2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is 'n algemene idee dat as jy aanstoot neem, jy moet vergewe. In werklikheid ontvang mense wat meer 'vergewe' het, nie verligting nie, maar 'n agteruitgang in hul sielkundige en fisiese toestand. In hierdie artikel sal ek verduidelik waarom dit gebeur. Ek sal jou vertel van wat egte, opregte vergifnis en denkbeeldige is. Hoe om tussen hulle te onderskei, om jouself nie te mislei nie. En wat om te doen om vergifnis werklik te maak en ware verligting te bring.
Hoe om te onderskei tussen werklike en waargenome vergifnis?
Die feit is dat ek in die lewe (en by die onthaal) 'n groot aantal voorbeelde van denkbeeldige vergifnis teëkom. Ek sal 2 gevalle uit my eie praktyk gee. Die name is verander.
Voorbeeld 1.
Vrou, 32 jaar oud, 3 maande na beroerte. Sy kom met klagtes van depressie, angs, apatie, geïrriteerdheid. Ek vra wat sy gehad het voor die beroerte. Sy vertel dat haar man haar bedrieg het. Na die verraad het hulle geskei en ses maande lank nie saam gewoon nie. Toe "vergewe" sy hom en hulle besluit om weer bymekaar te kom. 'N Week daarna het sy 'n beroerte gekry.
Voorbeeld 2.
Ma het aansoek gedoen vir 'n kind van 3, 5 jaar oud. Dima weier nou al twee weke botweg om kleuterskool toe te gaan. By die vermelding van die kleuterskool gooi hy 'n tantrum. Ek vra weer wat het 2 weke gelede gebeur. Die situasie was eenvoudig: een van die kinders het Dima geslaan. Die opvoeders het die situasie opgelos deur Dima te vra om die oortreder te vergewe. Dima het gesê dat hy vergewe. Na middagete het dieselfde kind Dima weer geslaan. Die opvoeders stel weer voor dat Dima die oortreder vergewe. Dima het tot die laaste geweier, maar wat kan 'n seuntjie doen teen 'n hardnekkige onderwyser? Moet weer "". Soos u waarskynlik al geraai het, is Dima die dag nog 'n paar keer geslaan. En elke keer het hulle vergifnis geëis.
Die voorbeelde toon dat daar in werklikheid geen vergifnis was nie. Daar was net woorde. Pyn, en 'n gevoel van onreg, en vrees dat die situasie homself kan herhaal, en vernedering bly binne. Dit wil sê, die wrok het gebly.
Dit is die kern van die hele artikel:
solank die wrok bly, praat ons nie van werklike vergifnis nie!
Totdat ons beledig is en geen vergoeding ontvang het nie, sal vergifnis denkbeeldig wees, nie werklik nie. Dit beteken dat dit nie sal help nie, maar dit net erger maak.
Wat gebeur as daar geen werklike vergifnis is nie?
Na 'n denkbeeldige vergifnis, is daar verskeie opsies vir die ontwikkeling van die situasie, en hulle is almal sleg:
- Onbewuste (soms doelbewuste) wraak. Byvoorbeeld. Ek sal by my gade bly wat my bedrieg het, maar ek sal hom nie vertrou nie. Ek sal hom elke dag herinner en hom skuldig maak. Ek sal bang wees vir emosionele nabyheid. Ek sal intieme verhoudings weier.
- Uitbarstings van woede, geïrriteerdheid. Die irritasie het nêrens gegaan nie, dit kook binne en breek gereeld deur.
- Vrees, fobies, paniekaanvalle. Vrees dat die situasie nie verby is nie, dat daar 'n herhaling kan wees en weer sal ek myself nie kan verdedig nie.
- Psigosomatika. Verergering van chroniese siektes of die voorkoms van nuwe sere. Denkbeeldige vergifnis dryf emosies dieper. Hulle vind geen uitweg nie, bly binne en raak vernietigend.
Wat om te doen?
Die beste opsie is om vergoeding te eis. Dit hoef nie geld of iets tasbaars te wees nie. Alhoewel dit ook gebeur. Maar dit kan erkenning van skuld en spesiale aandag of sorg wees.
Die betekenis van vergoeding is vergoeding vir skade. As die skade wesenlik is, is dit ideaal om dit met materiële middele te vergoed. As 'n hoender by jou gesteel word, moet jy dit met hoender vergoed. Of hulle sal die koste daarvan terugbetaal.
As die skade moreel is, kan vergoeding moreel en materieel wees. Hier is dit nodig om na te dink, en in werklikheid die skade. Wat het u presies verloor en hoe kan u dit herstel? Wat is u behoefte geskend en hoe u dit kan bevredig? In voorbeeld # 1 moet die vrou nadink oor wat haar man so goed vir haar kan doen, sodat sy hom weer kan vertrou. Bespreek dit miskien met 'n sielkundige. As daar nie so 'n vergoeding is nie, is die verhouding gedoem.
