Ek Is Goed. Ek Is Sleg. Oor Polariteit

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

In sy werk bestee die Gestalt -terapeut baie aandag aan die werk met polariteite. Polariteite is sulke teenoorgestelde persoonlike eienskappe, wat terselfdertyd op dieselfde vlak is - dit is die uiterste pole van dieselfde persoonlikheidskwaliteit as yin en yang: sag / onbeskof, volgsaam / aanhoudend, hardwerkend / lui, passief / aktief, altruïsties / selfsugtig, ens.

Die verdeling van die wêreld in swart en wit, goed en sleg, is 'n vereenvoudigde werklikheidsmodel wat effektief is in die kinderjare, terwyl die psige van die kind nog nie die wêreld kan omhels in al sy dubbelsinnige en teenstrydige manifestasies nie. So 'n model gee die kind 'n verstaanbare koördinaatstelsel waardeur hy leer om met die wêreld en die mense rondom hom te kommunikeer: "jy kan nie 'n ander s'n vat nie," om ander kinders te slaan is sleg "," om jou oudstes te gehoorsaam, is goed " en so aan. In sprokies en tekenprente word hierdie model ook gebruik: daar is altyd 'n skurk en 'n held, alles is duidelik en ondubbelsinnig.

So 'n model hou egter op om effektief te wees in volwassenheid, want die wêreld is eintlik nie tweedimensioneel nie, en ons bestaan in 'n stelsel van baie verskillende verhoudings: met iemand is ons oop en vriendelik, met iemand hou ons afstand en koelte. Ons kan dus 'n plek in die bioskoop met 'n vriend ruil - om hom ons eie, geriefliker, uit kommer te gee. Maar dit sal baie vreemd wees as 'n vreemdeling arrogant ons plek inneem en weier om te vertrek, en ons terselfdertyd sal glimlag en vra: "Is dit vir u meer gerieflik hier? Wel, goed, ek is bly om te sorg van jou. Miskien wil jy springmielies hê? "".

As ons terugkeer na yin en yang, bestaan daar polariteite volgens dieselfde wet - die een is onmoontlik sonder die ander. Boonop, hoe nader ons 'middelpunt' aan die een van die polêre sye aangetrek word, hoe sterker word die spanning na die ander kant. Daar is 'n interne konflik tussen die werklike self en die ideale self. Hierdie konflik verminder die lewensgehalte, beperk vryheid en eet ons hulpbronne op - 'n persoon verloor krag in die stryd met homself en met sy weerstand.

Dus, 'n persoon wat in die polariteit van harde werk verval het - 'n workaholic sal sy innerlike 'lui persoon' nie raaksien en selfs vermy nie, of selfs homself met oortyd straf by die geringste teken

luiheid, om jouself te ontsê totdat dit tot chroniese moegheid of 'n soort siekte "verbeter".

Daarom kan dit lyk asof die Gestalt -terapeut in sy werk die polariteite 'balanseer' en die 'sentrum' tot 'n punt in die middel terugbring - maar dit is nie heeltemal waar nie. Absolute balans is onmoontlik in 'n omgewing wat voortdurend verander - dit is ook lewensvatbaar en ondoeltreffend, soos om aan een van die polariteite vas te hou. Niks in hierdie wêreld is staties nie, insluitend ons, en om te kan oorleef, moet ons verander en aanpas by veranderende omgewingstoestande. Buigsaamheid is 'n voorvereiste vir hierdie aanpassing. Daarom ondersoek die Gestalt -terapeut polariteite in sy werk om beide teenoorgestelde kante te integreer.

Die aangewese teenoorgesteldes begin dan vreedsaam saamleef, die hulpbron wat bestee word om hierdie dele te onderdruk, word vrygelaat, die vryheid om 'n gedragstrategie te kies, afhangende van die huidige omgewingstoestande, verskyn nie en nie uit statiese interne oortuigings en houdings wat in sommige situasies effektief is nie en aanpassing by ander ontwrig.

So leer 'n werkslaaf wat sy innerlike 'lui persoon' toegeëien het, om te rus sonder berou en herstel, in plaas daarvan om te hoop om sy pols te verloor.

Psigoterapie maak jou anders, leer jou om kreatief aan te pas by veranderende omgewingstoestande.