Dit is die rol van die slagoffer.
Probeer om nie te val vir die truuks van die manipuleerder nie. Moenie toelaat dat u emosies die oorhand kry nie, selfs as u ingee, 'n blaaskans neem en geen vrees en opgewondenheid toon nie.
Dink aan jouself en jou begeertes. Dan sal die manipuleerder u nie kan manipuleer nie.
Hoe om die manipuleerder te stop en die skuldgevoel uit te skakel?
As u daaraan gewoond is om altyd skuldig te wees, dan word 'n sein in u brein in die geval van beskuldiging outomaties aangeskakel: "Ek is skuldig." In hierdie geval kan u amper nie al die wenke en truuks onthou nie. Sjabloonbreuk, prop en verwarring vind plaas.
Oorweeg of dit u skuld is of die manipuleerder u wil blameer. Vind positiewe ervarings uit elke situasie.
Die belangrikste praktyk in konfrontasie. Volg en reflekteer.
Nou vir die oefening:
Skryf in watter situasies oomblikke in u lewe neer, en wie laat u skuldig voel? Waarvan word jy beskuldig? Met 'n hoë waarskynlikheid word dit herhaal en het dit betrekking op dieselfde mense, optrede en onderwerpe. Die belangrikste ding is om op te let na die emosies wat u in hierdie situasies vergesel.
Daar is maniere om elke manipulasie te beskerm; dit is dieselfde tegnieke wat die manipuleerder slegs teen homself gebruik.
1. Afknouery.
Gebruik direkte of geheime (verbale) dreigemente in reaksie op manipulasie.
- By die werk sê u kollega van die volgende departement: "Ek sien hoe u werk, alle kliënte laat u sonder 'n aankoop."
In 'n normale situasie sal u verskonings maak en bewys dat dit nie so is nie. Maar as u die intimidasie tegniek gebruik, sal u gedrag anders wees.
U sal antwoord: 'Ek sien dat u na my kyk in plaas van werk. Ek dink die leier sal belangstel om daarvan te weet."
2. Dwang.
Jy word gedwing om iets te doen. As u twee keer "JA" gesê het, sal u heel waarskynlik die derde keer "JA" sê. Hierdie omset word ook sigeunerhypnose genoem.
Plutarchus het vertel hoe een Romein daarvan beskuldig word dat hy wil skei: 'Is u vrou nie getrou aan u nie? Is sy nie mooi nie? " "Hoe kan jy van haar skei?"
“Is my skoen nie goed nie? Maar hoeveel weet hoe hy my been skud!"
3. Emosioneel
U emosies is 'n lakmoestoets vir die manipuleerder. Met die hulp daarvan gooi hy jou uit balans. Om die manipuleerder te stop, ontlok negatiewe emosies by hom.
Byvoorbeeld, jy kan hom nie toelaat om af te sluit nie: "jy is 'n egoïs, ek wou jou al lank hiervan vertel."
"Hoe lank is dit?"
'Dit maak nie saak nie, die punt is nie dit nie, maar dat u …'
- "hoekom nie hierin nie?"
Hier sien u die begeerte van die manipuleerder om 'n emosie van woede, irritasie op te wek. U kon dit aan hom teruggee.
Hier is die belangrikste praktyk.
Dit is 'n paar van die tegnieke wat u sal help om self die aanvalle van manipuleerders teë te werk. Dit is baie belangrik om u eie toestand op te spoor. Jy het meer selfvertroue geword, sterker, vryer.
Die uwe. Tatiana Ischenko sielkundige aanlyn.
Aanbeveel:
Psigosomatika. Sielkundige Oorsake Van Siektes En Maniere Om Dit Met Hipnose Uit Te Skakel
Psigosomatika. Sielkundige oorsake van siektes en maniere om dit uit te skakel. Ek sal op 'n toeganklike manier probeer verduidelik hoe psigosomatika werk. Ek raai u aan om 'n eenvoudige eksperiment te doen. Steek 'n vuurhoutjie aan en begin dit stadig na jou handpalm bring.
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Vind Betyds Uit: As U Uit Liefde Raak Of As U Uit Liefde Twaalf Tekens Is
- Anna Karenina in die roman begin aandag gee aan hoe geïrriteerd haar man se ore is. Klein besonderhede van wat u nie hou nie en wat nie meer onverskillig is nie; - kyk 'n bietjie, draai meer gereeld weg; - praat oor formele dinge. Om tyd te neem en kontak te hou;
Hoe Dra Die Jongeres Die Skuld Vir Die Oueres? Die Lion King Movie
'N Interessante rekenaarfilm in alle opsigte, en dit word nog aantrekliker en visueeler as u verstaan watter oulike en ingewikkelde dinge die regisseur, miskien sonder om dit te weet, op die rakke sit. Deur die hele meganisme van bloedmoord, gesinsgeheime en die gevolge wat die jonger geslagte dra, te onthul.
Oor Die Skuldgevoel En Waarom Is Dit Nodig?
Hoe gereeld voel jy skuldig oor iets? Waarom voel sommige mense voortdurend skuldig, terwyl ander met volkome selfvertroue iets doen waarvan ander nie eens hou nie, veroordeel of blameer word en nie skuldgevoelens het nie? Behoort u tot die eerste of die tweede?