U kan werklik net vergewe as die skade vergoed word.
Die essensie van vergoeding is presies die teenoorgestelde van wraak:
- Wraak: jy het my sleg gedoen, nou wil ek hê jy moet ook sleg voel.
- Vergoeding: jy het my verkeerd gedoen, nou wil ek hê jy moet my help om myself goed te doen.
En die belangrikste ding!
Die vergoeding moet so wees dat u die situasie self kan voltooi en nooit weer kan onthou nie.
Dit beteken nie om te vergeet nie. Dit beteken dat u nie elke dag gedagtes moet terugkeer nie. Dit beteken om nie te onthou nie en nie te blameer nie. Moenie die persoon blameer nie.
As vergoeding nie moontlik is nie
Soms gebeur dit dat daar geen manier is om vergoeding te kry nie. Die misbruiker is moontlik nie beskikbaar nie. Of verskil nie.
Ook in sulke gevalle hoef u nie te haastig om te "vergewe" nie. U moet eers vir uself sorg. Dit wil sê, onafhanklik (of met die hulp van ander mense) vergoed vir die skade wat u aan u aangerig het. Herstel.
As die eggenote uit voorbeeld # 1 nie oor vergoeding ooreengekom het nie en tog geskei is, bly die wrok en woede van die vrou bly totdat sy 'n ander maat vind. Iemand met wie sy weer 'n vertrouensverhouding kan hê. Slegs dan kan ons praat oor ware vergifnis.
En ja, sy sal dit self moet doen. Omdat niemand anders hierdie probleem vir haar sal oplos nie. Maksimum - u kan die hulp van vriende of 'n sielkundige gebruik.
Hoe kan ek kyk of ek iemand opreg vergewe het of ek myself bedrieg?
Enige leser kan dit nou doen. U moet uself afvra:
- Word die skade aan my aangerig vergoed?
- Kan ek die oortreder opreg en eerlik bedank vir die goeie wat ons gehad het en hom geluk wens in die toekomstige lewe?
As beide antwoorde ja is, is die vergifnis werklik en is die situasie werklik verby. As ten minste een antwoord 'nee' is, is die situasie vir u nog nie verby nie en is dit nog ver van vergifnis.
Ten slotte bied ek u 'n eenvoudige sielkundige toets, bestaande uit slegs een vraag.
Watter opsie pas die beste by u situasie vandag:
Ek het jou so opreg, so teer liefgehad, soos …
A) God seën jou om anders te wees
B) God beloof jou geliefdes om niemand te wees nie
Aanbeveel:
Waarom Ontmoet Mans My Nie Op Straat En Op Openbare Plekke Nie? Waarom Kom Mans Nie Op Straat Na Jou Toe Nie?
Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie? Waarom kom daar nie mans op straat na u toe nie? Een van die mees algemene vrae aan 'n verhoudingsdeskundige van meisies is: 'Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie?
Alles Maak Seer. Niks Help Nie! Of Waarom Werk Aan Jouself Nie 'n Resultaat Gee Nie
Dikwels kom kliënte na my toe wat al die moontlike metodes om met hulself te werk probeer het, baie boeke gelees het, baie oefeninge gedoen het en 'n groot aantal seminare bygewoon het. Hulle weet baie, hulle kan self vir enige sielkundige vertel wat fout is met hulle en wat die redes vir hul probleme is.
"Nie 'n Sielkundige Self Nie." Waarom Selfgrawe Nie Help Nie
Dikwels sien ons baie maklik die oplossing vir die probleem van 'n ander persoon, stel ons ons duidelik die uitweg uit die situasie en wonder ons: "Hoe kan dit onbegryplik wees?" En as ons in ons persoonlike situasie beland, sien ons dit glad nie of weet ons nie hoe om daaruit te kom nie.
Waarom Nie Vir My Sorg Nie? Waarom Gee Mans Om Vir Ander Vroue, Maar Nie Vir My Nie?
Klagtes oor gebrek aan sorg is meer tipies vir vroue, terwyl mans met 'n sekere waardigheid daaroor kan praat ("Die vrou gee nie so om vir my nie … En hoekom?"). In elk geval begin 'n persoon homself 'n pynlike vraag stel - wat is fout met my, waarom word dit aan ander gegee, en nie aan my nie?
Vergifnis Geweld Of Waarom Nie Vinnig Vergewe Nie
Iewers in my studentejare het nuuskierigheid my na 'n esoteriese sessie gelei. Dit was in die laat negentigerjare. Daar was 'n saal met fluweelrooi gordyne, baie kerse wat teen die mure staan, rook van nie -pasgemaakte wierookstokkies. Die grys tapyt bedek die parketvloer.
